Himmelsrichtungen als astrale Bezugspunkte im Schamanismus
Astrologie ist ein Symbolsystem, das unsere Kultur durchdringt. Ob Wochentage, Vastu oder das Wissen über die fünf Elemente in Ayurveda oder TCM – die Basis ist astrologisch verankert. Für Praktizierende des Schamanismus nach Alberto Villoldo ist die Anrufung der vier Himmelsrichtungen zur Eröffnung eines heiligen Raums ein tägliches Ritual. Wenn wir die Bedeutung dieser Invokationen näher betrachten, finden sich offensichtliche astrologische Bezüge. Das Bewusstsein…
Atem-Wellen – Die Basis für Pranayama
Bevor man mit Pranayama Techniken beginnt, sollte man sich mit seinen vorhandenen Atemmustern vertraut machen und diese ggf. ausgleichen und harmonisieren. Viele Menschen haben sich im Laufe ihres Lebens ungesunde Atemmuster angewöhnt. So wie sich psychische Konditionierungen in unserem Gewebe z. B. als Muskelverspannungen und verklebte Faszien manifestieren, so manifestieren sie sich auch in unseren Atemgewohnheiten, indem bestimmte Atemräume weniger oder gar nicht beatmet…
Stuhl als Hatha Yoga Asana
Willst du wissen welche Übung als Stuhl bezeichnet wird, wann man sie übt und wofür sie gut ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor. Mehr über diese Stellung unter Stuhl als Hatha Yoga Asana
Der Königsweg zur Gelassenheit, Teil 123 Ernährungsumstellung
Wie stellt man seine Ernährung am besten um? Das ist je nach Typ unterschiedlich: Manche fahren am besten mit schnell und vollständig, manche am besten mit langsam und schrittweise. Jedoch solltest du nicht der Alles- oder Nichts-Philosophie zum Opfer fallen, wenn daraus Nichts wird… Besser schrittweise und teilweise als gar nicht. Du kannst aber auch radikal vorgehen. Mehr Tipps zur Ernährungsumstellung erhältst du in…
Indian Balance Yoga für Stressabbau & Muskulaturstärkung | 35 Min. | mit Gauri
In diesem ganzheitlichen Workout verbinden wir Elemente des Indian Balance, sanftes Yoga und achtsame Bewegungsabläufe, um Verspannungen zu lösen, die Rumpfmuskulatur zu stärken und den Geist zu beruhigen.35 Minuten voller fließender Bewegungen, bewusster Atmung und tiefer Entspannung. ✨ Was dich in diesem Video erwartet: sanfte, fließende Indian-Balance-BewegungenÜbungen zur Stärkung von Rücken-, Bauch- und BeckenbodenmuskulaturAtemtechniken zur Stressreduktion und inneren Ruhegelenkschonende, meditative Abläufeganzheitliches Training für Balance,…
Tiefenentspannung bei Stress, Unruhe, Angst
Diese geführte Entspannung ist besonders bei Stress, Unruhe und Ängsten hilfreich. Du wirst auf diesem mp3 von Barbara Bosch angeleitet, die Aufmerksamkeit dem Körper und dem Atem zuzuwenden und Dich mit Elementen des autogenen Trainings selbst zur Ruhe zu bringen. Alles was Du brauchst ist ein Platz, an dem Du 18 Minuten nicht gestört wirst. Du kannst die Entspannung im Sitzen machen, noch schöner…
Passende Yoga Ausbildung finden – dein Wegweiser
Passende Yoga Ausbildung finden – das kann sich bei der Fülle an Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten bei Yoga Vidya ganz schön überwältigend anfühlen. Vielleicht fragst du dich, welche Ausbildung wirklich die richtige für dich ist sowie deinen Yogaweg langfristig unterstützt. In diesem Artikel möchten wir dir Orientierung geben, dir die wichtigsten Wege vorstellen und ebenso zeigen, worauf du bei der Wahl achten kannst, damit deine…
Dharma in der vedischen Astrologie: Die Bedeutung der Häuser
Dharma ist ein zentraler Begriff in vielen östlichen Philosophien, doch was bedeutet er genau? Insbesondere im Rahmen von Dharma in der vedischen Astrologie können wir Dharma in unserem Horoskop erkennen. Der Begriff bezieht sich dabei unter anderem auf verschiedene religiöse Traditionen wie Hindu-Dharma, buddhistisches Dharma und Sikh-Dharma. Abgeleitet von der Sanskritwurzel „dhṛ“, was so viel wie „erhalten“ oder „unterstützen“ bedeutet, beschreibt Dharma letztlich das,…
Weihnachtsstress vermeiden – mit Yoga, Achtsamkeit & Ayurveda
Weihnachtsstress vermeiden – das wünschen sich viele Menschen, denn die Adventszeit wird oft hektischer, als uns guttut. Zwischen beruflichem Jahresabschluss, Familienorganisation und Geschenkedruck geht die innere Ruhe schnell verloren. Dabei sehnst du dich vielleicht gerade jetzt nach mehr Stille und Tiefe. Dieser Beitrag zeigt dir, wie du mit Yoga, Achtsamkeit und Ayurveda auch im Dezember geerdet, präsent und entspannt bleiben kannst. So wird die…
Die karmische Landkarte des Lebens – Jyotisha
Die karmische Landkarte des Lebens - Jeder beschreitet den Weg der Selbstverwirklichung mit seinem ganz persönlichen Karma, was sich in unterschiedlichen Voraussetzungen, Talenten und Fähigkeiten, aber auch anhand von Problemen, Anfälligkeiten und Sorgen zeigt. Jyotisha gibt Einblick in das Karma eines Menschen und erklärt den individuellen Weg mit seinen Chancen und Aufgaben. Ein Beitrag von Lisa K.
Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev: Wer bin ich?
Yogastunde mit Sukadev als MP3 zum Mitüben. Exaktes Ansagen der Grundreihe - philosophische Frage: Wer bin ich? In den Schritten: Beobachten - nicht identifizieren - erfahren: Ich bin das Bewusstsein, Tat Twam Asi. Achtung: Diese Yogastunde kann sehr tief gehen - dich zu Erfahrungen führen, welche Antworten auf Fragen geben, die intellektuell nicht möglich sind. Diese Aufnahme ist nur für fortschrittene Aspiranten bestimmt und geeignet.…
Neue Bücher im Yoga Vidya Verlag
In den letzten Wochen sind im Yoga Vidya Verlag einige ganz besondere Neuerscheinungen erschienen, die wir Dir heute vorstellen möchten. Diese Werke sind wertvolle Begleiter auf dem spirituellen Weg – sie eröffnen tiefe Einsichten und schenken Inspiration für Praxis, Reflexion und inneres Wachstum.