YVS373 – Pranayama Variationen im Yoga Unterricht – Tipps für Yogalehrer/innen
Welche Atemübungen (Pranayama) kannst du als Yogalehrer/-in in den Yogaunterricht integrieren, welche Variationen kannst du hinzunehmen und was gilt es als Yogalehrer/-in zu beachten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen…
Mahamantra – Hare Krishna Hare Rama mit Ramdas
Ramdas chanted in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg das Maha Mantra Hare Krishna. Du kennst sicherlich dieses Mantra - wenn nicht kannst du den Text hier lesen und mitsingen:
Tapascharya – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen und Inspiration zu Tapascharya als Audioinspiration des Tages. Tapascharya kann man übersetzen mit Phase intensiver spiritueller Praxis. Dieser kurze Vortrag von und mit Sukadev Bretz gehört zum Yoga Vidya Sanskrit Wörterbuch.
Meditation – Zitat des Tages
Eine Handlung ist gut, wenn sie von einem guten Motiv geleitet ist. Swami Sivananda
Swadhisthana Chakra Meditation – mp3 Anleitung
Finde Zugang zu deiner Kreativität. Eine kurze Meditation über das Swadhishthana Chakra, das Wasser-Zentrum, auch Sexual-Zentrum genannt. Diese Meditation hilft dir, einen tieferen Zugang zu den Quellen deiner Kreativität zu bekommen. Sie wirkt harmonisierend und ausgleichend. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden zur Vata Beruhigung. Sie ist von besonderem Wert für alle, die ihre Kreativität stärker in ihren Alltag bringen wollen. Mit Visualisierungen…
Wie du mit einer kurzen Morgenroutine deinen Tag bereichern kannst
Hast du morgens wenig Zeit? Absolut verständlich, denn so geht es vielen: Heutzutage hat niemand mehr Zeit und jeder ist gestresst. Dabei sehnen sich immer mehr Menschen nach Erholung, Entschleunigung und Zeit für sich. Du auch? Dann schau mit mir zusammen auf deine Morgenroutine! Setzen wir nämlich schon früh am Morgen den Impuls für Ruhe und Struktur, wirkt sich das positiv auf den kommenden…
Tat Twam Asi – Tägliche Inspiration
Eine kurze Erklärung des Yoga Begriffs Tat Twam Asi als Inspiration des Tages. Tat Twam Asi kann übersetzt werden mit Das bist Du. Dieser Kurzvortrag von wenigen Minuten Länge ist Teil des Yoga Vidya Sanskrit Woerterbuch.
Meditation – Zitat des Tages
Anderen zu dienen, führt zu Tugend; anderen zu schaden, ist eine Sünde. Deshalb diene anderen, schade niemandem. Swami Sivananda
YVS372B – Karma Yoga Prinzipien in der Yogastunde – Tipps für Yogalehrer/innen
Was ist das besondere, wie Swami Vishnu-devananda Yoga unterrichtet hat und was hat das mit Karma Yoga zu tun? Was hat das mit Bhagavad Gita zu tun! Und wie kannst du selbst in besonderem Maße Karma Yoga Prinzipien in den Yogaunterricht integrieren? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken.
Tapa – Tägliche Inspiration
Eine kurze Erklärung des Yoga Begriffs Tapa für deine heutige Inspriation. Tapa ist zum Beispiel Hitze, Qual, Leid. Dieser Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer und Meditationslehrer gehört zum Yoga Vidya Sanskrit Wörterbuch.
Meditation – Zitat des Tages
Jede wahrhaft selbstlose Arbeit ist heilig; sie ist göttlich. Swami Sivananda
Meditation – Zitat des Tages
Jede Art von Arbeit ist Dienst an der Menschheit als Ganzes und ist gleich verdienstvoll. Es gibt keine niedrige Arbeit. Swami Sivananda
Spagat im Hund – Yoga Asana Lexikon
Stärke deine Rückenmusklen, dehne deine Beinrückseiten und öffne deine Hüfte mit der Variation des Hundes. Sukadev leitet an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren.
Trägheit überwinden – Tägliche Inspiration
Trägheit überwinden für deine heutige Inspriation. Dies ist Bestandteil vom Yoga Vidya Sanskrit Wörterbuch.
Meditation – Zitat des Tages
Reinige dein Herz durch selbstlosen Dienst und setze dann Gott in diesen liebenden, heiligen Tempel. Swami Sivananda
Ayurvedische Gewürze für die Gesundheit im Frühling
Es gibt viele Kräuter die besonders bei Erkrankungen, die typischerweise im Frühling auftreten, sehr gut als Heilmittel verwendet werden können. Ayurvedische Gewürze zählen zu den Grundlagen für Ernährungsempfehlungen nach der Lehre des Ayurveda. Jedes Gewürz hat zudem eine bestimmte Wirkung auf eine oder mehrere Energieformen/Doshas (Vata, Pitta, Kapha), die in der ayurvedischen Lehre maßgeblich die Gesundheit beeinflussen. Um welche Kräuter es sich handelt, erfährst du in diesem Artikel.
Sakhya – Tägliche Inspiration
Kurze Erläuterung zum Sanskrit Wort Sakhya als Audioinspiration des Tages. Sakhya kann man übersetzen mit Freundschaft. Dieser kurze Vortrag von und mit Sukadev Bretz gehört zum Yoga Vidya Sanskrit Wörterbuch.
Meditation – Zitat des Tages
Reinige dein Herz durch selbstlosen und demütigen Dienst an den Armen und Leidenden und mache es zu einer geeigneten Wohnstätte für Gott. Swami Sivananda
Entfalte dein volles Potenzial
In einem gewissen Entwicklungsstadium wird der Mensch hungrig. Doch ist dies nicht mehr der Hunger nach vergänglichen, sinnlichen Vergnügungen, wie es die Tiere kontinuierlich suchen, nicht einmal mehr nach noch mehr Ansehen, Ruhm, Erfolg und Reichtum in der materiellen Welt. Es ist der Hunger nach Wissen und Erkenntnis; wer bin ich? Warum sind wir hier oder wohin gehen wir? Was ist der Sinn des…
Rakshasa – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen und Inspiration zu Rakshasa als Inspiration des Tages. Rakshasa ist Dämon, Geist. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, als Teil vom Hinduismus Wörterbuch.