Schwitzen und dann relaxen: Sauna, Fitness und Yoga im neuen Mahavira Bereich
Mir fehlen fast die Worte: Großzügige helle Räume, viel warmes und freundliches…
28 Gründe, warum du Yoga machen solltest
Yoga hat unzählige Effekte auf unsere Gesundheit. Während die meisten anderen Sportarten…
Ekadashi – 24-Stunden-Fasten
Das regelmäßige 24-Stunden-Fasten, an zwei bestimmten Tagen im Monat (Ekadashi), ist das größte…
10 Folgen von Bewegungsmangel und was Du dagegen tun kannst
Im Zeitalter von Computer, TV und Auto gibt es weniger körperliche Arbeiten,…
4 Gründe, warum du vor 6 Uhr aufstehen solltest
Erfolgreiche Menschen, Topmanager, Spitzensportler und Yogis haben oft eines gemeinsam: Sie sind…
8 Gründe warum du mehr Wasser trinken solltest
Wasser ist eines der natürlichsten Medikamente und kann bei der Vorbeugung oder…
Yoga Urlaub bei Yoga Vidya
Hast du Lust auf Yoga Urlaub? Yoga Vidya bietet dir mit seinen Yoga-Ashrams vielfältige Möglichkeiten…
Yoga-Power mit der Hanuman Fitness Reihe
Für alle, die Lust haben, in diesem Frühjahr Yoga ganz neu zu…
Fortgeschrittene Yoga Vorfuehrung mit Indrayani – Teil 1
Indrayani, vom Haus Yoga Vidya Westerwald, demonstriert eine fortgeschrittene Yoga Vorfuehrung. Du…
Lotusvorübung – Video für mehr Flexibilität
Sukadev leitet Lisa bei den Lotus-Vorübungen an, welche die Lotusflexibilität fördern und…
Ayurvedische Vitalkur
Tanke neue Kraft durch diese besondere ayurvedische Vitalkur (3 Übernachtungen) * ayurvedische…
Yoga Vidya Gelenkübungen Teil 2: Wirbelsäule, Hals, Rumpf
Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung der Wirbelsäule, des Halses und des…
Kurzfassung der Yoga Vidya Fitnessstudie (Hanuman) erschienen.
Zur Yoga-Vidya-Fitnessstudie (Hanuman-Yoga) ist jetzt zusätzlich zur ausführlichen Fassung auch die Kurzfassung…