Nachdem du dir bewusst geworden bist, warum du meditierst – gib diese Erwartungen auf. Lass los. Werde neugierig, was von selbst geschieht. Werde sehr achtsam und bewusst – lass geschehen. Sei dir gewiss: du wirst in der Meditation genau das erfahren, was jetzt und in diesem Moment gut ist.
Sukadev ist Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Nicht alle Beiräge, die in seinem Namen veröffentlicht werden, stammen von ihm selbst. Insbesondere Videos und Audios mit Vorträgen, Mantras, Übungsanleitungen werden meist von anderen in seinem Namen im Blog veröffentlicht - denn der Inhalt stammt ja letztlich von Sukadev
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