Shradha kultiviere Vertrauen VC 25
Viveka Chudamani Vers 25. Dieser Vers lautet: Das wodurch jemand die genaue/exakte Bedeutung/Wichtigkeit der Schriften (shastra) versteht genauso wie den bedeutungsvollen Worten/Ratschlägen des Lehrers folgt (guruvakya), wird von den Weisen shraddha genannt. Nur dadurch manifestiert sich die Realität/Wirklichkeit klar. Sanskrit Text: śāstrasya guru-vākyasya satya-buddhy-avadhāraṇam | sā śraddhā kathitā sadbhir yayā vastūpalabhyate || 25 || शास्त्रस्य गुरुवाक्यस्य सत्यबुद्ध्यवधारणम् | सा श्रद्धा कथिता सद्भिर्यया वस्तूपलभ्यते ||…
6B-6C – Intensives Fortgeschrittenes Pranayama – Praxisaudios
6B Intensives Fortgeschrittenes Pranayama mit Bhastrika MudrareiheSukadev leitet dich an zu einer intensiven Pranayama-Praxis mit Bhastrika Mudrareihe. Dies sind die Übungen aus dem Audio »6A Shiva-Shakti-Philosophie, Intensives Pranayama mit Bhastrika Mudra Reihe - Kursaudio der 6. Woche Kurs Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga«.
Titiksha Duldungskraft VC 24
Viveka Chudamani Vers 24. Dieser Vers lautet: Titiksha / Gleichmut / Geduld/ innere Stärke ist die Fähigkeit, alle Sorgen und alles Leid zu ertragen / auszuhalten, ohne den Gedanken an Rache, ohne Angst und Kummer, ohne Klagen. Sanskrit Text: sahanaṃ sarva-duḥkhānām apratīkāra-pūrvakam | cintā-vilāpa-rahitaṃ sā titikṣā nigadyate || 24 || सहनं सर्वदुःखानामप्रतीकारपूर्वकम् | चिन्ताविलापरहितं सा तितिक्षा निगद्यते || २४ || sahanam sarva-duhkhanam apratikara-purvakam |…
232 Die Ministerkonferenz als machtvolles Mittel für Gelassenheit
Ich habe dir 12 Minister vorgestellt, die du in dir entdecken kannst: 1. Ordungs-Minister - Minister für Ordnung, Gerechtigkeit, Prinzipientreue, Umwelt, Ökologie 2. Gemütlichkeits-Ministerin für Gemütlichkeit, Vergnügen, Wohlgefühl, Entspannung, "innerer Schweinehund", Kapha-Prinzip 3. Gesundheits-Ministerin –zuständig für Gesundheit, Sport, Ernährung etc. 4. Verteidigungs- und Vorsichts-Minister: Selbsterhaltung, Sicherheit, für Reputation. vorbereitet sein für alle Eventualitäten 5. Finanzminister - zuständig für materielle Sicherheit und finanzielle Absicherung 6.…
Selbstbeherrschung und Sinneskontrolle VC 23
Viveka Chudamani Vers 23. Dieser Vers lautet: Beide Arten von Sinnesorganen (des Wissens und der Handlung) von ihren Sinnesobjekten wegzusteuern, und sie in ihrem entsprechenden Aktivitätszentrum zu platzieren, wird dama (Selbstkontrolle, Sinnesbeherrschung) genannt. Vollkommene Gemütsruhe (uparati) bedeutet, dass die Gedankenwellen (vrittis) sich zurückziehen und das Denkorgan (manas) auf äußere Sinneseindrücke nicht reagiert/ von den Sinnesreizen der Umwelt unberührt bleibt. Sanskrit Text: viṣayebhyaḥ parāvartya sthāpanaṃ…
Yogastunde Schwerpunkt Rückbeugen Fortgeschritten
20 Minuten fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. Für Fortgeschrittene und alle, die es werden wollen. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeuge-Variationen, Chakrasana (Rad), Anjaneyasana (Halbmond), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethu Bandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad) mit Bein- und Arm-Variationen, Bhujangasana (Königs-Kobra), Purna Dhanurasana (voller Bogen), Pakotasana (Taube), Purna Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung).…
Entwickle Ruhe des Geistes VC 22
Viveka Chudamani Vers 22. Dieser Vers lautet: Der ruhige, friedvolle Zustand des Geistes, – nachdem er sich von den zahllosen Gegenständen der Sinneswahrnehmung losgelöst und durch einen Prozess fortlaufender Beobachtung ihre Unvollkommenheit erkannt hat und dabei seine Achtsamkeit unablässig auf das Ziel richtet – wird innere Stille / Ruhe des Geistes (shama) genannt. Sanskrit Text: virajya viṣaya-vrātād doṣa-dṛṣṭyā muhur muhuḥ | sva-lakṣye niyatāvasthā manasaḥ…
6A Kursaudio der 6. Woche Kurs Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga
6A Shiva-Shakti-Philosophie, Intensives Pranayama mit Bhastrika Mudra Reihe - Kursaudio der 6. Woche Kurs Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini YogaTantra, Shiva-Shakti-Philosophie, Entstehung des Universums, die verschiedenen Ebenen des Seins: Mit dieser Theorie beginnt das Kursaudio der 6. Woche des Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga" von und mit Sukadev Bretz. Schwerpunkt der intensiven Pranayama-Praxis ist das lernen und Üben der Bhastrika Mudra Reihe, eine besonders…
Große Vajroli Mudra
Übungsanleitung zum Großen Vajroli Mudra: Mit verschiedenen subtilen Techniken ziehst du die Energie durch die Chakras von unten nach oben hoch. Große Vajroli Mudra ist eine Variation von Vajroli Mudra und gehört zu den fortgeschritteneren Yoga Übungen. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Großes Vajroli Mudra, spüre und lass die Übung auf dich…
Kultiviere Verhaftungslosigkeit VC 21
Viveka Chudamani Vers 21. Dieser Vers lautet: Vairagya ist Leidenschaftslosigkeit, Wunschlosigkeit und Verhaftungslosigkeit. Es ist das Aufgeben des Verlangens gegenüber Sinnesobjekten, die durch Sehen und Hören entstanden sind. Sich von der Genusswelt(bhoga) des Unbeständigen/ Vergänglichen (anitya) zu lösen und zum Brahman zu streben. Sanskrit Text: tad vairāgyaṃ jihāsā yā darśana-śravaṇādibhiḥ | dehādi-brahma-paryante hy anitye bhoga-vastuni || 21 || तद्वैराग्यं जिहासा या दर्शनश्रवणादिभिः | देहादिब्रह्मपर्यन्ते…
Unterscheidung zwischen ewig und vergänglich VC 20
Viveka Chudamani Vers 20. Dieser Vers lautet: „Brahma satyam, jagan mithya“ Brahman alleine ist wirklich, die Welt, wie wir sie erfahren, ist unwirklich. – diese feste Überzeugung entsteht durch die Unterscheidung (viveka) zwischen dem Ewigen und dem Vergänglichen (nitya – anitya). Sanskrit Text: brahma satyaṃ jagan mithyety evaṃ-rūpo viniścayaḥ | so’yaṃ nityānitya-vastu-vivekaḥ samudāhṛtaḥ || 20 || ब्रह्म सत्यं जगन्मिथ्येत्येवंरूपो विनिश्चयः | सो ऽयं नित्यानित्यवस्तुविवेकः…
Sadhana Chastustaya VC 19
Viveka Chudamani Vers 19. Dieser Vers lautet: Unter den Voraussetzungen ist die erste die Unterscheidung zwischen Vergänglichem und Unvergänglichem (viveka). Dann kommt die Gleichgültigkeit/Verhaftungslosigkeit (viraga) darüber, ob man in diesem Leben oder im Jenseits die Früchte für Mühen und getane Arbeit genießt. Dann folgen die 6 Tugenden (shamadi-shatkam), wie Stille der Gedanken und Gefühle/ Ruhe des Geistes und schließlich das brennende Verlangen/ die tiefe…