2011, so hört man es von Seiten einiger Astrologen und Lichtarbeiter, steht unter dem Stern des Aufbruchs und des Handelns. Schön und gut, kann man da als Yogi sagen, aber Lichtarbeit und Astrologie, das gehört nicht zu meinem Metier. Und meine Zeit ist mit Karma Yoga, Unterrichten und Meditation schon sinnvoll und reichlich gefüllt.
Wie wahr, wie wahr. Unsere Evolutionsgeschichte hat uns ja nicht umsonst gelehrt, dass Handeln nicht gleich Handeln ist. Und dass Handeln nicht per se der Weg zum höheren Bewusstsein ist. Und doch, wenn man genauer hinsieht, stellt man fest, dass diese Welt stets durch mutige
Der sechste Januar ist der Tag, an dem Weihnachten endgültig zu Ende geht. Oder gerade erst seinen Höhepunkt erreicht. Je nachdem, in welchem Land man sich befindet und welchen Kirchenoberhäuptern man glauben will. Die Spanier und Russen feiern heute die Geburt Christi, im Markus-Evangelium wird er getauft und in die übrige christliche Kirche feiert die Ankunft dreier Weiser aus dem Morgenland, die auf der Suche nach dem neuen Licht der Welt waren.
Auch wenn einem verkleidete Kinder an der Tür und ominöse weiße Kreidezeichen nicht sonderlich viel bedeuten – irgendwie liegt heute doch etwas Besonderes in der Luft. Und eigentlich
Nun wissen wir es: Der Dezember ist ein Monat der Stille und des inneren Lichts. Alles zieht sich in sich zurück und sucht nach dem innersten, strahlenden Kern des Seins… Wirklich alles?
Na ja. Ein Blick auf den Kalender sagt uns eher, dass wir noch eine gute Woche bis Heilig Abend haben. Der Traum vom Rückzug klingt da manchmal eher wie ein gut gepflegter Mythos. Aber immerhin, wir haben doch schon etwas gewonnen, wenn wir davon wissen. Und noch mehr, wenn wir dieses Jahr einfach beschließen, etwas von dieser Legende ins eigene Leben zu holen. Dazu müssen wir ja nicht
Früher war Nikolaus der Tag für mich, an dem ich endgültig in die Weihnachtsstimmung rutschte. Vermutlich wegen der vielen Männer im roten Mantel, der bunten Tüten, der ersten großen Tür im Adventskalender und der Weihnachtsfeier im Sportverein.
Nachdem das alles weggefallen ist und ich inzwischen weiß, dass Nikolaus gar keinen roten Mantel trug, hat sich da natürlich viel geändert. Geblieben sind die Lichter in allen Fenstern, der Adventskranz und die Lebkuchen. Hinzugekommen sind Yoga, Meditation, ein paar Erfahrungen und jede Menge Gedanken über die Welt, das Leben und meine komische Rolle darin.
Zum Beispiel die Frage, ob Nikolaus
zum 1.Dezember wurde eingeladen zu einer winterlichen Advents-Wattwanderung. Warm angezogen ging es am Strand Schillig los. 11 Yoga Vidya Yogalehrer der 9-tägigen Yogalehrerweiterbildung und andere Gäste des Hauses ließen sich weder vom starken Wind, noch von der Kälte abhalten. Die Stimmung war schon vor der Abfahrt gehoben. Der staatlich geprüfte Nationalparkwattführer, Biologe und Wattpädagoge Wolfgang Gedat, leitete die Gruppe und die Tour mit viel Enthusiasmus und Spaß. Auf dem Watt wurden gemeinsam winterliche Lieder gesungen, Gedichte vorgetragen und alkoholfreier Glühwein ausgeschenkt. Psst!: Ein Grüppchen ist dann doch schon etwas früher in ein warmes Cafe gegangen, und hat heiße Waffeln genossen,
Noch eine von vielen Möglichkeiten, mit der du deine Kraftspeicher und Lebensfreudepolster randvoll wieder auffüllen kannst: Mach doch mal eine Yoga Aktiv Woche mit viel Bewegung, frischer Luft, Yoga, Meditation und sanfter Reinigung von Körper und Geist.
Das geht so: Terminkalender freischaufeln, feste Termine für Nordic Walking, Winterspaziergänge und Sauna einplanen, mal wieder selber und ganz frisch kochen, die Körperzellen reinigen und neu beleben. Eine aktive Wellness Woche kann an kalten Wintertagen – zwischen Plätzchen backen und Weihnachtsstress – wahre Wunder wirken. Und wenn das zuhause einfach nicht klappt, gibt’s das Ganze selbstverständlich auch als erholsames Gruppen-Seminar.
In der Yoga
Vor ein paar Tagen ist auch in Bad Meinberg der erste Schnee gefallen. Und seitdem strahlt der Winter mit seiner ganzen Schönheit.
Also: Warm einpacken und raus ins Weiße. Hier ein paar Bilder vom eingeschneiten Yoga Vidya Zentrum.
Und – wer von euch hat schon die ersten Schnee Asanas der Saison genossen? Und die erste Meditation über Eiszapfen??
Wer den Winter in Bad Meinberg selbst (und günstig) erleben will, für die und den gibt’s übrigens extra Winter Spezial Angebote >>
Fotos von der Winterlandschaft bei Yoga Vidya in Bad Meinberg 2010:
Mehr Yoga und Ayurveda Fotos findest du auf Yoga
Tiefschnee, Eis und Minustemperaturen laden ja eigentlich eher zum gemütlichen Tee trinken ein als zum Sport. (Es sei denn, man ist notorischer Kältefreak, Eistaucher oder hat den Skilift direkt vor der Nase). Glücklicherweise gibt es ein Rezept gegen alle Arten von Winterblues, -speck und -tiefs: Yoga. Asanas lassen sich wunderbar im warmen Zimmer üben – mit nicht viel mehr als einer Matte und ein bisschen Motivation. Wer also seine winterschlafenden Lebensgeister wecken und Kraft für frühlingsbeschwingte Neuanfänge sammeln will, kann einfach loslegen. Für alle Anderen, hier ein paar Anregung und Erinnerungen zum Thema Hatha Yoga:
Zum Beispiel zum
