Meditation Tipp 2: Gib alle Erwartungen auf
Nachdem du dir bewusst geworden bist, warum du meditierst - gib diese Erwartungen auf. Lass los. Werde neugierig, was von selbst geschieht. Werde sehr achtsam und bewusst - lass geschehen. Sei dir gewiss: du wirst in der Meditation genau das erfahren, was jetzt und in diesem Moment gut ist.
Yoga Vidya gibt’s jetzt auch in Erfurt
Kurz vor Ostern noch eine gute Neuigkeit: Narayani hat am 20. März in Erfurt die Türen ihres neuen Yoga Vidya Centers geöffnet. Wer in Erfurt und Umgebung zuhause ist, ist herzlich eingeladen, einen Blick in das frisch gebackene Kursprogramm zu werfen - und sich dann einfach anzumelden oder mal vorbei zu schauen. Herzlich Willkommen! Wir wünschen Narayani und dem neuen Yoga Vidya Center in…
Newsletter Yoga Vidya Center Mainz
Das Team vom Yoga Vidya Center Mainz wünscht allen Lesern frohe Ostern und viel Freude beim Lesen des neuen Newsletters mit dem interessanten Workshop, Kurs und Yogastunden Angebot. Hier geht es zum Newsletter
Yoga im Frühling: Tricks gegen Frühjahrsmüdigkeit
Es ist fast April. Die Vögel singen. Die Sonne lacht. Allenthalben lassen sich Menschen ermattet auf ihre Stühle sinken, überrascht von unwillkürlichen Gähn-Attacken. Klare Fälle von Frühjahrsmüdigkeit. Vermutlich stellt sich die innere Hormon-Uhr gerade auf den Sommer ein. Oder der Körper wurde von den steigenden Temperaturen überrumpelt. Vielleicht hat er auch einfach die für den Winter eingelagerten Glückshormone verbraucht und noch nicht begriffen, dass…
Yoga Therapie Erfahrungsbericht bei chronischer Lumboischalgie nach Bandscheiben-OP
Erfahrungsbericht: "Ich hatte Schmerzen im Rücken, Nervenschmerzen in den Beinen (im Wechsel rechts und links), Angst mich falsch zu bewegen (nach so viel Rückenschule), konnte mich nicht flach auf den Rücken legen, Morgensteifheit, ich war total verkrampft als wäre mein Äusseres zu klein für mein Inneres. Zwei Wochen nach Beginn der Yogatherapie die ich täglich zuhause übte, trat eine Verbesserung meiner Gesamtsituation ein. Ich…
Meditationstipps – neue Artikelreihe: Heute: Warum meditierst du?
Ab heute werde ich in loser Folge ein paar Tipps zur Meditation veröffentlichen. Tipp Nr. 1: Werde dir bewusst: Warum meditierst du? Was willst du mit Meditation erreichen? Wenn du noch nicht meditierst, kannst du überlegen: Warum würdest du meditieren wollen? Was denkst du, was es dir bringen wird? Wenn du magst, kannst du ja deine ÜBerlegungen auch hier als Kommentar eintragen... Gute Meditation,…
Erfahrungsbericht: Yoga Therapie bei Neurodermitis
Erfahrungsbericht von Shankari L. Kittner: "Vor ca. 16 Jahren in der Schwangerschaft mit meinem Sohn begannen an meinen Händen neurodermitische Hauterscheinungen. Sie variierten in Stärke und Erscheinungsbild von Hautrissen bis stark entzündlichen Prozessen, die mich teilweise völlig lahmlegten. Die Symptome breiteten sich auf den gesamten Körper aus. Nach ca. 10 Jahren begann ich im Haus Yoga-Vidya täglich Yoga zu praktizieren. Das waren täglich 1…
Meditatives Om Om Om Singen
Höre, lausche und singe leise oder laut dieses einfachste und doch sehr kraftvolle Mantra AUM, AUM, AUM mit. Die Kraft des Om-Singens ist erstaunlich. "Das Aussprechen der heiligen Silbe Om hat die Aufmerksamkeit aller Europäer geweckt, die sich mit Studien über den Osten beschäftigen. Die Schwingungen, die von diesem Wort erzeugt werden, sind so stark, daß sie auch das größte Gebäude zum Einsturz bringen…
Meditation – Zitat des Tages
"...Konzentriere Dich mit geschlossenen Augen auf die Töne des Herzens ("Anahata-Chakra")..." – Swami Sivananda -
Yoga im Frühling: neue Lebenskraft atmen
Stell dir vor, es ist Frühling, und du merkst es nicht. Fitness hin oder her. Eigentlich hast du gerade gar keine Zeit und Energie, um dich mit Begeisterung ins Yoga zu stürzen. Vielleicht bist du ja auch einfach ein Morgenmuffel. Und abends meistens zu geschafft, um dich noch einmal aufzuraffen. Keine Sorge. Für solche Lebenslagen gibt es hier den ultimativen Tipp aus der Yoga…
Neue Videos online: „Ich bin voller Kraft und Energie“, Gauri Gauri Gange mit Narendra, Verwurzele dich in Gott und side inclines plane on lower arms
Gehen auf der Stelle mit der Affirmation "Ich bin voller Kraft und Energie" - probiere es aus! Übende: Marlen, Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. Narendra singt diesen wunderbaren Devi Kirtan. Devi die göttliche Mutter ist der weibliche Aspekt von Brahman. Live-Aufnahme von Yoga Vidya Bad Meinberg. Sukadev Bretz liest einige inspirierende Sätze aus dem Buch "Licht, Kraft und Weisheit" von Swami Sivananda. Live-Aufnahme aus einem Satsangs…
Yoga Therapie Erfahrungsbericht: Yoga bei angeborenem Herzfehler und anderen Problemen
Erfahrungsbericht von Ellen: "Ich bin auf Yoga gekommen, weil mir mein Rücken sowie mein Kopf schlimme Streiche gespielt haben. Durch den fehlenden Sport in meiner Kinder- und Jugendzeit, auf Grund eines angeborenen Herzfehlers, ist meine Muskulatur schwach bis total vernachlässigt. Meine Physiotherapeutin beschrieb mich immer als schlaksig. Ich war in ständiger Behandlung wegen ausgerenkten Wirbeln und Verspannungen die bis zu sehr schweren Migräneattacken führten.…
Meditation – Zitat des Tages
"...Konzentriere Dich auf den sich ausdehnenden Himmel und meditiere darauf..." – Swami Sivananda -
Was Gott erschaffen hat Vortragsvideo
Was Gott erschaffen hat? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Yogatherapie und Klangtherapie
Neue Diskussion auf www.yogatherapie.cc "Wer kann uns bei folgender Frage weiterhelfen? Welchen Zusammenhang siehst du zwischen Yogatherapie und Klangtherapie? Wir basteln da an neuen Konzepten, aber so richtig ist der Groschen noch nicht gefallen. Heute am 23.03.2010 möchte ich diese Diskussion nochmals aufgreifen, in der Hoffnung noch weiter Vorschläge zu bekommen. Om Shanti und viele Grüße Euer Yogi Heinz Pauly" hier weiterlesen bzw. antworten...…
Yoga – Zitat des Tages
"...Bevor Du mit der Meditation beginnst, benötigst Du eine geistige Vorstellung von Gott oder Brahman (konkret oder abstrakt)..." – Swami Sivananda -
Ayurveda als spiritueller Weg – Vortrag mit Jana Janmadidas Wloka
Wie kann Ayurveda dich auf dem spirituellen Weg begleite und dir helfen, durch Harmonie mit allem den Weg zum Selbst zu finden? Hört diesen inspirierenden Ayurveda Kongress 2010 Vortrag mit Jana Janmadidas Wloka, beliebter Ausbildungsleiter in den Yoga Seminarhäusern Bad Meinberg und Westerwald. Om Shanti, liebe Grüße Rukmini
Neue Yogastunde im BYV Podcast
Im BYV Podcast für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände ist eine neue mp3 Yogastunde mit Sukadev erschienen: "Yogastunde Mittelstufe - Achtsamkeit und Hingabe" . Wenn du Mitglied in einem der Yoga Vidya Berufsverbände bist, kannst du über die Mitgliederseiten oder die Mein.yoga-vidya.de Gruppe diese mp3 Datei runterladen.
Yoga im Frühling: Bäume im Wind
Palmen sind nicht unbedingt die Pflanzen, die uns sofort an den heimischen Frühling erinnern. Wer es ganz genau nimmt und ein bisschen kreativ ist, darf diese Asana für den Moment also ausnahmsweise mal umtaufen in, sagen wir, Pappel oder Birke im Wind. Bei den alten Chinesen war die Weide im Wind ein Ur-Symbol für den Frühling. Ihnen ging es vermutlich auch mehr um den…
Über die Veränderung des Universums
Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören