Eine kurze, dynamische und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana. So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln – und Selbstvertrauen und Mut. Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung. Geeignet für erfahrenere Yoga Übende, welche die Yoga Vidya Yogareihe und die Heldenstellung schon kennen. Mehr Infos für Yoga Anfänger. Die Variationen von Vira Bhadrasana, auch Kriegerstellung genannt, findest du hier. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Du findest diese und
Veröffentlicht am 18.11.2015, 09:40 Uhr von Lisa N.
Ein Text von Angelika Jüngst:
Das Dreieck (Trikonasana) wirkt auf den ersten Blick nicht sehr spektakulär. Um den Körper in einer Linie zu halten, Hüften oder Oberkörper nicht zu verdrehen, bleibt der nach oben gestreckte und dann samt Oberkörper zur Gegenseite abgesenkte Arm oft relativ aufrecht. Es geht um die Dehnung der Körperflanke, der seitlichen Bauch- und Rückenmuskeln, der dadurch möglichen Wirkungen auf die Verdauungs- und Entgiftungsorgane. Die seitlichen Muskeln sind selten stark trainiert, und so merkt manch einer nach ein paar Atemzügen, dass es das Dreieck durchaus in sich hat.
Veröffentlicht am 13.03.2015, 17:00 Uhr von Omkara
Yoga Vidya Satsang vom 7. März 2015
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Yoga Vidya Satsang vom 7. März 2015 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. – Yoga Vidya überträgt den Samstagabend Satsang jeweils von 20-22 Uhr live über Google+ ins Internet. In dieser Videoaufzeichnung kannst du Weiterlesen …
Veröffentlicht am 28.06.2014, 08:30 Uhr von Sibylle
Probiert doch einmal folgendes aus: Sucht euch zum Yoga üben einen schönen Platz in der Natur, nehmt Gleichgesinnte mit und übt zusammen Asanas. So wie Katja, Gauri und Ravidas von Yoga Vidya Bad Meinberg bei unserem letzten Teamausflug nach Schloss Neuhaus bei Paderborn. Das macht bei schönem sonnigen Wetter besonders viel Spaß, verbindet dich mit der Natur und den Elementen und kann sogar besonders den Gleichgewichtssinn schulen. Vorausgesetzt ihr findet auch einen ähnlich anspruchsvollen Ort, an dem ihr vielleicht auch eure Asanas auf Steinen im Wasser aufbauen könnt.
Nicht immer braucht man für die Asanapraxis eine Yogamatte. Viel Spaß beim nachmachen!
Ravidas meisterte an diesem Tag als einziger den Kopfstand (Shirshasana) auf einem der Steine und bewies damit ein beeindruckendes Maß an Körperbeherrschung und Mut! Weiterlesen …
Burnout – Tipps aus dem Bhakti Yoga (5/7): Durch Hingabe und Gottvertrauen Burnout vermeiden oder überwinden. Fünfter Video-Vortrag zum Thema Burnout. Bhakti Yoga ist der Yoga der Hingabe. Bhakti Yoga heißt, die Gegenwart Gottes immer mehr zu spüren. Im Burnout bist du nur beschränkt in der Lage, selbst aktiv zu
Veröffentlicht am 16.11.2012, 17:00 Uhr von Omkara
Neue Yoga Vidya Videos findest du unten aufgelistet. Klicke auf den Text bzw. das Vorschaubild und du gelangst zu dem gewünschten Video.
Vortrag über die Bergpredigt von Sukadev Bretz:Sukadev Bretz spricht über die Bergpredigt. Die Bergpredigt will helfen, spirituelle Prinzipien mit hohen Idealen in unseren Alltag bringen. Swami Sivananda sagte, es ist besser nach etwas Hohem zu streben und es vielleicht nicht ganz zu erreichen, als nach etwas Banalem zu streben und es zu erreichen. Viele Heilige haben sich die Bergpredigt als Vorbild genommen. Mehr Vorträge von Sukadev Bretz sowie Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest Du
Veröffentlicht am 12.03.2010, 19:00 Uhr von Rukmini
Die Bhaktas, unsere neue Yoga Vidya Big Band, gibt Live-Konzerte. Hier ein Mitschnitt davon.
Probiere verschiedene Variationen von Trikonasana, der Hatha Yoga Asana “Dreieck” aus. Mehr Infos zum Dreieck Du kannst diese Übung auch zwischendurch machen – oder am Ende oder Anfang deiner Asana Praxis. Finde heraus, welche dieser Variationen dir besonders liegen. Und wenn du Yogalehrer/in bist, bekommst du Anregungen für deinen Unterricht. . Übende: Marlen. Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz.
Ein junger Aspirant war unzufrieden mit seinem Leben und suchte nach einem tieferen Sinn. Eines Tages traf er auf einen Wandermönch, der zeigte ihm den höheren Sinn des Lebens, indem
gestern abend hatte eine Schülerin von mir beim Ausüben des Dreiecks extreme Durchblutungsstörungen in der Hand, die über den Kopf geführt und zur Seite gedehnt wird.
Die Finger sind ganz weiß geworden obwol die Stellung nicht sehr lange gehalten wurde (ca. nach 30 Sekunden).
Kann sich jemand von Euch erklären woran das liegen könnte?
Veröffentlicht am 26.10.2009, 16:29 Uhr von Rukmini
Ganesha Sthuti
Inspiring Mantra-Chanting with Maheshwara of Yoga Vidya Center Frankfurt This Mantra was composed by Shankaracharya around 800 AD – it is in honor of Ganesha, proclaiming the oneness of the individual with the Cosmic Being, with Chid – Ananda, Absolute Consciousness-Bliss.
A 8-minutes Yoga Demonstration with Carlotta of Yoga Vidya Ashram Germany. Sound quality is not too good – best ist you turn off the volume. Wonderful to watch – relaxing and inspiring.
