Körper und Geist freuen sich am meisten, wenn sie noch gesund sind und möglichst gesund bleiben. Viele Krankenkassen haben bereits erste Schritte getan, um Prävention zu fördern – auch bei Yoga Vidya findest du krankenkassengeförderte Hatha Yoga Präventionskurse!
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Weizengras ist mit seinem hohen Anteil an natürlichen Antioxidantien ein wahres Superfood. Es enthält alle lebenswichtige Aminosäuren in sehr hoher konzentrierter Form. Der frisch gepresste Weizengrassaft enthält 70% Chlorophyll, Enzyme, Vitamine, alle bekannten Mineralstoffe und Spurenelemente, Kohlenhydrate.
Weizengrassaft ist ein altbewährtes, ganz besonderes Naturheil- und Verjüngungsmittel. Sogar in der Krebstherapie wird frisch gepresster Weizengrassaft häufig zur Unterstützung bei der Behandlung empfohlen. Dabei enthält nur 100g Weizengrassaft denselben Nährwert wie 2,3 kg Gemüse!
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Lasst uns doch mal nett zu uns selbst sein und das auch einfach mal feiern! Am 2. November 2021, dem Internationalen Ayurveda Tag, ist dafür eine super Gelegenheit, denn Ayurveda verlagert das Verständnis von Gesundheit weg von etwas, das wir mit einem Arsenal aus Pillendöschen und Operationen erhalten.
Vielmehr ist Gesundheit doch Fürsorge und Selbstverantwortung für deinen eigenen Körper, Geist und Seele. Ein Geschenk, keine Selbstverständlichkeit. Genau dieses Verständnis von Gesundheit klingt im Ayurveda an, ein jahrtausendealtes Gesundheitssystem mit Schwerpunkt der Prävention von Krankheit. Feier mit uns zusammen und hole dir Live Online deine persönlichen Gesundheitstipps von unserem Ayurveda Arzt Dr. Devendra.
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Ein ganz besonderer Tag zum Fasten!
Jaya Ekadashi ist der erste Ekadashi Tag im Monat Magha, also im Februar, am 11. Tag nach Neumond. Ekadashi gilt in der Vaishnava Tradition als besonders segensreich für Fasten und intensive spirituelle Praktiken.
Jaya Ekadashi gilt als ein besonders wichtiger Ekadashi Tag: Wer an diesem Tag fastet und spirituelle Praktiken ausführt, dessen Sünden werden aufgelöst. Wer an diesem Tag mit dem physischen Tod seinen Körper verlässt, kann besonders leicht in die höheren Ebenen eingehen, vielleicht sogar Moksha, Befreiung erreichen.
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Yoga hat unzählige Effekte auf unsere Gesundheit. Während die meisten anderen Sportarten wie Fitness, Aerobic oder Leichtathletik primär die Muskeln entwickeln und die Blutzirkulation unterstützen, haben Yoga-Körperübungen auch einen großen Einfluss auf die hormonelle Drüsensekretion, d. h. die Aktivitäten der Drüsen wird erhöht, verringert oder ausgeglichen. Gleichzeitig stärkt Yoga das Herz und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
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Das regelmäßige 24-Stunden-Fasten, an zwei bestimmten Tagen im Monat (Ekadashi), ist das größte Geheimnis für optimale Gesundheit und eines langen Lebens. Es zählt zu den wirksamsten Entgiftungs- und Präventionsmaßnahmen für Körper und Geist.
Zudem verlangt es weder Kalorienzählen noch Aufbau- oder Entlastungstage. Perfekt geeignet für alle, die zeitsparend ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern wollen.
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Im Zeitalter von Computer, TV und Auto gibt es weniger körperliche Arbeiten, denen wir nachgehen. Diese zunehmende physische Inaktivität ist einer der Hauptgründe für eine Vielzahl von Krankheiten und wirkt sich negativ auf die gesamte Gesundheit und unser Wohlbefinden aus.
Für ein langes und gesundes Leben ist die körperliche Fitness unverzichtbar. Ohne ausreichende Bewegung verliert der Körper schnell an Leistungsfähigkeit, Giftstoffe können schwerer abtransportiert werden und die Muskeln werden abgebaut.
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Erfolgreiche Menschen, Topmanager, Spitzensportler und Yogis haben oft eines gemeinsam: Sie sind Frühaufsteher und beginnen ihren Tag vor Sonnenaufgang. Über die positive, produktivitätssteigernde Wirkung sind sich dabei alle einig und die mentale und körperliche Leistungsfähigkeit steigt enorm an. Psychologen und Mediziner haben nachgewiesen, dass ein frühes Aufstehen extrem positive Effekte auf die Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Man ist fitter und konzentrierter.
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Wasser ist eines der natürlichsten Medikamente und kann bei der Vorbeugung oder Behandlung von Erkrankungen sehr schnelle Erfolge erzielen.
Ein Flüssigkeitsverlust von nur 2 % des Körpergewichts reicht bereits aus, um die allgemeine Gesundheit, Leistungsfähigkeit, kognitive Fähigkeiten, Kurzzeitgedächtnis, Konzentration und die äußere Erscheinung negativ zu beeinträchtigen. Bei einem Verlust von ca. 10 % drohen Schlaganfall oder Herzinfarkt und bei über 20 % akute Lebensgefahr.
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In Zeiten steigender Coronazahlen und sich füllender Intensivstationen ist es besonders wichtig gesund zu leben: Halte nicht nur dich selbst gesund, sondern entlaste auch das Gesundheitssystem. Risikofaktoren, einen schweren Coronaverlauf zu haben sind inzwischen bekannt. An zweien kannst du nichts ändern: Alter und Geschlecht. Je älter, ums so gefährlicher ist eine Covid Erkrankung. Und Männer haben ein größeres Risiko.
Anregungen zu Gesundheit, Prävention, Fitness, Wellness, Resilienz. Ernährung, Sport, Gelassenheit, Sinn im Leben. Wasserheilkunde, Natur, Yoga, Meditation, Tiefenentspannung. Buntes Potpourri aus verschiedensten Richtungen um Gesundheit zu erhalten und zu stärken. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Hier kannst du alle Folgen dieses Podcasts anhören:
Im Oktober freute sich eine weitere Gruppe neuer Yogalehrerinnen und Yogalehrer über den erfolgreichen Abschluss ihrer 4-Wochen Yogalehrerausbildung Intensiv bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Viele von ihnen haben hier gut einen Monat lang zusammengelebt, gelernt, gelacht, gehofft und schließlich Großartiges vollbracht. Die Gruppe hat viele intensive Erfahrungen und positive Erlebnisse machen können und wertvolle Kenntnisse und praktisches Wissen über den integralen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda erhalten.
In der vierwöchigen Yogalehrerausbildung können sich die vielschichtigen Wirkungen intensiver Yogapraxis in relativ kurzer Zeit besonders gut entwickeln. Jetzt können die neuen Yogalehrer ihr Wissen an andere Menschen weitergegeben. Weiterlesen …
Im September freute sich die Gruppe der 3-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg über ihren erfolgreichen Abschluss.
Die 3-jährige Ausbildung bei Yoga Vidya ist ideal, um Yoga langfristig umfassend zu üben, zu erfahren und im täglichen Leben umzusetzen – sie besteht aus jährlich sieben Seminar-Wochenenden und einer Intensivwoche.
Die TeilnehmerInnen haben in dieser Zeit vieles gelernt, sich persönlich, körperlich und spirituell weiterentwickelt und wichtige Erfahrungen mit dem System des integralen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda machen können.
In jedem Modell der verschiedenen Ausbildungsmöglichkeiten bei Yoga Vidya können sich die vielschichtigen Wirkungen des Yoga auf eine besondere Weise entwickeln. Im Anschluss kann Yoga an andere Menschen weitergegeben werden, die dadurch die positiven Wirkungen von Yoga erfahren können. Weiterlesen …
Im September freut sich eine Gruppe neuer Yogalehrerinnen und Yogalehrer über ihre erfolgreich bestandene 4-Wochen Yogalehrerausbildung Intensiv.
Gut einen Monat lang haben sie zusammen bei Yoga Vidya Bad Meinberg gelebt, gelernt, gelacht, gehofft und schließlich Großartiges vollbracht. Die Gruppe hat viele intensive Erfahrungen und positive Erlebnisse machen können und wertvolle Kenntnisse und praktisches Wissen über den integralen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda erhalten.
In der vierwöchigen Yogalehrerausbildung können sich die vielschichtigen Wirkungen intensiver Yogapraxis in relativ kurzer Zeit besonders gut entwickeln. Im nächsten Schritt kann Yoga nun durch die Lehrer an andere Menschen weitergegeben werden, die dadurch die positiven Wirkungen des Yoga erfahren können. So schließt sich der Kreis von nehmen und geben. Weiterlesen …
Am vergangenen Wochenende freute sich eine weitere Gruppe von Absolventen der 4 Wochen Yogalehrer Intensiv Ausbildung über ihre erfolgreich bestandene Abschlussprüfung.
Die neuen Yogalehrerinen & Yogalehrer haben in dieser Zeit bei Yoga Vidya Bad Meinberg viele intensive Erfahrungen und positive Erlebnisse machen können und wertvolle Kenntnisse und praktisches Wissen im Kontext des integralen Yogas in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda erhalten.
In der vierwöchigen Yogalehrerausbildung können sich die vielschichtigen Wirkungen intensiver Yogapraxis besonders gut entwickeln und daraufhin als erworbene Fähigkeiten wiederum an andere Menschen weitergegeben werden. Weiterlesen …
Auch im Juli freute sich bei Yoga Vidya Bad Meinberg eine weitere Gruppe frischgebackener Yogalehrerinnen und Yogalehrer über den erfolgreichen Abschluss der Yogalehrerausbildung.
Die Zeit während der Yogalehrer/in Ausbildung 4-Wochen-Intensiv bei Yoga Vidya ist geprägt von vielen intensiven Erfahrungen und kraftvollen Erlebnissen. In der Ausbildung erhalten die Yogaschülerinnen und -schüler zahlreiche praktische und theoretische Kenntnisse über den integralen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda. Dadurch können sich die vielschichtigen Wirkungen intensiver Yogapraxis besonders gut entwickeln, um dann im Nachhinein an andere Menschen weitergegeben zu werden und um Positives zu bewirken. Weiterlesen …
Am vergangenen Wochenende freute sich eine Gruppe frischgebackener Yogalehrerinnen und Yogalehrer über den erfolgreichen Abschluss ihrer Yogalehrerausbildung.
Die Yogalehrer/in Ausbildung 4-Wochen-Intensiv bei Yoga Vidya Bad Meinberg ist geprägt von vielen intensiven Erfahrungen und positiven Erlebnissen. In der Ausbildung erhalten die Yogaschülerinnen und -schüler zahlreiche praktische und theoretische Kenntnisse. Auf diese Weise können sich die vielschichtigen Wirkungen intensiver Yogapraxis besonders gut entwickeln und daraufhin als erworbene Fähigkeiten wiederum an andere Menschen weitergegeben werden. Weiterlesen …
Im Allgäu ist die 4-Wochen-Yogalehrerausbildung Intensiv erfolgreich beendet worden. Herzlichen Glückwunsch an alle neuen Yogalehrerinnen und Yogalehrer – viel Freude und Segen beim künftigen Unterrichten und Praktizieren.
Die vierwöchige Yogalehrerausbildung wird von vielen intensiven Erfahrungen und positiven Erlebnissen begleitet. Die Yogaschüler haben in der Zeit der Ausbildung viele wertvolle Wissens- und Praxis-Erfahrungen machen können. Während der Ausbildung können sich die vielschichtigen Wirkungen intensiver Yogapraxis besonders gut entwickeln und schließlich als erworbene Fähigkeiten an andere Menschen weitergegeben werden.
Ein großes Dankeschön geht auch an das Ausbilderinnen-Team Shivakami, Devaki, Vani Devi und Parvathi Ma, die den fleißigen YogaschülerInnen im Ashram bei Yoga Vidya Allgäu mit Rat und Tat zur Seite gestanden haben.
O-Ton von Vani Devi: Weiterlesen …
Im April schloss eine weitere Gruppe neu ausgebildeter Yogalehrerinnen und Yogalehrer ab. Die 4 Wochen Yogalehrer Intensiv Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg wurde von Sivanandadas geleitet und von Nirmala und Rama im Hatha Yoga-Teil begleitet.
Die vierwöchige Yogalehrerausbildung wird von vielen intensiven Erfahrungen und positiven Erlebnissen begleitet. Der Abschluss der Ausbildung und der obligatorische Auftritt der Ausbildungsgruppe im großen Samstagabend-Satsang sind immer freudige Ereignisse. Weiterlesen …
Und wieder gibt es eine Gruppe neu ausgebildeter Yogalehrerinnen und Yogalehrer, denn auch im März endete eine weitere 4 Wochen Yogalehrer Intensiv Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Die vierwöchige Yogalehrerausbildung wird von vielen intensiven Erfahrungen und positiven Erlebnissen begleitet. Der Ausbildungsabschluss sowie der obligatorische Auftritt der Ausbildungsgruppe im großen Samstagabend-Satsang ist stets ein Höhepunkt und Zeichen wahrer Freude. Weiterlesen …
