Fitness Highlights

Yoga Urlaub bei Yoga Vidya

Veröffentlicht am 14.07.2015, 14:55 Uhr von

Hast du Lust auf Yoga Urlaub? Yoga Vidya bietet dir mit seinen Yoga-Ashrams vielfältige Möglichkeiten für Yoga Ferien deiner Wahl. Ganz egal, ob du Yoga fortgeschritten praktizierst oder noch Yoga-Anfänger bist. In den vier Yoga Vidya Seminarhäusern stehen dir zahlreiche Yoga– und Freizeit-Angebote zur Verfügung, um deinen Urlaub und deine Yogapraxis optimal miteinander zu verbinden und in Einklang zu bringen. Erfahre bei Yoga Vidya die Harmonie von Entspannung und Aktivität, und lass dich so für ein zufriedenes Leben und den weiteren Alltag positiv inspirieren.

Unsere Haupthäuser (Ashrams) sind angesiedelt in Bad Meinberg (NRW), im Westerwald (Rheinland-Pfalz), im Allgäu (Bayern) und an der Nordsee (Friesland/Niedersachsen). So kannst du deinen Urlaubsort je nach Vorliebe, Interesse und persönlichen Schwerpunkten wählen. Darüberhinaus kannst du aus einer Vielzahl von SeminarenThemenwochen und Spezial-Angeboten auswählen, um so den optimalen Yoga-Urlaubsort für dich zu finden.  Weiterlesen …


Yoga-Power mit der Hanuman Fitness Reihe

Veröffentlicht am 18.03.2011, 15:00 Uhr von

Für alle, die Lust haben, in diesem Frühjahr Yoga ganz neu zu erleben und gleichzeitig etwas für die eigene Fitness zu tun: Es gibt auch in diesem Jahr wieder einige Wochenenden mit der Hanuman Fitness Reihe, der  „Yoga Vidya Fitness“-Reihe für mehr Power.

Und hier geht es ausnahmsweise mal nicht vornehmlich ums Halten und Reinspüren, sonst um intensives bewegtes Körpererleben. Zur Yoga-Fitness-Reihe gehören nämlich flotte Sonnengebete mit Sprungvariationen, Muskelkrafttraining  in den Asana-Variationen, Flexibilitätstraining in den klassischen Asanas, Koordinations-Training und Entspannung. Eine kleine Frühjahrskur, mit der man prima alle Systeme des Körpers trainieren und in neuen Schwung bringen kann. Ohne


Fortgeschrittene Yoga Vorfuehrung mit Indrayani – Teil 1

Veröffentlicht am 14.03.2009, 14:00 Uhr von
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Indrayani, vom Haus Yoga Vidya Westerwald, demonstriert eine fortgeschrittene Yoga Vorfuehrung. Du kannst sie dir anschauen. Wenn du selbst so flexibel werden möchtest empfehle ich dir den Besuch eines Yoga Kurses oder Yoga Seminars bei Yoga Vidya.
Om Shanti und viel Freude beim Anschauen, wünscht euch Rukmini.  Der zweite Teil der Vorführung erscheint morgen:-):


Lotusvorübung – Video für mehr Flexibilität

Veröffentlicht am 02.10.2008, 12:44 Uhr von
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Sukadev leitet Lisa bei den Lotus-Vorübungen an, welche die Lotusflexibilität fördern und steigern. 3 kleine, einfache Übungen mit großer Wirkung. Teste es selbst.

Alles Gute.
Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini


Ayurvedische Vitalkur

Veröffentlicht am 20.08.2008, 11:00 Uhr von

Tanke neue Kraft durch diese besondere ayurvedische Vitalkur (3 Übernachtungen)

* ayurvedische Gesundheitsberatung
* Abhyanga-Ganzkörpermassage mit gereiften biologischen Ölen
* Aromabad zum Entsäuern und Entschlacken
* Shiroabhyanga – Kopfmassage mit kräftigendem und nährendem Öl
* Shirodhara – tiefenentspannender Stirnölguss
* Garshan – Seidenhandschuh-Massage
* Mukabhyanga – ayurvedische Gesichtsmassage mit speziellen ayurvedischen Ölen
* Svedana – Schwitzbad

mehr Informationen zur ayurvedischen Vitalkur

Ayurveda Vitalkur

Om shanti und viele Grüße

euer Heinz vom Yoga Vidya Team


Yoga Vidya Gelenkübungen Teil 2: Wirbelsäule, Hals, Rumpf

Veröffentlicht am 18.08.2008, 09:05 Uhr von
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Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung der Wirbelsäule, des Halses und des ganzen Rumpfes. Gut zur Vorbeugung von Bandscheibenproblemen, Arthritis, Rheuma und allen Formen von Gelenkproblemen der Wirbelsäule und der Schultern. Stärkt die Bewusstheit im Rumpf und lässt die Energien fließen. Teil 2 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme von Nilakantha, dem Zentrumsleiter vom Yoga Vidya Center Villingen-Schwenningen und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Weitere interessante Übungsreihen für Menschen mit besonderen Beschwerden findest du hier. Wenn du es direkt von Sukadev


Kurzfassung der Yoga Vidya Fitnessstudie (Hanuman) erschienen.

Veröffentlicht am 19.03.2008, 20:26 Uhr von

Zur Yoga-Vidya-Fitnessstudie (Hanuman-Yoga) ist jetzt zusätzlich zur ausführlichen Fassung auch die Kurzfassung aus dem Yoga-Vidya-Journal verfügbar.