Meditation Tipp: Beobachte den Atem
Zu Anfang der Meditation ist die Tiefatmung hilfreich, um wach und aufmerksam zu werden. Nach ein paar tiefen Atemzügen lass den Atem von selbst fließen. Er mag langsamer oder schneller werden, tiefer oder flacher. Vielleicht gibt es sogar Atempausen. Lass es geschehen. Besonders faszinierend: Beobachte den Fluss des Atems in den Nasendurchgängen: Beim Einatmen werden die Nasendurchgänge kühler, beim Ausatmen wärmer. Werde dir bewusst,…
Yoga Sutra Kapitel 4, Vers 9
Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien – YVS066
66. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga - begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Diese Vorträge gibt es auch als Yoga Vidya Schulung Videos Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung - suche nach YVS066
Welches Schicksal habe ich? Vortrag als Video
Welches Schicksal habe ich? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Yoga im Frühling: Summen und das Herz öffnen
Frühlingsenergie. Da schreit die Mittagspause geradezu nach einem gepflegten Draussen-Essen beim Lieblingsitaliener oder einem Picknick im Park. Ärmel hochkrempeln, die winterblasse Haut wieder ans Sonnenlicht gewöhnen, tief durchatmen und jeden Tag ein paar neue Blumen begrüßen. Ach, das Leben kann so schön sein. Weniger schön ist es allerdings, wenn einem gerade vor Arbeit der Kopf rauscht und sich die Umwelt anscheinend dazu verabredet hat,…
Meditation – Zitat des Tages
"...Ringe oder kämpfe nicht mit Deinem Verstand. Entspanne Dich. Erlaube den göttlichen Gedanken sanft in Dir zu fließen..." – Swami Sivananda -
Korrektur Oster-Newsletter: Astarte keine germanische Göttin
Ich wurde jetzt schon mehrmals auf einen Irrtum im Oster-Newsletter darauf aufmerksam gemacht: Astarte ist kein germanischer Name einer Göttin. Dieser Name stammt aus dem Vorderen Orient. Hier gebe ich eine Mail wieder, die ich von Bernd empfangen habe: "Astarte (hebräisch Aschtoret, griechisch Astárte) war die Große Göttin und Fruchtbarkeitsgöttin westsemitischer Völker. Das Volk Israel verstieß mit der Verehrung von Astarte gegen das erste…
Meditationstipp: Atme tief ein und aus
Nachdem du dich hingesetzt hast zur Meditation, atme ein paar Mal tief ein und aus. Als Anfänger atme nur mit dem Bauch: Atme 3-4 Sekunden lang ein, der Bauch geht hinaus. Atme 3-4 Sekunden lang aus, der Bauch geht hinein. Als Fortgeschrittener kannst du auch die vollständige Yoga Atmung probieren: Atme 4 Sekunden lang ein, wölbe dabei Bauch und Brust nach vorne. Atme 8…
Meditieren in Stuttgart Video Vortrag
Meditieren in Stuttgart? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.
Yoga Vidya Stil – was ist das? – YVS065
65. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga - begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Diese Vorträge gibt es auch als Yoga Vidya Schulung Videos Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung - suche nach YVS065
Shivaya Parameshawaya gesungen von Jnana Shakti
Jnana Shakti singt mit voller Hingabe das Mantra Shivaya Parameshawaya - erfreu dich an ihrem wunderbaren Gesang. Den Text zum Mitsingen findest du im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 258. Erhältlich im Yoga Vidya Shop. Om Shanti Alle Mantra mp3s mit Player zum Anhören
Meditation – Zitat des Tages
Noch so viele Nullen haben keinen Wert, wenn nicht die Zahl Eins davorsteht. "...Konzentriere Dich auf die abstrakten Ideen der Wahrheit, der Weisheit, der Unendlichkeit, und des Einen-Ewigen-Wesen’s. Zuletzt konzentriere Dich nur auf eine Sache..." – Swami Sivananda -
Höhere Entwicklungsstufen auf dem spirituellen Weg – YVS064
64. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga - begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Diese Vorträge gibt es auch als Yoga Vidya Schulung Videos Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung - suche nach YVS064
Yoga im Frühling: Die reinste Aufbruchstimmung
Gehörst du auch zu den Menschen, die Yoga irgendwann in einem Wochenkurs oder einem Einsteiger-Seminar begonnen haben? Seither praktizierst du also regelmäßig deine bewährten 10 oder auch 20 Asanas (oder nimmst es dir zumindest immer wieder vor) – und bist damit rundum zufrieden und glücklich? Die Yoga Vidya-Reihe ist so ein Klassiker: Die perfekte Übungsreihe für Körper, Geist und Seele, für Organe und Gliedmaßen,…
Frohe Ostern – Yoga Vidya Oster-Newsletter
Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund, das Yoga Vidya Team wünscht dir Frohe Ostern! Gerade ist der aktuelle Yoga Vidya Newsletter Nr. 166 erschienen. Inhalt: 01: Frohe Ostern! 02: Übung des Monats: Gehen auf der Stelle 03: Wohlfühlstunden in der Ayurveda Oase Bad Meinberg 04: Rezept des Monats: Dahlsuppe 05: Koch-Seminare und Ausbildungen - vegetarisch, vollwertig, lecker - Bio und Ayurveda 06: Erfahrungsbericht: Yoga…
Meditation – Zitat des Tages
Sinnesfreude ist wie Honig, der mit starkem Gift vermischt ist. Ein Gramm Sinnesfreude ist vermischt mit fünfzehn Gramm Schmerz. – Swami Sivananda -
Meditation Tipp 5: Meditiere über die Bedeutung von Ostern, Fest der Auferstehung
Im apostolischen Glaubensbekenntnis heißt es: "Hinabgestiegen in das Reich des Todes" - "Auferstanden von dem Tode". So steigst du in der Meditation hinab in die Tiefen des Unterbewusstseins. Manchmal wirst du konfrontiert mit den Schattenseiten deiner Seele. Manchmal magst du auch wie einen inneren Tod erleben - nicht nur in der Meditation. Dann folgt die Wiederauferstehung, das Aufsteigen in den Himmel. Und dieses Hinabsteigen…
Tanumanasa – YVS063
63. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga - begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Diese Vorträge gibt es auch als Yoga Vidya Schulung Videos Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung - suche nach YVS063
Neue Videos online: Kinderyoga Vorführung, Vortrag mit Sukadev, Kapotasana, Hey Govinda, Relax your Back
Kinderyoga Seminar: Yoga Vorführung im Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg. https://www.yoga-vidya.de Die Kids zeigen ihre jeweilige Lieblingsasana. Om Jaya Jagadisha Hare, eins der beliebtesten Mantren Indiens, oft auch gesungen bei Yoga Vidya Bad Meinberg https://www.yoga-vidya.de Sukadev Bretz erläutert die Bedeutung dieses Mantras. Live-Mitschnitt Jürgen singt "Hey Govinda" ein wunderbares Mantra zur Verehrung von Lord Krishna. Janin zeigt dir, wie du in Kapotasana,…