Hindernisse für die Meditation – YVS069
69. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga - begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Diese Vorträge gibt es auch als Yoga Vidya Schulung Videos Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung - suche nach YVS069
Bergpredigt in Yoga Interpretation, Teil 3 – mp3 Audio Podcast zum Anhören
Gehe den spirituellen Weg konsequent und systematisch. Lass dich nicht von dem beirren, was Menschen über dich sagen. Bleibe voll Mitgefühl und innerer Stärke. Sukadev gibt dir viele Tipps anhand der Lehren Jesu aus der Bergpredigt. Dritter Teil einer Vortragsreihe über die Bergpredigt als zentrale Lehre des Christentums im Rahmen des Samstag-Abend-Satsangs nach der Meditation. Yoga und Meditation Einführungs- Seminar Yogalehrer Ausbildung Infos zu…
Ayurveda als spiritueller Weg – Kongressvortrag mit Jana Janmadidas Wloka
Hier der 3. Vortrag des großen Ayurveda Kongresses 2010 bei Yoga Vidya Bad Meinberg: Ayurveda als spiritueller Weg mit Jana Janmadidas Wloka. Jana lebte 8 Jahre in einem Ashram und erhielt dort die Priesterweihe. Er beschäftigt sich seit 20 Jahren mit Ayurveda, Yoga, Vastu, vedischer Astrologie, Pranaheilen, Tantra und Schamanismus. Seit 8 Jahren ist er ein beliebter Ausbildungsleiter für Ayurveda, Yoga bei Yoga Vidya…
Spirituelle Selbsterfahrung für Wachstum, Vision und Selbstfindung 13.06-16.06.2010 an der Nordsee
Manches Mal empfinden wir den spirituellen Weg als schwierig, da wir uns orientierungslos fühlen. Nepal Lodh unterstützt uns, unsere Vision zu finden und umzusetzen. Du erfährst, wie für dich persönlich der Weg der Selbstfindung aussehen kann. Anhand spiritueller Übungen stärkst und stabilisierst du gleichzeitig dein inneres Wachstum. Nepal Lodh ist zugleich Yogameister und Sozialwissenschaftler, ein Mittler zwischen dem östlichen und westlichen Weg der Selbstentfaltung.…
Yoga im Frühling: Shakti-Energie
Frühlingszeit ist Shakti-Zeit. Wer schon etwas länger Yoga übt, kennt vermutlich die beiden Ur-Kräfte von Shiva und Shakti. Shiva, die höchste göttliche Wesenheit, und Shakti, Shivas weibliche Seite: Die bewegende Kraft, die neues Leben entfaltet und die aus dem großen Pool der Möglichkeiten Erfahrungen schafft. Frühlings-Energie pur. Genau die richtige Energie, um an einem sonnigen Aprilmorgen in den Tag zu starten. Zum Beispiel mit…
Meditation Tipp: Beobachte den Atem in den Nasendurchgängen
Gestern gab ich dir den Tipp, den Atem im Herzen zu spüren. Das gibt dir Zugang zu innerer Freude und Liebe. Es wirkt emotional heilend. Heute kannst du ausprobieren, den Atem in den Nasendurchgängen zu spüren: Nach ein paar tiefen Atemzügen lass den Atem so fließen wie er will. Spüre, wie der Atem von den beiden Nasenausgängen zum Punkt zwischen den Augenbrauen fließt beim…
Erfahrungen in der Meditation – YVS068
68. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga - begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung. Welche Erfahrungen kann man in der Meditation machen? Welche Arten von Erfahrungen gibt es? Diese Vorträge gibt es auch als Yoga Vidya Schulung Videos Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung - suche nach YVS068
Meditation Tipp: Beobachte den Atem im Herzen
Herz-Öffnung für zwischendurch oder zur Einleitung der Meditation: Sitze ruhig und gerade. Atme 2-5 Mal tief ein und aus. Jetzt lasse den Atem so fließen wie er von selbst will. Beobachte dabei die Bewegung der Lungen im Brustkorb. Vielleicht merkst du dabei ein sanft pulsierendes Gefühl oder ein Gefühl von Lebendigkeit oder Freude in der Mitte des Brustkorbs, dem sogenannten "spirituellen Herz". Spüre wie…
Hatha Yoga Unterrichtstechniken – YVS067
67. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga - begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Diese Vorträge gibt es auch als Yoga Vidya Schulung Videos Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung - suche nach YVS067
Yoga – wie lange täglich? Vortragsvideo
Yoga - wie lange täglich? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Wie Ernährung die Gesundheit beeinflusst? Kurzvortrag auf Video
Wie Ernährung die Gesundheit beeinflusst? Darauf erhältst du hier Antworten.
Yoga – Zitat des Tages
"...Denke immer an das Ziel, auf das Du Dich konzentrierst..." – Swami Sivananda -
Meditation Tipp: Beobachte den Atem
Zu Anfang der Meditation ist die Tiefatmung hilfreich, um wach und aufmerksam zu werden. Nach ein paar tiefen Atemzügen lass den Atem von selbst fließen. Er mag langsamer oder schneller werden, tiefer oder flacher. Vielleicht gibt es sogar Atempausen. Lass es geschehen. Besonders faszinierend: Beobachte den Fluss des Atems in den Nasendurchgängen: Beim Einatmen werden die Nasendurchgänge kühler, beim Ausatmen wärmer. Werde dir bewusst,…
Yoga Sutra Kapitel 4, Vers 9
Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien – YVS066
66. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga - begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Diese Vorträge gibt es auch als Yoga Vidya Schulung Videos Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung - suche nach YVS066
Welches Schicksal habe ich? Vortrag als Video
Welches Schicksal habe ich? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Yoga im Frühling: Summen und das Herz öffnen
Frühlingsenergie. Da schreit die Mittagspause geradezu nach einem gepflegten Draussen-Essen beim Lieblingsitaliener oder einem Picknick im Park. Ärmel hochkrempeln, die winterblasse Haut wieder ans Sonnenlicht gewöhnen, tief durchatmen und jeden Tag ein paar neue Blumen begrüßen. Ach, das Leben kann so schön sein. Weniger schön ist es allerdings, wenn einem gerade vor Arbeit der Kopf rauscht und sich die Umwelt anscheinend dazu verabredet hat,…
Meditation – Zitat des Tages
"...Ringe oder kämpfe nicht mit Deinem Verstand. Entspanne Dich. Erlaube den göttlichen Gedanken sanft in Dir zu fließen..." – Swami Sivananda -
Korrektur Oster-Newsletter: Astarte keine germanische Göttin
Ich wurde jetzt schon mehrmals auf einen Irrtum im Oster-Newsletter darauf aufmerksam gemacht: Astarte ist kein germanischer Name einer Göttin. Dieser Name stammt aus dem Vorderen Orient. Hier gebe ich eine Mail wieder, die ich von Bernd empfangen habe: "Astarte (hebräisch Aschtoret, griechisch Astárte) war die Große Göttin und Fruchtbarkeitsgöttin westsemitischer Völker. Das Volk Israel verstieß mit der Verehrung von Astarte gegen das erste…
Meditationstipp: Atme tief ein und aus
Nachdem du dich hingesetzt hast zur Meditation, atme ein paar Mal tief ein und aus. Als Anfänger atme nur mit dem Bauch: Atme 3-4 Sekunden lang ein, der Bauch geht hinaus. Atme 3-4 Sekunden lang aus, der Bauch geht hinein. Als Fortgeschrittener kannst du auch die vollständige Yoga Atmung probieren: Atme 4 Sekunden lang ein, wölbe dabei Bauch und Brust nach vorne. Atme 8…