08 Flachkreuz ist kein Grund für Rückenschmerzen
Ein Mythos der 1990er und 2000er Jahre war, dass Flachkreuz schädlich sei. Flachkreuz ist eine Haltungsabweichung, bei der die Lendenwirbelsäule weniger nach vorne gekrümmt ist als bei der durchschnittlichen Bevölkerung. Flachkreuz erhöht ähnlich wie ein Hohlkreuz allerdings NICHT die Wahrscheinlichkeit, Rückenprobleme zu bekommen. In den 1990er und 2000er Jahren gab es die sogenannte Rückenschule. Ein entscheidendes Element der heute "Alte Rückenschule" oder auch "veraltete…
Beschreibung des Shakti Mantra
Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören
Devi Devi Devi mit Devadas
Devadas singt in einem Samstagabend Satsang von Yoga Vidya Bad Meinberg das Mantra "Devi, Devi, Devi" zur Verehrung der Göttlichen Mutter. Die Bedeutung des Mantras ist: "Göttliche Mutter, zeige uns den richtigen Weg, den Ozean der Veränderlichkeiten zu überwinden." Du findest den Text zu diesem Kirtan im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 304: Devi Devi Devi Jagan Mohini Devi Devi Devi Jagan…
Govinda der sich um alle kümmert
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Gedanke ist eine lebendige vitale Kraft
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Formen von Urlaubsreisen
Menschen lieben heutzutage Urlaubsreisen. Erfahre, was eine Urlaubsreise ist und welche Formen der Urlaubsreise es gibt. Du magst sagen: Das weiß ich doch alles schon. Urlaubsreise heißt einfach, im Urlaub zu verreisen. Aber es gibt sehr viel mehr darüber zu erfahren. Denn es gibt so viele Formen von Urlaubsreisen. Es gibt Pilgerreisen, Bildungsreisen, Wanderreisen, Badereisen, Sprachreisen, spirituelle Reisen und Yogareisen. All das sind Formen…
Der Königsweg zur Gelassenheit, 106 Agni Sara – Übungsanleitung für inneres Feuer
Aktiviere dein inneres Feuer, Agni: Begeisterung, Enthusiasmus, Verdauung, Fähigkeit zur Umwandlung. Lass dich zu Agni Sara Anleitung - Übung für das innere Feuer. Agni Sara ist einfach zu üben und recht machtvoll. Mit leeren Lungen gibst du den Bauch mehrmals hintereinander vor und zurück. Sukadev leitet dich dazu an. Die Übung hilft, morgens aufzuwachen. Sie ist gut zur Förderung der Verdauung, auch zur Förderung…
Mittwoch Wochentag für Krishna
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Im Yoga nehmen wir Einfluss auf unsere Gefühle
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07 Was sind keine Gründe für Rückenschmerzen: Lordose – Hohlkreuz
Ich möchte heute das Thema des letzten Podcasts ausbauen. Was sind die Gründe und Ursachen von Rückenschmerzen? Wie wir gehört haben, Haltungsabweichungen sind es nicht. Insbesondere ist Lordose, Hohlkreuz, keine Ursache von Rückenschmerzen. Dazu gibt es eine Reihe von empirischen Studien. Wurden in den 60er und 70er Jahren des 20. Jahrhunderts Patienten mit Rückenschmerzen durch Physiotherapie bzw. Krankengymnastik dazu angeleitet, für sie unnatürliche Haltungen…
Japa die Mantrawiederholung
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Steigere dein Energie Niveau mit zwei Stunden intensivem Pranayama mit Shaktipriya
Zwei Stunden intensives Pranayama. Shaktipriya leitet dich zu fünf Runden Kapalabhati, auch wechselseitig und mit Ashwini Mudra und kleinem Vajroli Mudra, Wechselatmung mit Samanu und Affirmationen, drei Runden Bhastrika, Ujjayi Kumbhaka, Brahmari Kumbhaka, Surya Bedha Kubhaka, Bhastrika Mudra Leiter auch mit großem Vajroli. Anschließend kannst du für dich in die Meditation gehen. Mitschnitt aus der Yogalehrer Fortbildung "Unterrichten von fortgeschrittenem Pranayama und Kundalini Yoga…