Autosuggestion richtig formulieren
In vielen Yogastunden, Meditationen und Vorträgen fällt immer wieder das Wort "Autosuggestion". Meistens geht es damit einher, dass wir zur Entspannung oder um tiefer in die Meditation zu kommen, einen kurzen Satz innerlich wiederholen. Aber Suggestion kann noch mehr! Nicht nur die richtige Wortwahl, Länge und das Thema sind entscheidend, auch die Einstellung, die wir ihnen gegenüber haben. Eine Wissenschaft für sich also. Zum…
Freiheit
Sukadev liest während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg einen Textabschnitt über Freiheit aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Brahmacharya, der Pfad zur Erkenntnis, verjüngt. Er erhöht die Energie, die Nerven- und Gehirnkraft und die Vitalität. Er ist der Lebensstrahl des Menschen. Swami Sivananda
Karma Yoga – Der Weg zur Befreiung Teil 5
Karma Yoga ist der Yoga der Tat. Es geht darum, uneigennützig und ohne Belohnung Dinge einfach zu tun, weil sie notwendig oder „das Richtige“ sind. Karma Yoga baut richtig ausgeführt nicht nur Verhaftungen ab, ohne neue zu schaffen, sondern stärkt in uns auch den Wunsch nach Befreiung. Dazu müssen wir allerdings unsere nicht-yogischen Motive ablegen. Gar nicht so einfach, aber machbar.
Ganzheitlicher Yogaweg von Swami Sivananda
Sukadev spricht während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg über den ganzheitlichen Yogaweg von Swami Sivananda. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Furcht behindert den Blutfluss und vergiftet ihn sogar. Lachen und Fröhlichkeit fördern den Blutkreislauf. Sie sind Blut-Heilmittel. Swami Sivananda
YVS327 – Yoga als optimales Flexibilitätstraining – Yoga und Sport 4
Yoga ist ein hervorragender Weg, um seine Flexibilität zu erhalten bzw. weiter auszubauen – neben den vielen anderen positiven Wirkungen. Warum ist es überhaupt gut flexibel zu sein? Wie müsstest du deine Yogastunden gestalten, um flexibler zu sein? Warum ist Yoga so wirkungsvoll in Richtung Flexibilität? Hierüber spricht Sukadev in der 4. Folge der Reihe „Yoga und Sport“.
Meditationspraxis: Trockenperioden in der Motivation
Jeder von uns kennt es: Heute habe ich einfach mal keine Lust zum Meditieren. Wir sind keine Maschinen, die 24/7 genau das tun, was sie eigentlich tun sollten. Die Frage ist, ob dann eine Pause sinnvoll ist oder eher nicht. Zum Umgang mit diesen Motivationslöchern gibt es einige Ansätze, man muss nur den richtigen finden.
Meditiere und du kannst mehr bewirken
Sukadev liest während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg aus dem Buch Inspiration und Weisheit von Swami Sivananda über "Meditiere und du kannst mehr bewirken ...". Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Jede Krankheit ist eine karmische Reinigung. Alle Krankheiten haben ihren Ursprung im Geist. Behandle zuerst den Geist, dann verschwinden die physischen Krankheiten. Swami Sivananda
Yogastunde Geborgenheit und Spirituelle Öffnung – Fordernde Mittelstufe
Yogastunde "Spiritueller Weg" – fortgeschrittene Mittelstufe: Betonung auf den spirituellen Aspekten von Asana, Pranayama und Tiefenentspannung. Anfangsentspannung mit Bewusstheit der Verbundenheit mit Mutter Erde, mit allen Geschöpfen und Öffnung für die Inspirationskraft des Himmels. Kapalabhati mit Öffnung für Lichtenergie von Oben, Aktivierung der Energie von Unten, Ausdehnung nach oben. Sonnengruß (Surya Namaskar) mit Rezitation der Surya Mantras und des Gayatri Mantras. Kopfstand (Shirshasana) bzw.…
Gebet – Der Weg zur Befreiung Teil 4
Gebete gibt es in vielen Religionen und Glaubensrichtungen. Sie sollen uns befreien vom Schlechten und das Gute in unser Leben einladen. Darunter fällt auch der Wunsch nach Befreiung. Durch das Beten zu Gott, etwas höherem oder etwa dem wahren Selbst, können wir diesen Wunsch in uns verstärken und uns dieser Lebenseinstellung zuwenden. Statt den Geist immer weiter nach Außen auf Wünsche und Objekte zu…
Segen von Swami Sivananda
Sukadev spricht während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg über das Leben und das Wirken von Swami Sivananda und wie sein Beispiel und sein Segen auch für heute wirksam ist. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Nimm Krankheit als Segnung Gottes an. Beteure wieder und wieder: „Ich bin die körperlose, krankheitsfreie, alles durchdringende unsterbliche Seele oder Atman.“ Swami Sivananda
Online Seminare bei Yoga Vidya Westerwald
OM Namah Shivaya. Liebe Gäste, liebe Yogis, aus aktuellem Anlass hat Yoga Vidya Westerwald bis zum 10.01.21 geschlossen. Wir sind gerade dabei alle Seminarleiter:innen anzufragen, ob sie ihre Seminare die bis zum 10.01.21 laufen auch als Live Online Zoom Seminar geben wollen. Die Antworten steht noch aus, aber ihr erfahrt in den nächsten Tagen mehr - hier im Blog, und auch unter: anmeldung@westerwald.yoga-vidya.de.
Haltung der Sphinx – Yoga Asana Lexikon
Kennst du schon alle Variationen der Kobra? In diesem Podcast stellt dir Sukadev die Sphinx vor und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Goethes indische Legende: Der Gott und die Bajadere
von Wolfgang Seemann Goethe war, wie viele Dichter und Denker seiner Zeit, auch von fernöstlichem, besonders indischem Gedanken- und Kulturgut fasziniert und inspiriert Das Thema Zwischen Himmel und Erde hat Goethes Denken und literarisches Schaffen beherrscht wie kein anderes. Goethe bezieht alle menschliche Existenz auf diese Dualität. So heißt es in der ersten Strophe des Gedichtes „Gesang der Geister über den Wassern“:
Der ursprüngliche Lehrer
Sukadev liest während eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg einen Abschnitt aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda - über Patanjali Yoga. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
Meditation – Zitat des Tages
Biete alles, was du isst, zuerst Gott an. Nehme es dann als sein Prasad (Opfernahrung). Dies reinigt dein Essen. Swami Sivananda
Unterscheidungskraft- Der Weg zur Befreiung Teil 3
Auf unserem Weg zum Wunsch nach Befreiung kann uns die Unterscheidungskraft einen echten Dienst leisten. In einem Zwei-Schritte-Strategieplan führt sie uns weg vom Materiellen hin zur Freiheit. Diese mächtige Fähigkeit darf nicht fehlen, wenn wir ein glückliches Leben führen wollen. Der alte Meister Manu sagte, es gibt drei Arten von Dingen in der Welt. Wenn wir lernen sie auseinanderzuhalten, kommt der Wunsch nach Befreiung…