Rauchen Highlights

Yoga Wiki über Rauchen

Veröffentlicht am 05.01.2017, 17:00 Uhr von

Ein neues Jahr hat begonnen, vielleicht hast du dir Vorsätze gefasst und möchtest den Neujahrselan nutzen, um schlechte Gewohnheiten abzulegen. Der Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen ist das Rauchen – wohl immer noch eines der meist verbreiteten Laster in unserer heutigen Gesellschaft. Viele Menschen haben große Schwierigkeiten, das Rauchen aufzugeben. Dabei ist es mittlerweile mehr als ausreichend belegt, dass Rauchen gesundheitsschädigend ist und Krebs oder Herz- und Gefäßkrankheiten verursachen kann. Warum ist es dennoch so schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören und welche Tipps gibt es dazu aus Sicht des Yoga?

Rauchen als Sucht- und Gesundheitsproblem

Im Vergleich zu vielen schamanischen


Der Königsweg zur Gelassenheit, 116 Gelassener und gesünder ohne Nikotin

Veröffentlicht am 01.07.2015, 15:00 Uhr von
Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im Alltag

Nikotin gehört zwar nicht zur Ernährung – wird hier im Podcast trotzdem behandelt. Nikotin ist eine psychoaktive Droge. Ein Teil der Wirkung des Rauchens geschieht über die psychoaktive Substanz Nikotin. Ein Teil der Wirkung beruht allerdings auf (1) Pause (2) Tiefe Atmung (3) Durch Werbung erzeugte Konditionierungen: Ruhe und Gelassenheit, Freiheit und Abenteuer durch Zigarette. Wirkung von Zigarettenrauchen: (1) kurzfristig mehr Ruhe (2) Oft größere Aufmerksamkeit. Diese Wirkung verpufft allerdings durch Dauerkonsum. Es bleibt die Grundwirkung des Rauchens: (1) Zigarette erzeugt Abhängigkeit. (2) 1-2 Stunden danach kommen Entzugserscheinungen. (3) Zigarette nimmt die Entzugserscheinungen. Auf die mittelfristige Gemütsruhe und psychische Gesundheit scheint Zigarette keinen allzu großen Einfluss zu haben (anders als Alkohol). Allerdings verkürzt Zigarettenkonsum das Leben um bis zu 10 Jahre. Und das Bewusstsein, von einem Glimmstengel abhängig zu sein und trotz Krankheiten nicht von dem lassen zu können, was krank macht, nagt am Selbstbewusstsein von fast jedem Raucher. Regelmäßiges Yoga, Atemübungen, Entspannung, Meditation und die anderen Techniken in dieser Podcastreihe helfen, davon loszukommen.

116. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

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Meditieren gegen Rauchen Vortragsvideo

Veröffentlicht am 16.05.2012, 19:53 Uhr von

Meditieren gegen Rauchen? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.

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Meditieren und rauchen Video Vortrag

Veröffentlicht am 24.02.2012, 07:32 Uhr von

Meditieren und rauchen? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.

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Erfahrungen über Raucher-Entwöhnung

Veröffentlicht am 28.09.2010, 12:00 Uhr von

Yogatherapie Erfahrungsbericht zu den Themen Erfahrungsbericht von Geli:

Zu Beginn meiner Yogalehrerausbildung habe ich noch geraucht. Jeden Abend nahm ich mir vor…“morgen höre ich auf zu Rauchen..“.
Ich war wirklich jedes Mal enttäuscht, wenn wieder einmal einer meiner Raucherentwöhnungsstrategien gescheitert war. Zu diesen gehörte u. a.
Akupunktur, Nicoretten (Zigaretten ohne Nikotin, die gibt es in der Apotheke und schmecken ganz scheußlich und sind sehr teuer ), Pflaster, Niconitell-Kaugummi, Zigaretten deponieren ( d. h. zur befreundeten Nachbarin bringen und jedes Mal zu ihr springen, wenn ich „Bedarf“ hatte – ich kam zu Hause zu keiner Arbeit mehr -), Raucherentwöhnung in


Mit dem Rauchen jetzt aufhören!!!!!

Veröffentlicht am 31.01.2010, 13:00 Uhr von

Raucher-Entwöhnugs-Kur bei Yoga Vidya

Informieren und anmeden…!

Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg

Datum 12.02.10 – 26.02.10

Gewöhne dir mit Hilfe machtvoller Techniken aus dem Yoga, der Tiefenentspannung und Atemübungen das Rauchen ab – hoffentlich endgültig! Nach diesen 2 Wochen kannst du ein ganz neues Gefühl der Freiheit und den Beginn eines neuen Lebens feiern! Yoga, Atemübungen und Tiefenentspannung haben sich dabei sehr gut bewährt. Du lernst wirksame, bewährte Techniken kennen. Die Gruppe trägt und unterstützt zusätzlich. In Einzelgesprächen und in der Gruppe erarbeiten wir positive Lebenskonzepte, die auch nach der Kur helfen den Schritt in ein bewussteres und gesünderes Leben


Mit dem Rauchen jetzt aufhören!!!!!!!!!

Veröffentlicht am 12.01.2010, 13:00 Uhr von

Raucher-Entwöhnugs-Kur bei Yoga Vidya

Informieren und anmeden…!

Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg

Datum 12.02.10 – 26.02.10

Gewöhne dir mit Hilfe machtvoller Techniken aus dem Yoga, der Tiefenentspannung und Atemübungen das Rauchen ab – hoffentlich endgültig! Nach diesen 2 Wochen kannst du ein ganz neues Gefühl der Freiheit und den Beginn eines neuen Lebens feiern! Yoga, Atemübungen und Tiefenentspannung haben sich dabei sehr gut bewährt. Du lernst wirksame, bewährte Techniken kennen. Die Gruppe trägt und unterstützt zusätzlich. In Einzelgesprächen und in der Gruppe erarbeiten wir positive Lebenskonzepte, die auch nach der Kur helfen den Schritt in ein bewussteres und gesünderes Leben


Raucher Entwohnungskur bei Yoga Vidya

Veröffentlicht am 02.01.2010, 10:58 Uhr von

Du möchtest aufhören zu Rauchen?!

Raucher-Entwöhnungskur
Yoga Vidya Bad Meinberg
12.02.10 – 26.02.10

Hier gibt es mehr Infos…


Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz


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Raucher Entwöhnungskur bei Yoga Vidya!!

Veröffentlicht am 20.12.2009, 12:00 Uhr von

Du möchtest aufhören zu Rauchen?!

Raucher-Entwöhnungskur
Yoga Vidya Bad Meinberg
12.02.10 – 26.02.10

Hier gibt es mehr Infos…

 

 

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Diskutiere mit beim Thema „Raucher-Entwöhnungskur“

Veröffentlicht am 14.12.2009, 13:00 Uhr von

Klicke einfach auf das Bild oder hier…

„Vom 12.02.10 – 26.02.10 wird es bei Yoga Vidya in Bad Meinberg eine Raucher-Entwöhnungskur geben.

Wer von euch hat selbst Erfahrungen zu diesem Thema gemacht oder kann sonstige Anregungen geben?

Auch Fragen sind willkommen!“

hier antworten…

 

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Yogatherapie „Raucherentwöhnungskur“

Veröffentlicht am 07.12.2009, 13:46 Uhr von

Du möchtest aufhören zu Rauchen?!

Raucher-Entwöhnungskur
Yoga Vidya Bad Meinberg
12.02.10 – 26.02.10

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Yogatherapie „Raucher-Entwöhnungskur“

Veröffentlicht am 25.11.2009, 13:05 Uhr von

Du möchtest aufhören zu Rauchen?!

Raucher-Entwöhnungskur
Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
12.02.10 – 26.02.10

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