Wie man klassisches Hatha Yoga übt – mp3-Vortrag mit Sukadev
Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Om Shanti
Lieber Sukadev.
es ist sehr wichtig, daß die Asanas regungslos gehalten werden,
da sie ja im klassischen Sinne auf die Meditation vorbereiten
sollen. Gut, daß du noch einmal darauf hinweist. Das lange
Halten kann uns auch schon in einen meditativen Zustand
bringen und stärkt die Konzentration für die Meditation.
Herzliche Grüße
Gaby