Wie wir positives Denken kultivieren können
Positives Denken ist eine Fähigkeit und eine Eigenschaft, die wir kultivieren können. Doch positives Denken hat verschiedene Aspekte. Es kann zum einen heißen, die Dinge von ihrer positiven Seite zu sehen oder Sinn in etwas zu sehen, es kann aber auch heißen, zuversichtlich zu sein und Vertrauen in Gott zu haben.
Pranayama – die zentrale Achse des Yoga (Teil 1)
Als Pranayama werden die Atemübungen im Yoga bezeichnet. In den Yoga Sutras von Patanjali ist Pranayama die vierte Stufe von acht, liegt damit also in der Mitte und spielt tatsächlich eine sehr zentrale Rolle. Pranayama stellt den Übergang dar vom körperlichen zum geistigen Yoga und ist der Motor für die höheren Stufen. Durch Pranayama können wir Dharana (Konzentration) und Dhyana (Meditation) nicht nur schneller…
Drehhaltung aus der Rückenlage – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen welche Yogaübung den unteren Rücken entspannt und gut für Bauchorgane ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor.
Neue Energie am Morgen
Neue Energie am Morgen - stehende Yoga Pranayamas für Fortgeschrittenere Aktiviere morgens deine Energie und Positivität - mit diesen stehenden Pranayamas, Yoga Atemübungen. Diese Atemübungen sind für fortgeschrittenere Yoga Übende, welche diese Übungen schon beherrschen: Agni Sara, Uddhiyana Bandha mit Mula Bandha, Jalandhara Bandha und großes Khechari, stehende Auflade-Übung. Vorgeführt von Kerstin. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz.
Kurze Aratis für deine Praxis Zuhause
Für die meisten Aspekte des Göttlichen findest du auf unseren YouTube-Kanal und dem Yoga-Wiki jetzt kurze Aratis, die du Zuhause an deinem eigenen Altar praktizieren kannst. Es sind zumeist Auszüge aus dem „Jaya Jaya Arati“, welches wir in den Ashrams jeden Morgen und Abend zelebrieren. In der Kurzform dauert das meist weniger als eine Minute – und kann so für jeden zusätzlich zum normalen…
Beinwiegen – Yoga Asana Lexikon
Welche Yogaübung wird als "Baby im Arm" bezeichnet und als Vorübung für Yoganidrasana benutzt? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast.
Wöchentliche Yogakurse jetzt auch online
Die aktuelle Situation erforderte von vielen Menschen ein kreatives Umdenken. Auch bei Yoga Vidya mussten wir uns den neuen Umständen anpassen und geben unser Bestes, auch ohne physischen Kontakt mit euch weiterhin Yoga zu verbreiten. So haben wir schon im März damit angefangen, täglich mit unseren kostenlosen Yogastunden und Satsangs live zugehen. Zum Osterwochenende startete dann auch unser Live Online Seminar- und Ausbildungsprogramm.
Umgang mit Angst – Ratschläge aus den sechs Yogawegen
Angst ist etwas ganz natürliches, etwas, das alle Lebewesen haben. Zumindest alle Tiere von den Amphibien aufwärts. Angst ist etwas, was zum Menschsein dazugehört und etwas Wichtiges. Aber zu viel Angst ist nicht gut. Zu viel Angst kann lähmen und zu einer psychischen Beschwerde werden. Erfahre in diesem Beitrag, was die sechs Yogawege über den Umgang mit Angst sagen und wie du es schaffen…
Live Online Seminar mit Rama: In eine neue Zeit
Vom 01.05. - 06.05.2020 findet Ramas neues Live Online Seminar In eine neue Zeit statt. In den sechs Tagen bringt er dich den sechs Yogawegen aus dem ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda nahe und zeigt dir, wie du ihre Aspekte wirklich leben und in deinen Alltag integrieren kannst.
Armbalance – Yoga Asana Lexikon
Welche Yogaübungen werden als Armbalance bezeichnet, wozu sind sie gut, und an welcher Stelle werden Sie geübt? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast.
Die Erschaffung des Universums – Aitareya Upanishad
Die Aitareya Upanishad ist eine der ältesten Upanishaden und wird der Rigveda zugeordnet. Sie besteht aus 33 Versen der Aitareya Aranyaka, einem Text des frühen Hinduismus. Ähnlich der Brahmanas waren auch die Aranyakas Ritualtexte für orthodoxe Brahmanen, in diesem Falle für solche, die sich in die Waldeinsamkeit zurückgezogen hatten.
Pranayama in Zeiten von Corona
Viele stellen sich die Frage, welches Pranayama man in Zeiten von Corona noch üben kann. Grundsätzlich gilt: Gerade in heutigen Zeiten ist das Üben von Pranayama besonders wichtig. Wenn du keine Erkältungsanzeichen hast und auch mit niemanden zu tun hast, der gerade Corona hatte oder hat, dann übe weiterhin regelmäßig Pranayama. Pranayama hilft der Gesundheit der Lungen und Atmungssysteme.