Yoga für den Rücken: Rückenprobleme, Anatomie, Physiologie – YVS070
Rückenprobleme sind nach Erkältungen und psychischen Erkrankungen die dritthäufigste Ursache für Krankschreibungen. Darüber hinaus sind Probleme mit dem Rücken nach den psychischen Erkrankungen die Hauptursache für Frühverrentung. Die Wahrscheinlichkeit, dass jemand momentan Rückenschmerzen hat, ist so hoch wie sein Alter. Rückenschmerzen sind also sehr weit verbreitet.
Hindernisse in der Meditation – YVS069
Meditation ist etwas Natürliches. Ist der Geist ruhig, geschieht die Meditation ganz von selbst. Man muss die Hindernisse in der Meditation aus dem Weg räumen, dann wird die Meditation immer tiefer. So, wie im 4. Kapitel von Patanjali in den Raja Yoga Sutras der Bauer die Steine beiseite räumt, um Wasser aus einem Bewässerungskanal auf sein Feld fließen zu lassen.
Erfahrungen in der Meditation – YVS068
In diesem Podcast von Sukadev erfährst du viel Wissenswertes über die verschiedensten Meditationserfahrungen - über Erfahrungen in der Meditation. Wenn du meditierst, wirst du verschiedene Erfahrungen machen. Wenn du weist, was diese bedeuten, dann wirst du deine Meditation gut entwickeln können und Fortschritte in der Meditation machen. So gibt es die nachfolgenden Erfahrungen: Hinderniserfahrungen: - Körperliche (Knie, Hüften, Rücken, Schultern; eingeschlafene Beine) - Unruhe…
Hatha Yoga Unterrichtstechniken – YVS067
Erfahre in diesem Podcast von Sukadev über die Grundlagen des Yoga und dessen Bedeutung, insbesondere Einheit, Harmonie sowie über Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Yoga kann in 5 Punkte unterteilt werden: Richtige Körperübung (Asanas) Richtige Atmung (Pranayama) Richtige Entspannung (Shavasana) Richtige Ernährung Positives Denken und Meditation
Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien – YVS066
Sukadev spricht in diesem Podcast über die 7 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien. Die 7 Grundpfeiler des Yoga Vidya Unterrichtsstils sind: Aufbau auf der Yoga Vidya Grundreihe für körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkung (korrekte Ausführung der Stellung) Starke Anpassung an Zielsetzung und Zielgruppe
Yoga Vidya Stil – was ist das?
Sukadev spricht über die verschiedenen Yogastile. Was ist überhaupt ein Yoga Stil? Und was ist der Yoga Vidya Stil? Wie ist er im Verhältnis zu anderen Yoga Stilen? Der Ausdruck Yoga Stil ist relativ neu. Zuvor hatte man im Allgemeinen über Hatha Yoga gesprochen. Man hat dann aber festgestellt, unterschiedliche Lehrer unterrichten unterschiedlich. Nach einigen inhaltlichen Auseinandersetzungen ist man schließlich zu dem Schluss gekommen:…
Höhere Entwicklungsstufen auf dem spirituellen Weg – YVS064
In diesem Podcast spricht Sukadev über die höheren Entwicklungsstufen auf dem spirituellen Weg - die höheren Bhumikas. Diese höheren Entwicklungsstufen sind: Sattvapatti Asamsakti Padarthabhavani Turiya
Krishna – Geschichten des Herzens
Geschichten, die zu Herzen gehen: Wie Krishna zu seinen 16000 Frauen gekommen ist. Krishna und sein Freund. Mira, eine der größten mittelalterlichen Heiligen Indiens. Erzählt von Sukadev im Satsang nach der Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.
Tanumanasa und spirituelle Flitterwochen – YVS063
Sukadev spricht in diesem Podcast über die dritte der sieben Bhumikas "Tanumanasa" sowie über spirituelle Flitterwochen. Die sieben Bhumikas heißen: Shubheccha - Sehnsucht nach Wahrheit Vicharana - rechtes Streben, rechte Praxis Tanumanasa - durchlässig werden, transparent werden, dass du die göttliche Wirklichkeit wahrnimmst, sie durch dich wirken lässt Sattvapatti - das Erlangen von Reinheit Asamsakti - bedeutet an nichts verhaftet sein Padarthabhavini - dieses…
Toleranz – YVS062
Erfahre in diesem Podcast von Sukadev mehr über Toleranz und die Gefahren von Intoleranz und welche Fallen und Stolpersteine es auf dem spirituellen Weg gibt. Toleranz ist eine wichtige Eigenschaft auf dem spirituellen Weg. Um Gutes zu erreichen gilt es, mit anderen zusammen zu wirken. Jeder hat seine eigene Persönlichkeit - nicht nur ich habe meine eigenen Vorstellungen. Gehe wertschätzend damit um, dass andere…
Erfolg und Misserfolg
Enthusiastisch und verhaftungslos leben, Teil 10. Sukadev geht auf Fragen der Teilnehmer ein, insbesondere zum Thema Erfolg und Misserfolg: Wie kann man enthusiastisch auch bei Misserfolgen sein. Ein wichtiges Prinzip: Verhaftungslosigkeit ist der Schlüssel für Enthusiasmus auch bei Misserfolgen. Mitschnitt aus dem Abschluss-Workshop des Seminars "Enthusiastisch und verhaftungslos leben". Nimm dir ein bisschen Zeit, über das hier von Sukadev im Podcast gehörte nachzudenken. Weitere…
Abschluss – Spirituelle Praxis – YVS061
In diesem Podcast gibt Sukadev dir Tipps, wie du deine spirituelle Praxis, deine Yoga- und/oder Meditationspraxis spirituell abschließen kannst, bevor du wieder in den Alltag übergehst. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.