Jalandhara Bandha
Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Jalandhara Bandha. Jalandhara Bandha bedeutet Kinnverschluss.…
Herzweitungs-Mudra
Eine Übungsanleitung für ein weites Herz, für Liebe, Freude und Mitgefühl. Herzweitungs-Mudra…
Yogastunde Yoga für den Rücken
Tue deinem Rücken etwas Gutes. Entspanne gründlich, erfahre inneren Frieden. Stärke deine…
Herzöffnungs-Mudra
Willst du mehr Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst…
Herbst bei Yoga Vidya Allgäu
Yoga üben umgeben von Bergen und Wäldern als Panorama, Atemübungen mit reiner,…
Die Sechs Yoga Wege – YVS002
Sukadev spricht über die Sechs Yoga Wege beziehungsweise die 6 Aspekte des…
Der Yoga-Vidya-Katalog und die Aus- und Weiterbildungsbroschüre 2018 sind online!
Im Download-Bereich stehen dir jetzt der aktuelle Katalog sowie die Aus- und…
Stress Definition und Abbau – Zusammenfassung
Ein Vortrag über Stress, Definition, Wirkung - und wie du Stress abbauen…
Bauch-Mudras
Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Bauch-Mudras, Energieübungen im Bauch-Bereich.…
Allgemeines Anpassungsprinzip anwenden – Stress vermeiden
Das Allgemeine Anpassungsprinzip, auch Allgemeines Anpassungssyndrom AAS oder General Adaptive Syndrome genannt,…
Große Vajroli Mudra
Übungsanleitung zum Großen Vajroli Mudra: Mit verschiedenen subtilen Techniken ziehst du die…