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Panikattacke SOS Atemübung

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Panikattacke sofort überwinden – mit einer sofort wirkenden Atemübung. Falls du gerade eine Panikattacke hast, und trotzdem dieses Video gefunden hast – probiere es gleich aus. Falls du ab und zu mal unter Panikattacken leidest, lerne diese Übung am besten gleich jetzt – dann kannst du sie ausprobieren, wenn die nächste Panikattacke kommt. Einiges über Panikattacken erfährst du auch unter wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke. Die Yoga Atemübung, die du hier lernst, heißt Murccha. Sie besteht aus starker Verlangsamung der Ausatmung. Die starke Verlangsamung der Ausatmung beruhigt und hilft dir gerade bei Panikattacken sofort runterzufahren. Eine weitere Übung gegen Panikattacke ist Agni Sara – zu finden unter Panikattacke SOS Bauchübung.

 

Yoga Kongress 2013: Gedichte von Swami Sivananda mit Swami Nirgunanada

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Yoga Kongress 2013 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. In diesem Vortrag ließt Swami Nirgunananda, Leiterin des Ashrams in Bad Meinberg, inspirierende Gedichte von Swami Sivananda. Dazu kleine Erklärungen und immer wieder Stille zum Nachsinnen. Mehr über Swami Sivananda.

 
Yoga Kongress 2013: Yoga – Weg zur Potentialentfaltung mit Ilona Strohschein

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Vortrag beim Yoga Kongress 2013: Was kann Yoga dazu beitragen, die in einem Menschen angelegten Fähigkeiten, Talente und kreativen Möglichkeiten so zu entwickeln, dass dieser Mensch mit sich und der Welt zufrieden ist? Was braucht ein guter Yoga-Lehrer und eine gute Yoga-Stunde, um einen wirklichen „Selbsterkenntnisprozess” in Gang zu setzen? Wie können wir im Alltag der Einladung von Swami Sivananda folgen und unser Geburtsrecht, unsere wahre Natur noch besser entdecken und ausdrücken? – Ayurveda Weiterbildungen auf hohem Niveau mit international erfahrenen Ausbildern findest du hier in der Seminarübersicht.

 

Mantrasingen: Gopala mit Kindern vom Kinderyogaseminar

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