Swami Sivananda über den Nutzen der Yoga-Praxis
Dieser Text ist ein Auszug aus dem Buch „Inspiration und Weisheit“ von…
Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra
Vertiefe deine Meditation, öffne deine Intuition - mit dieser Variation von Nabho…
Video: So schön ist es bei Yoga Vidya Nordsee!
Warst du schon einmal im schönen Yoga Vidya Seminarhaus an der Nordsee?…
Kleine Khechari Mudra
Khechari Mudra aktiviert die Mondenergie, harmonisiert alle Energieprozesse, öffnet das Vishuddha Chakra.…
Zungen-Mudras
Im Gaumen sind viele Energiepunkte, viele Reflex-Punkte. Erfahre in diesem Audio, wie…
Fortgeschritt. Anfänger Yogastunde Video, mp3
20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Als Video, als Audio, als…
Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges
Eine besondere Energieübung, die das dritte Auge, also das Ajna Chakra, öffnet.…
Progressive Muskelrelaxation (PMR) im Liegen
Tief entspannen, neue Kraft tanken - das kannst du mit der PMR,…
Yoga für Rücken – Tipps und Übungen zum Mitmachen
Rückenschmerzen müssen nicht sein. Mit diesem Anfänger-Rücken-Yogastunde Video und Audio bekommst du…
Verabschiedung von Narayani
Letzte Woche hatten wir Besuch von Narayani. Narayani war viele Jahre eine…
Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung
Eine besondere Energieübung, die das Herz öffnet. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur…
Rechte Shambhavi Mudra
Die rechte Shambhavi Mudra besteht daraus, dass du bewusst nach links schaust.…
Linke Shambhavi Mudra
Die linke Shambhavi Mudra besteht daraus, dass man bewusst nach links schaut.…
Intensive Asanas mit Kumbhakas – Kundalini Yoga für Fortgeschrittene
Intensives Hatha Yoga mit machtvollen Energietechniken: Anfangsentspannung, eine Runde Kapalabhati mit Plavini,…
Untere Shambhavi Mudra
Übungsanleitung zur unteren Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Beruhigung der Stimmung und…
Obere Shambhavi Mudra
Fortgeschrittene Übungsanleitung zur oberen Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Hebung der Stimmung…
Shambhavi Mudra
Shambhavi Mudra bedeutet glücksverheißende Energieübung. Sukadev erläutert dir hier verschiedeneste Variationen von…
Seminare mit Narayani
2018 wird die beliebte Yoga-Meisterin Narayani wieder zu Gast bei Yoga Vidya sein. In allen vier Yoga…
Präzision, Hingabe und Humor mit Kay Hadamietz
Kay Hadamietz ist ein erfahrener und beliebter Yogalehrer. Vor einigen Wochen hat…
Drehende Lola Mudra
Höre eine praktische Übungsanleitung zum drehenden Lola Mudra, eine etwas ausgefallenere Übung,…