Gemeinsam geht’s besser: Spielend in die Asanas
Asanas können so wohltuend, entspannend und anregend wirken. Und zugleich so anstrengend! Wer forderne Yoga Haltungen mal spielend leicht halten und sich zugleich ganz entspannt auf neue Dehnungs- und Wohlfühl-Effekte einlassen will, der ist beim Bodywork genau richtig. Hinter diesem mehrdeutigen Modewort verstecken sich nämlich intensive und zugleich überraschend einfache Asana Techniken - aktives und passives Yoga mit gegenseitiger Hilfestellung. Kann der Hund tatsächlich…
Diashows von Sukadevs Center-Tours
Diese Woche war Sukadev auf Tour durch vier Yoga Vidya Yogaschulen Bremen, Hamburg, Hannover und Kassel. Davon gibt es inzwischen schon Berichte davon mit Dia-Shows und Fotos: 15.11. Yogaschule Bremen: Fotos mit Erläuterungen Diashow Sukadev bei Yoga Vidya Bremen Bericht über Sukadev bei Yoga Vidya Bremen 16.11. Yogaschule Hamburg: Fotos mit Erläuterungen, Teil 1 Fotos von Sukadev und Shoshan in Hamburg, Teil 2 Diashow…
Meditation – Zitat des Tages
„Ich habe nur ein Wort für alle Aspiranten: Meditiert.“ Swami Sivananda
Meditation – Zitat des Tages
Unrichtiges Handeln und gedankenloses Handeln ohne zu unterscheiden lassen alles Elend entstehen. - Swami Sivananda -
Das neue Yoga Vidya Journal ist da!
Neues, Wissenswertes und Aktuelles aus der Yoga (Vidya) Welt gibt es zwei mal im Jahr auch schriftlich und im komfortablen Zeitschriftenformat zu lesen. Das neueste Yoga Vidya Journal ist vor zwei Wochen erschienen und hat wieder viel zu bieten: Interviews mit Sukadev und Leela Mata, einen Bericht über das neue Seminarhaus für Friedensenergie (Haus Shanti), Erfahrungen mit Hormonyoga und Jyotish, dem vedischen Handlesen, ein…
3 Stunden Pranayama und Satsang – mit Bhastrika Mudra Reihe für solche, die sie kennen
Intensives Pranayama und Mudras für Fortgeschrittene.5 Runden Kapalabhati, 30 Minuten Wechselatmung mit Samanu Konzentration gefolgt von Moksha Mantras. Bhastrika, Meditation. Ujjayi, Surya Bhedha, Bhastrika Mudra Reihe, Viparita Karani Mudra, Khechari Mudra, Meditation. Devi Devi Kirtan. Shakti Mantra. Lesung aus Hatha Yoga Pradipika. Om Tryambakam. Arati. Erhebend und herzöffnend. Besonderes Thema: Fühle die göttliche Gegenwart. Ohne viele Erläuterungen. Du solltest also ausreichend vertraut sein mit…
Yoga – Zitat des Tages
Dharma ist die Wurzel, Verbreitung von spirituellem Wissen und selbstloses Dienen sind der Stamm und die Zweige des Baumes. - Swami Sivananda -
Schenk-Tipp des Monats: Der Anuloma Viloma Timer
Wechselatmung ganz einfach: Anuloma Viloma, die Wechselatmung, gleicht die Energien im Körper aus, bringt innere Klarheit und Ruhe, bessere Konzentrationsfähigkeit, ausgeglichene Stimmung und Lebensfreude. Man muss sie nur lange genug üben. Und dabei die Aufmerksamkeit auf die innere Kraftquelle gerichtet halten. Nur! Das schreibt und sagt sich leicht. Und ehe man sich’s versieht, hat man sich schon wieder mit den Sekunden verheddert oder die…
Yoga – Zitat des Tages
Kümmere dich niemals darum, was andere denken und sagen. Tue das Richtige. Habe ein reines Gewissen und gehe glücklich deines Weges. - Swami Sivananda -
„Blume des Lebens“ im Seminarhaus Shanti
Den Sommer über war das neue Seminar- und Tagungshaus bei Yoga Vidya in Bad Meinberg schon gut besucht. Gastgruppen mit 12 bis über 300 Menschen haben in den sonnigen Seminarräumen und Fluren ihre kreative und heilsame Energie hinterlassen, mit buddhistischen Ritualen und Meditationen, Lachyoga-Funken, systemischen Auflösungen, geomantischen Forschungen im Grünen und und und... Kaum ist die erste Saison glücklich überstanden, ging es in den…
Yoga – Zitat des Tages
Hilf deinen jüngeren Brüdern auf dem spirituellen Weg. Bringe Licht auf ihren Weg. Erwarte keine Vollkommenheit von ihnen. Sei gut zu ihnen. Sie tun ihr Bestes, so wie auch du dein Bestes tust. Du wirst wachsen, indem du ihnen hilfst. - Swami Sivananda -