Bhakti Hingabe an-Gott VC 31
Viveka Chudamani Vers 31. Dieser Vers lautet: Unter den vielen Wegen, die zur Befreiung führen, ist bhakti (Hingabe) das wichtigste. Liebevolle Hingabe an Gott (bhakti) bedeutet, unablässig über das wahre Selbst/wahre Natur (svarupa) zu meditieren. Sanskrit Text: mokṣa-kāraṇa-sāmagryāṃ bhaktir eva garīyasī | sva-sva-rūpānusandhānaṃ bhaktir ity abhidhīyate || 31 || मोक्षकारणसामग्र्यां भक्तिरेव गरीयसी | स्वस्वरूपानुसन्धानं भक्तिरित्यभिधीयते || ३१ || moksha-karana-samagryam bhaktir eva gariyasi | sva-sva-rupanusandhanam…
Der Königsweg zur Gelassenheit, Teil 233 Innere Ministerkonferenz praktisch
Umgang im praktischen Alltag: Die Minister-Konferenz 233. Ich hatte dir die innere Minister-Konferenz schon mehrfach beschrieben. Hier nochmals die Schritte: Wenn du aus deiner inneren Gelassenheit herauskommt, rufe in dich hineine: Hallo, wer will sich da bemerkbar machen? Identifiziere einen der Minister. Benenne ihn oder sie. Frage ihn: was ist dein Anliegen? Wie willst du mir helfen? Drücke deine Wertschätzung aus, danke ihm. Frage…
Ruhe des Geistes reicht nicht aus VC 30
Viveka Chudamani Vers 30. Dieser Vers lautet: Wenn die Verhaftungslosigkeit (viraktatva) und der Wunsch nach Befreiung (mumuksha) schwach sind, wirken die 6 Tugenden, wie Stille der Gedanken/ Ruhe des Geistes (shama), nur wie ein Trugbild des Wassers in der Wüste. Sanskrit Text: etayor mandatā yatra viraktatva-mumukṣayoḥ | marau salila-vat tatra śamāder bhāna-mātratā || 30 || एतयोर्मन्दता यत्र विरक्तत्वमुमुक्षयोः | मरौ सलिलवत्तत्र शमादेर्भानमात्रता || ३०…
Verhaftungslosigkeit und der Wunsch nach Befreiung VC 29
Viveka Chudamani Vers 29. Dieser Vers lautet: Nur wenn die Verhaftungslosigkeit (vairagya) und der Wunsch nach Befreiung (mumukshutva) stark sind, können sich die 6 Tugenden entfalten und Früchte tragen. Sanskrit Text: vairāgyaṃ ca mumukṣutvaṃ tīvraṃ yasya tu vidyate | tasminn evārthavantaḥ syuḥ phalavantaḥ śamādayaḥ || 29 || वैराग्यं च मुमुक्षुत्वं तीव्रं यस्य तु विद्यते | तस्मिन्नेवार्थवन्तः स्युः फलवन्तः शमादयः || २९ || vairagyam cha…
7A Pranayama und die 6 Yogawege. Intensivpraxis mit Mahakumbhakas und Bhastrika Mudra Reihe
Kursaudio der 7. Woche des Acht-Wochen-Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga". Sukadev spricht über Pranayama und seine Bedeutung in den Sechs Großen Yogawegen. Er liest und interpretiert einige Verse aus der Hatha Yoga Pradipika. Anschließend leitet Sukadev dich an zu einer besonders intensiven und ausführlichen Pranayamasitzung,
Podcast Kanal: Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen... Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Hier kannst du alle Folgen dieses Podcasts anhören:
Bauch-Mudras
Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Bauch-Mudras, Energieübungen im Bauch-Bereich. Dazu gehören Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli und Plavini. Bauch-Mudras sind hochwirksame Übungen für die Verdauung, für die Aktivierung und Harmonisierung von Agni, Verdauungsfeuer. Bauch-Mudras gehören zu den Hatha Yoga Mudras, Energieerweckungs- und Lenkungsübungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann…
Kultiviere die Sehnsucht nach Befreiung VC 28
Viveka Chudamani Vers 28. Dieser Vers lautet: Auch wenn der Wunsch nach Befreiung nur schwach oder mäßig ist, wird er durch vairagya (Verhaftungslosigkeit), durch die 6 Tugenden (shamadi–shatka), wie Ruhe des Geistes/ Versenkung, Selbstbeherrschung und durch die Gnade des Meisters größer und stärker und trägt Früchte. Sanskrit Text: manda-madhyama-rūpāpi vairāgyeṇa śamādinā | prasādena guroḥ seyaṃ pravṛddhā sūyate phalam || 28 || मन्दमध्यमरूपापि वैराग्येण शमादिना…
Sehnsucht nach Befreiung VC 27
Viveka Chudamani Vers 27. Dieser Vers lautet: Mumukshuta ist das brennende Verlangen/ Wunsch (ichchha) nach Befreiung, indem man sein wahres Selbst/ die eigene Wesensnatur (svarupa) erkennt und sich von den Fesseln des Ego (ahankara) und von der Illusion der Unwissenheit (ajnana) befreit. Sanskrit Text: ahaṅkārādi-dehāntān bandhān ajñāna-kalpitān | sva-sva-rūpāvabodhena moktum icchā mumukṣutā || 27 || अहङ्कारादिदेहान्तान्बन्धानज्ञानकल्पितान् | स्वस्वरूपावबोधेन मोक्तुमिच्छा मुमुक्षुता || २७ || ahankaradi-dehantan…
Meditative Versenkung VC 26
Viveka Chudamani Vers 26. Dieser Vers lautet: Meditative Versenkung (samadhanam) ist die ununterbrochene Konzentration des Geistes (buddhi) auf die ewig reine Absolute Wirklichkeit (brahman). Er wird nicht erreicht durch den freien Lauf der Gedanken. Sanskrit Text: sarvadā sthāpanaṃ buddheḥ śuddhe brahmaṇi sarvadā | tat samādhānam ity uktaṃ na tu cittasya lālanam || 26 || सर्वदा स्थापनं बुद्धेः शुद्धे ब्रह्मणि सर्वदा | तत्समाधानमित्युक्तं न तु…
Allgemeines Anpassungsprinzip anwenden – Stress vermeiden
Das Allgemeine Anpassungsprinzip, auch Allgemeines Anpassungssyndrom AAS oder General Adaptive Syndrome genannt, kann verschiedenste Prozesse des Lebens erklären. Ein Verständnis des Allgemeinen Anpassungsprinzips kann dazu beitragen, Stress zu vermeiden. Dieser Vortrag über das "Allgemeine Anpassungsprinzip" ist ein Auszug aus dem siebten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger "Entspannung lernen in 8 Wochen" von Yoga Vidya. Um Stress abzubauen, das Allgemeine Anpassungsprinzip geschickt zu nuten,…
Jay Bajaranga Bali – Mantrasingen mit Atman Shanti
Atman Shanti singt in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg den Kirtan Jay Bajaranga Bali. Du findest diesen Kirtan im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 212 - zum Mitsingen aber auch hier: Jay Bajaranga Bali Jay Hanumana Ki