Yoga für Rücken – Tipps und Übungen zum Mitmachen

Veröffentlicht am 18.03.2018, 15:00 Uhr von in Hatha Yoga, Podcast, Sukadev, Video, Yoga vor PC mp3, Yogastunde mp3

Rückenyoga Yogastunden

Rückenyoga Yogastunden

Rückenschmerzen müssen nicht sein. Mit diesem Anfänger-Rücken-Yogastunde Video und Audio bekommst du Tipps und praktische Übungen für einen entspannten und starken Rücken. Sukadev zeigt dir, wie Yoga dir helfen kann. Kerstin und er zeigen dir einige Übungen, die du gleich machen kannst. Ja, jetzt, direkt jetzt vor dem PC: Auf dem Stuhl und im Stehen. Anschließend kannst du auch noch ein paar Bodenübungen zur Stärkung und Entspannung üben – und zum Schluss kommst du zu einer wirklichen Tiefenentspannung. Dauer: 54 Minuten

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2 Kommentare

2 Yoga Blog Kommentare to “Yoga für Rücken – Tipps und Übungen zum Mitmachen”

  1. Helmutam 5. April 2011 um 16:30 1

    Top Videoanleitung.
    Ich habe es nun schon mehrfach mitgemacht und habe nun mittlerweile kaum mehr Problem mit meinem Rücken.

    Danke!

  2. tube machinesam 15. September 2011 um 08:22 2

    Kerstin und er zeigen dir einige Übungen, die du gleich machen kannst. Ja, jetzt, direkt jetzt vor dem PC: Auf dem Stuhl und im Stehen. Anschließend kannst du auch noch ein paar Bodenübungen zur Stärkung und Entspannung üben – und zum

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