Vata Verdauungsstörungen reduzieren

Satyadevi
Von Satyadevi
Lesezeit: 1 Min

Wenn sich das Vata im Geist und im Körper erhöht, macht sich das auch gerne im Verdauungssystem bemerkbar. Symptome wie harter, trockener Stuhlgang, Verstopfung, Blähungen, Aufstoßen und nervöse Magen-Darm-Störungen gehören zu den typischen Vata Verdauungsstörungen dazu.
Ayurveda hat einige Tipps, um das Vata wieder sicher zu senken:

-In Ruhe, im Sitzen essen
-Alleine oder in guter Gesellschaft essen ohne Fernsehen und Zeitungslesen
-Während des Kauens nicht sprechen
-warme Getränke trinken, besonders Ingwerwasser
-Zwischenmahlzeiten vermeiden
-Vata Tees trinken
-scharfe Getränke und Nahrung heizt Vata gut ein
-salzig, sauer, und süß schmeckende Nahrung
-beruhigende und sättigende Speisen

Gemieden sollte werden:

Kaltes, trockenes Essen, Lauch, Zwiebeln, Kohl
Unregelmäßiges Essen, bittere und herbe Speisen

Auch langsameres Gehen allgemein besänftigt das Vata.
Es gibt einen alten Spruch: Wenn du es eilig hast, gehe langsam .

Wenn du dir mehr Ayurveda Wissen aneignen möchtest, besuche doch mal ein Ayurveda Seminar bei uns.

Alles Liebe Om Shanti
Satyadevi

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Satyadevis Herzensanliegen ist es, Menschen authentische spirituelle Erlebnisse zu ermöglichen. In ihren Klangyogastunden und Klangreisen verhilft sie Menschen ihr Innerstes zu spüren. In ihren Natur-Workshops kannst du dich auf mystische Weise verzaubern lassen. „Findest du zur Natur, findest du dich selber.“ Ihre langjährigen Massageerfahrungen gibt sie mit viel Liebe und Heiterkeit in ihren Massageseminaren weiter. So kannst du selbst lernen, Menschen auf allen Ebenen des Seins zu berühren. Außerdem gibt sie Seminare für Frauen, die wieder mehr zu ihrer Weiblichkeit finden und ihre heilenden Fähigkeiten entdecken wollen. Ob durch Yogastunden, geleitete Spaziergänge, schamanische Rituale, Massagen und Klangreisen: Satyadevis besondere Fähigkeit ist es, Menschen zu tiefen spirituellen Erfahrungen zu führen.
2 Kommentare
  • Vielen Dank für die guten Ratschläge ich werde diese tipps ausprobieren, bei mir ist es nämlich immer so, wenn ich im Alltagsstress bin und sauer auf meinen Freund bin hab ich manchmal gar keinen Hunger mehr.

    Om shanti

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