Der Umgang mit Last, Schmerz und Schwierigkeiten im Yoga
Die Welt kann wunderschön und liebevolle sein. Manchmal ist sie allerdings nicht ganz so reibungslos, wie wir das gerne hätten. Wir sehen Probleme, die es für andere eventuell gar nicht gibt, fühlen uns unverstanden und klein. Das muss aber zum Glück gar nicht sein! Die Yoga-Philosophie bietet uns einige nützliche Werkzeuge zum Umgang mit Angst, Schmerz oder schwierigen Situationen, um die Last von unseren…
Yogapraxis: Die Krähe – Kakasana
Als Alternative zum Pfau kannst du die Krähe praktizieren. Die Krähe ist ebenfalls eine Gleichgewichtsübung, die Konzentration und Willenskraft fördert.
Das selbstlose Wirken
Sukadev liest während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg einen Abschnitt über Krishna und dem Unterkapitel "Das selbstlose Wirken" aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Um eine Sache zu vergessen, erinnere dich an eine andere. Erinnere dich an Gott, dann wirst du fähig sein, weltliche Dinge zu vergessen. Swami Sivananda
Die wahre Natur
Sukadev spricht während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg zunächst über die wahre Natur, die wir sind. Schließlich erläutert Sukadev den Begriff Gelassenheit und die unterschiedlichen Aspekte des Yoga. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Löse den Geist von allen Dingen. Löse ihn von allen nach außen gerichteten Neigungen, vom objektiven Bewusstsein, vom Begriff der Dualität. Der Prozess des Lösens ist somit sowohl Sadhana (spirituelle Praxis) als auch das Ziel. Swami Sivananda
Erscheinungsformen von Maya
Sukadev liest während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg einen Abschnitt aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda über die Erscheinungsformen von Maya. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Lösen. Dieses einzige Wort fasst die Essenz aller Schriften und Sadhanas zusammen. Es ist sich selbst genug, da es unabhängig und abgeschlossen ist. Dennoch wird das Wort „verbinden“ hinzugefügt, um es zu ergänzen und zu erklären und um den Prozess des Lösens zu vereinfachen. Swami Sivananda
YVS330 – Atrophie und Hypertrophie – Yoga und Sport 7
Atrophie (Fähigkeiten verkümmern) und Hypertrophie (Fähigkeiten entwickeln sich) sind weitere Aspekte zur sportlichen Trainingslehre und dem Allgemeinen Anpassungsprinzip. Im engeren Sinne betrifft es die Muskeln, aber im weiteren Sinne sogar den ganzen Körper des Menschen. Hierüber spricht Sukadev in der 7. Folge der Reihe „Yoga und Sport“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten…
Om Namah Shivaya mit Tobias Weber
Tobias singt das Mantra Om Namah Shivaya in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg.
Geistige Reinheit
Sukadev liest während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg einen Abschnitt aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda. Zunächst stellt Sukadev das Buch an sich vor und trägt dann einen Part aus dem Kapitel Reinheit vor. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Der Prozess des Loslösens des Geistes von seinen objektiven Neigungen ist nicht möglich ohne seine Verbindung mit dem Göttlichen Bewusstsein, da Geist und Energie nicht ausgelöscht werden können. Lösen und Verbinden sind wie die zwei Seiten einer Münze. Swami Sivananda
Sushumna-Aktivierungs-Meditation: Chakren öffnen, neue Energie erfahren, in tiefe Meditation gehen
Sukadev leitet dich an zur Sushumna Aktivierungs-Meditation. Mit einer speziellen Energietechnik, auch genannt Spinal Breathing bzw. Wirbelsäulen-Aktivierungsatem, aktivierst du die Energien in der feinstofflichen Wirbelsäule, öffnest die Chakras und bringst das Ajna Chakra, das Dritte Auge, zum Pulsieren. Zum Schluss bringst du die Aufmerksamkeit zum Sahasrara Chakra bzw. zum Raum oberhalb des Kopfes. Gehe in tiefe Meditation.
Stille Nacht, heilige Nacht
Yoga Vidya wünscht dir ein wundervolles, frohes und segensreiches Weihnachten. "Jeder Tag sollte für uns Weihnachten sein", so lautet es in der Weihnachtsbotschaft von Swami Sivananda. Weiter heißt es: "Kultiviert Sympathie und Gnade für alle Wesen. Entfaltet eure Herzen und umarmt alle."
Rezept: Apfel-Rotkohl mit Polenta und Tofu
Heute möchten wir dir ein klassisches Weihnachtsgericht vorstellen, das natürlich wunderbar mit veganen, sattwigen Zutaten funktioniert. Rotkohl (Blaukraut) ist ein klassisches Wintergemüse. Es wärmt, es nährt, ist günstig, reich an Eisen und Ballaststoffen und lässt sich sehr gut auf Vorrat kochen. Daher lasse dich nicht von der Mengenangabe abschrecken. Unten geben wir dir noch Tipps, was du mit dem Rest machen kannst.
Heiliger Geist
Sukadev spricht während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg über die Bedeutung des Heiligen Geistes. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Lösen und Verbinden. Obwohl es einfach aussieht, ist es der Wesenskern aller Sadhanas. Konzentration, Meditation usw. sind nichts als verschiedene Phasen des einen Prozesses des Lösens und Verbindens. Swami Sivananda
YVS329 – Nutzen der Physiologischen Entspannungsgesetze – Yoga und Sport 6
Wie kann man sich die physiologische Entspannungslehre im Yoga zu Nutzen machen? Hierüber und über die verschiedenen Entspannungsgesetze spricht Sukadev in der 6. Folge der Reihe „Yoga und Sport“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.
Maitri Bhavana – Mitgefühl
Sukadev spricht während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg über Maitri Bhavana und über die Verwendung über Maitri Bhavana in den Schriften von Patanjali. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Disharmonie in Denken, Wort und Tat ist der Ursprung aller Probleme, allen Elends und aller Streitigkeiten in dieser Welt. Swami Sivananda