Diese 50 Lebensweisheiten helfen dir ein glückliches und gesunden Leben zu führen sowie mit Kritik oder Fehlschlägen besser umzugehen. Sie regen zum Nachdenken und zur Selbstreflexion an, machen uns stress- und sorgenfreier und lehren uns Achtsamkeit.
Sie sind die Schlüssel für ein bewusstes Leben und zur schnellen und effektiven persönlichen Entwicklung des physischen, mentalen, moralischen und spirituellen Selbst.
Wichtigkeit eines Tagebuches
Wenn du im Leben nicht weiterkommst und du das Gefühl hast auf der Stelle zu treten, helfen dir diese Erfolgstipps auf allen Ebenen. Wenn du regelmäßig ein Tagebuch führt, wirst du rasche Fortschritte auf dem spirituellen Weg machen.
Am besten nimmst du dir jeden Abend ein paar Minuten Zeit, um dieses Tagebuch auszufüllen. Am Ende der Woche schaust du es dir genauer an und überlegst, was du anders oder besser machen kannst, um auf dem spirituellen Weg noch besser voranzuschreiten.
- Stehe täglich zwischen 4.00 Uhr und 5.00 Uhr auf
- Meditiere täglich morgens und abends
- Praktiziere regelmäßig Asanas
- Übe regelmäßig Atemübungen
- Trinke genug warmes Wasser
- Gehe vor 22.00 Uhr zu Bett
- Trainiere regelmäßig Kraft- und Ausdauersport
- Ernähre dich gesund und vegetarisch
- Übe täglich Konzentration (Dharana)
- Faste regelmäßig an Ekadashi Tagen für 36 Stunden
- Kultiviere Dankbarkeit
- Lese spirituelle Bücher
- Spende regelmäßig
- Schweige täglich für ein paar Stunden
- Nimm täglich ein kühles Bad am morgen
- Reduziere deine Bedürfnisse
- Sei zufrieden mit dem, was du hast
- Sei selbständig
- Betreibe Selbstanalyse
- Sei verantwortlich für dein Leben
- Denke positiv
- Lehre Spiritualität
- Vermeide schlechte Gesellschaft
- Verletze niemanden in Worte, Taten oder Gedanken
- Schaue keine Nachrichten
- Sieh weniger Fernsehen
- Mache dir keine Sorgen
- Setzte dir realistische Ziele
- Führe ein Tagebuch
- Lüge nicht
- Stehle nicht
- Sei unbestechlich
- Sage die Wahrheit
- Sei pünktlich bei Verabredungen
- Tue Gutes, um anderen zu helfen
- Sei höflich
- Bewahre Sauberkeit, im Äußeren wie auch im Inneren
- Töte oder verletze keine Lebewesen
- Nimm dein Glück selbst in die Hand
- Akzeptiere, was du nicht ändern kannst
- Genieße den Moment
- Vergebe und verzeihe
- Halte dich frei von Geschwätzigkeit
- Übe dich in Geduld und Vertrauen
- Benutze nicht Dinge anderer ohne deren Zustimmung
- Verletze im Gespräch nicht durch scharfe oder grobe Worte
- Kritisiere nicht die Fehler und Mängel anderer
- Wasche dir vor dem Essen die Hände
- Gehe regelmäßig im Wald spazieren
- Vertraue in eine höhere Kraft und lass dich von dieser leiten und tragen
Seminare, die dir dabei helfen können, ein unerschütterliches Selbstvertrauen sowie ein starkes Selbstwertgefühl aufzubauen und zu stärken, findest du hier:
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Über den Autor
Dirk ist Autor und Yoga-Ayurveda-Therapeut. Er hat die letzten 22 Jahre damit verbracht, die besten natürlichen Strategien zu studieren, um jeden, einen ganzheitlichen Lifestyle vorzustellen und ein gesünderes und erfolgreiches Leben zu führen.
Im Jahr 1997 wurde er in die spirituellen Wissenschaften des Yoga eingewiesen und verbrachte fünf Jahre in einem Ashram, um seine Kenntnisse zu vertiefen.
Seine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten, ihre allgemeine Gesundheit zu optimieren und maximale Leistung für alle privaten, beruflichen, sportlichen und spirituellen Ziele zu erreichen.
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