Yoga Vidya Gelenkübungen Teil 2: Wirbelsäule, Hals, Rumpf
Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung der Wirbelsäule, des Halses und des ganzen Rumpfes. Gut zur Vorbeugung von Bandscheibenproblemen, Arthritis, Rheuma und allen Formen von Gelenkproblemen der Wirbelsäule und der Schultern. Stärkt die Bewusstheit im Rumpf und lässt die Energien fließen. Teil 2 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme von Nilakantha, dem Zentrumsleiter vom Yoga Vidya Center Villingen-Schwenningen und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Weitere interessante Übungsreihen für Menschen mit besonderen Beschwerden findest du hier. Wenn du es direkt von Sukadev lernen möchtest, empfehle ich dir die Weiterbildung für Menschen mit besonderen Problemen oder andere interessante Weiterbildungen zum Thema Yoga bei spezifischen Problemen.
Viel Freude beim Üben.
Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini
Finde es sehr schön, dass es auch Filmchen gibt, mit so einfachen Übungen. Man kann sie gut mal
zwischendurch machen, z.b während der Arbeit, wenn man eh am PC sitzt, aber auch für ältere
Menschen. Mein Vater, der mit 77 Jahren sich vor Kurzem einen Internet Anschluss besorgt hat und
der nach einem sehr positiven Artikel in der Zeitung jetzt auch noch unbedingt mit Yoga anfangen möchte,
für den ist soetwas natürlich spitze!
Also, bitte zwischendurch auch immer wieder Aufnahmen für Menschen, für die die Yoga Vidya Grundreihe nicht
mehr so gut auszuführen sind!
Vielen herzlichen Dank
Yvonne