Swadhisthana Chakra: Zugang zu den Quellen
Finde Zugang zu den Quellen deiner Kreativität. Durch diese besondere Meditation auf das Swadhisthana Chakra, das Sakral-Chakra, auch Sexual-Chakra genannt. Du kannst dort deine innere Quelle visualisieren. So spürst du deine innere Fruchtbarkeit. Mehr Infos zu Chakras https://www.yoga-vidya.de/chakra.html.
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Aufnahme aus dem Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg.
…für dich auch!
😀
Om wunderschönes Wochenende
🙂
🙂
Om
dankeschön!
Die inneren Schätze sind sehr beglückend…, aber auch das äußere im innern.
OM
🙂
Om lieber Omkara,
gut, so kam ich ins Forschen.
😉
Schönes Wochenende!.
Om
@Rafaella: nein, hab ich nicht.
Om lieber Schatz,
dankeschön für deine Info mit der lehrreichen und heilsamen Anleitung.
Bitte, sage noch, wenn die Daumenkuppen sich mit Ring-, oder. Mittelfinger verbinden was fördern diese Mudras?
Om
🙂
OM liebe Rafaela,
aus dem Buch von Gertrud Hirschi:
Apan Mudra (Energie-Mudra)
Bei Bedarf 5-45 Minuten oder als Kur täglich 3x 15 Minuten.
Dieses Mudra entfernt Schlacken und Giftstoffe aus dem Körper und beseitigt Harnprobleme.
(so Keshava Dev)
Apan- Mudra stimuliert auch das Element Holz, dem die Energie der Leber und Gallenblase zugeordnet ist.
In diesem Element steckt auch die Kraft und die Lust des Frühlings, des Neubeginns des Anpackens und der Gestaltung der Zukunftsvision.Zusätzlich übt Apan-Mudra auf das Gemüt eine ausgleichende Wirkung aus, die weitgehend von einer gut funktionierenden Leber abhängt. Sie schenkt Geduld, Gelassenheit, Zuversicht, innere Ausgeglichenheit und Harmonie. Im geistigen Bereich erzeugt sie die Fähigkeit Visionen zu entwickeln. All das brauchen Sie wenn sie in die Zukunft blicken, wenn sie sich neuen Herausforderungen stellen und wenn Sie sich Ihre Wünsche erfüllen sollen.
….
Danke für die Erinnerung, lustig, da hat man oft soviele Schätze und nutzt sie doch zu wenig,
auch immer mal schön nach einer Asana-Stunde, als kleine Abwechslung für die Yogaschüler .
Om Shanti
🙂
OM
😀
Daumen und Ringfinger (Prithivi-Mudra) mit jeder Hand
Erd-Mudra
auch Gertrud Hirschi
bei Bedarf oder täglich 3x 15 Minuten
Diese Mudra kann ein Defizit an Energie im Wurzelchakra aufheben. Ob Sie sich psychisch oder körperlich stark und vital fühlen hängt weitgehend von dieser Energie ab.
Verstärkt Geruchssinn und ist gut für Nägel, Haut, Haar und Knochen.
..aktiviert Wurzelchakra
K.Govinda= ….hilft dabei Mängel im Materiellen auszugleichen und den Geist für höhere spirtiuelle Ziele frei zu machen, wirkt stabilisieren, festigend und schenkt Vertrauen und Sicherheit.
G.Hirschi:Gelenk-Mudra
dieses Mudra (Daumen und Mittelfinge) habe ich nur gefunden mit der Verbindung
Rechte Hand: Daumen und Ringfinger aneinander
und Linke Hand Daumen und Mittelfinger aneinander
Bei Bedarf oder 4 x täglich 15 Minuten. Im Krankheitsfall soll diese Mudra 6x täglich 30 Minuten gehalten werden.
Sie gleicht die Energien in den Gelenken aus. G.Hirschi hat gute Erfahrungen nach einer Wanderung, langem Bergablaufen, die Knie schmerzen oder zu lange am Computer gearbeitet hat, wenn die Sie die Ellenbogen spürte….
OM
🙂
Om Liebe Premajyoti,
du liebes Herz.
Danke, sehr hilfreich und leicht anzuwenden.
Wenn die Daumenkuppen sich mit Ring-, u. Mittelfinger verbinden was fördern diese Mudras?
🙂 Shanti Shanti Shanti
Om liebe Rafaela,
lt. meinen Chakra-Mudra-Karten von Kalashatra Govinda
ist das dazugehörige Mudra, das Varun Mudra
….die Varun Mudra entsteht, wenn man die Fingerkuppen von Daumen und kleinen
Finger aneinanderlegt.
Dieses Mudra fördert die Anpassungsfähigkeit und sorgt für einen gesunden Ausgleich der Energien im Körper und Geist.Die Kraft des Wasserelements erhöht die Flexibilität und die Fähigeit im Fluss zu bleiben…..
Om Shanti Shanti Shanti
Om l ieber Omkara,
hast du den Kommentar von YoNaScha geschrieben?
Om Shanti
Liebe Grüße
Rafaela
Om liebe Rafaela,
ich kann dass leider nicnt. Ich habe den Text so von Sukadev bekommen, um ihn als Blog hier zu veröffentlichen. Möge alle Wesen Glück erfahren.
Om Shanti
Omkara
Hallo Om
danke für deinen Beitrag.
Könntest du uns noch das dazu passende Mudra sagen, das wäre super.
Das Mantra fürs Swadhisthana Chakra ist “Vam”
Om
Rafaela
besonders hilfreich habe ich bei den Chakrameditationen immer die Kombination mit einen dazu passenden Mudra oder Mantra empfunden.
yogische Grüße
Ivy