Bergpredigt und Yoga Teil 2 – Audio Podcast mp3 zum Anhören
Lebe ein spirituelles Leben im Alltag. Entfalte praktische Nächstenliebe. Siehe Gott in allen Namen und Gestalten. Praktiziere die Lehren Jesu für spirituelle Entfaltung. Sukadev spricht nach der Meditation im Samstagabend-Satsang über die Lehren der Bergpredigt. Teil 2 einer Vortragsreihe über die Bergpredigt. Diese Vortragsreihe wurde an Weihnachten gehalten - passt aber auch an Ostern recht gut. Yoga und Meditation Einführungs- Seminar Yogalehrer Ausbildung Infos…
Meditation – Zitat des Tages
Wir sind hier als vorüberziehende Pilger. Unser Ziel ist Gott. – Swami Sivananda -
Meditation Tipp 4: Schaue dir verschiedene Sitzhaltungen an
Sitzt du wirklich optimal für die Meditation? Wer eine Weile meditiert, kann ab und zu eine andere Asana (Sitzhaltung) ausprobieren. Es gibt ja so viele: Padmasana, Siddhasana, Muktasana, Sukhasana, Vajrasana ... Und von jeder dieser Sitzhaltungen gibt es verschiedene Variationen. Schaue dir die verschiedenen Meditations-Asanas mal an: Internetseite mit allen Meditation Sitzhaltungen Facebook Seite mit Meditation Sitzhaltungen Photos Video: Einfache Sitzhaltungen für die Meditation…
Wie Meditation den Geist offenhält
Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Wie macht man Kopfstand richtig? Vortragsvideo
Wie macht man Kopfstand richtig?? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Abschluss der täglichen spirituellen Praxis – YVS061
61. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga - begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Diese Vorträge gibt es auch als Yoga Vidya Schulung Videos Youtube Playlist Yoga Vidya Schulung - suche nach YVS061
Yoga im Frühling: Ostern
In zwei Tagen ist Ostern. Das Fest des auferstehenden, ewigen Lebens. Bunte Blumen im Garten, Besuch von Freunden und Familie, verlängertes Wochenende und frisch gebackenes Osterbrot: Wenn das nicht auch für Yogis gute Gründe zum Feiern sind. Auch wenn man sich ansonsten gerne in Gleichmut übt. Bei genauerem Hinsehen lassen sich unsere christlichen und heidnischen Osterbräuche (Osterhase, Eier und Feuer sucht man in der…
Meditation – Zitat des Tages
Leben ist eine Reise im unendlichen Ozean der Zeit, wo sich die Szenerie unaufhörlich verändert. – Swami Sivananda -
Newsletter Yoga Vidya Center Köln
Das Team vom Yoga Vidya Center Köln informiert Euch mit ihrem monatlichen Newsletter über Yoga Kurse, Workshops und Ausbildungen zum Frühling. Hier geht es zum Lesen des Newsletters.
Meditation Tipp 3: Überlege wie du sitzt
Werde dir bewusst, wie du in der Meditation sitzt: Normalerweise ist die kreuzbeinige Sitzhaltung am besten. Du kannst aber auch im Knien sitzen oder auch auf einem Stuhl. Wenn du schon regelmäßig meditierst, sitze einfach mal anders als gewohnt. Das hilft manchmal, bewusster zu sein. Achte auch darauf, ob der Rücken ausreichend gerade ist. Die Kiefergelenge sollten entspannt sein: Die Zähne von Unter- und…
Erfahrungsbericht zu Yoga und Yogatherapie in den Wechseljahren
Erfahrungsbericht von Angela Batz, Hamburg "Erstmal ganz liebe Grüße aus Hamburg! Ich bin mittlerweile 47 Jahre alt und hab mich erstmals vor ca. 20 Jahren für Yoga interessiert, Bücher gekauft und ab und zu ziemlich halbherzig Yoga praktiziert, weil ich viel gearbeitet hab und, viel unterwegs war und "einfach" nebenbei etwas für meine Figur tun wollte. Jahrelang war ich dann aber in Fitnessstudios und…
Meditation Tipp 2: Gib alle Erwartungen auf
Nachdem du dir bewusst geworden bist, warum du meditierst - gib diese Erwartungen auf. Lass los. Werde neugierig, was von selbst geschieht. Werde sehr achtsam und bewusst - lass geschehen. Sei dir gewiss: du wirst in der Meditation genau das erfahren, was jetzt und in diesem Moment gut ist.
Yoga Vidya gibt’s jetzt auch in Erfurt
Kurz vor Ostern noch eine gute Neuigkeit: Narayani hat am 20. März in Erfurt die Türen ihres neuen Yoga Vidya Centers geöffnet. Wer in Erfurt und Umgebung zuhause ist, ist herzlich eingeladen, einen Blick in das frisch gebackene Kursprogramm zu werfen - und sich dann einfach anzumelden oder mal vorbei zu schauen. Herzlich Willkommen! Wir wünschen Narayani und dem neuen Yoga Vidya Center in…
Newsletter Yoga Vidya Center Mainz
Das Team vom Yoga Vidya Center Mainz wünscht allen Lesern frohe Ostern und viel Freude beim Lesen des neuen Newsletters mit dem interessanten Workshop, Kurs und Yogastunden Angebot. Hier geht es zum Newsletter
Yoga im Frühling: Tricks gegen Frühjahrsmüdigkeit
Es ist fast April. Die Vögel singen. Die Sonne lacht. Allenthalben lassen sich Menschen ermattet auf ihre Stühle sinken, überrascht von unwillkürlichen Gähn-Attacken. Klare Fälle von Frühjahrsmüdigkeit. Vermutlich stellt sich die innere Hormon-Uhr gerade auf den Sommer ein. Oder der Körper wurde von den steigenden Temperaturen überrumpelt. Vielleicht hat er auch einfach die für den Winter eingelagerten Glückshormone verbraucht und noch nicht begriffen, dass…
Yoga Therapie Erfahrungsbericht bei chronischer Lumboischalgie nach Bandscheiben-OP
Erfahrungsbericht: "Ich hatte Schmerzen im Rücken, Nervenschmerzen in den Beinen (im Wechsel rechts und links), Angst mich falsch zu bewegen (nach so viel Rückenschule), konnte mich nicht flach auf den Rücken legen, Morgensteifheit, ich war total verkrampft als wäre mein Äusseres zu klein für mein Inneres. Zwei Wochen nach Beginn der Yogatherapie die ich täglich zuhause übte, trat eine Verbesserung meiner Gesamtsituation ein. Ich…
Meditationstipps – neue Artikelreihe: Heute: Warum meditierst du?
Ab heute werde ich in loser Folge ein paar Tipps zur Meditation veröffentlichen. Tipp Nr. 1: Werde dir bewusst: Warum meditierst du? Was willst du mit Meditation erreichen? Wenn du noch nicht meditierst, kannst du überlegen: Warum würdest du meditieren wollen? Was denkst du, was es dir bringen wird? Wenn du magst, kannst du ja deine ÜBerlegungen auch hier als Kommentar eintragen... Gute Meditation,…
Erfahrungsbericht: Yoga Therapie bei Neurodermitis
Erfahrungsbericht von Shankari L. Kittner: "Vor ca. 16 Jahren in der Schwangerschaft mit meinem Sohn begannen an meinen Händen neurodermitische Hauterscheinungen. Sie variierten in Stärke und Erscheinungsbild von Hautrissen bis stark entzündlichen Prozessen, die mich teilweise völlig lahmlegten. Die Symptome breiteten sich auf den gesamten Körper aus. Nach ca. 10 Jahren begann ich im Haus Yoga-Vidya täglich Yoga zu praktizieren. Das waren täglich 1…
Meditatives Om Om Om Singen
Höre, lausche und singe leise oder laut dieses einfachste und doch sehr kraftvolle Mantra AUM, AUM, AUM mit. Die Kraft des Om-Singens ist erstaunlich. "Das Aussprechen der heiligen Silbe Om hat die Aufmerksamkeit aller Europäer geweckt, die sich mit Studien über den Osten beschäftigen. Die Schwingungen, die von diesem Wort erzeugt werden, sind so stark, daß sie auch das größte Gebäude zum Einsturz bringen…