YVS342 – Verdauungssystem – Wirkung von Yogaübungen
Welche Aufgaben und Bestandteile hat das Verdauungssystem? Und wie verhilft Yoga zu einem verbesserten Verdauungssystem? Was sind verbreitete Erkrankungen des Verdauungssystems? Und wie kann man mit Yoga und einer guten, gesunden Ernährung das Verdauungssystem gesunderhalten? Hierüber spricht Sukadev in einer weiteren Folge der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“.
Krishna Krishna Mahayogin gesungen von einer Seminargruppe
Höre einer Seminargruppe zu, wie sie den Kirtan Krishna Krishna Mahayogin in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg singen. Dieses Mantra ist ein Mantra des Vertrauens und des Mutes: Krishna wird angerufen, um einem alle Bhayas, alle Ängste zu nehmen. Krishna ist Govinda, der gute Hirte, der einem Paramananda, große Freude bringt. Er sorgt dafür, dass alles zum besten ist -…
Muttergöttin – Kreative Lesung
Was ist im Hinduismus die Muttergöttin? Wie kannst du deine Beziehung zur Muttergöttin vertiefen? Welche Mantras sind geeignet? Kreative Lesung aus dem Buch von Swami Sivananda: Inspiration und Weisheit. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, liest aus dem Buch des Meisters, überspringt einiges und ergänzt manches. So entsteht ein lebendiger Kurzvortrag zur Inspiration.
Meditation – Zitat des Tages
So wie eine Seidenraupe einen Kokon um sich spinnt und sich damit bindet, so habt ihr euch durch eure Wünsche selbst gebunden. Wiederholt die Namen Gottes. Alle Wünsche werden sterben. Der Egoismus wird sterben. Swami Sivananda
Gorilla – Yoga Atemübung für neue Kraft und Energie
Lass dich anleiten zum Gorilla, einem Yoga Pranayama. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr schnell neue Energie zu bekommen. Eine Übung um dich zu beleben. Eine Übung die Lungen zu reinigen. Eine Übung um Herzensöffnung zu spüren. Du kannst den Gorilla immer wieder zwischendurch machen. Besonders schön ist es auch den Gorilla in der Natur zu machen.
Meditationspraxis – Kreative Lesung
Wie sieht eine gute Meditationspraxis aus? Welche Tipps hat Swami Sivananda zur Praxis der Meditation? Wie kannst du deine Meditation vertiefen, eine neue Tiefe beim Meditieren erlangen? Dies ist eine kreative Lesung aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda. Warum kreativ? Sukadev liest nicht wortwörtlich - sondern formuliert die Worte des Meisters etwas um und ergänzt einiges aus seiner Intuition. So werden…
Meditation – Zitat des Tages
Diene, liebe, meditiere, verwirkliche‘. Das ist der Weg. Das ist Yoga. Das ist göttliches Leben. Dies führt Dich zu Deinem letzten Ziel. Swami Sivananda
YVS341 – Das Atmungssystem – Wirkung von Yogaübungen
Welche Aufgaben und Bestandteile hat das Atmungssystem? Und wie verhilft Yoga zu einem verbesserten Atmungssystem? Was sind verbreitete Erkrankungen des Atmungssystems? Und wie kann Yoga auch bei diesen Erkrankungen helfen? Hierüber spricht Sukadev in einer weiteren Folge der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“.
Mahamantra – Kreative Lesung
Mahamantra heißt wörtlich "großartiges Mantra". Bei den Vaishnavas gilt das Hare Rama Hare Krishna Mantra als Mahamatra. Bei den Shaivas wird das Panchakshara Mantra Om Namah Shivaya als Mahamantra bezeichnet. Lass dich inspirieren von dem, was Swami Sivananda zu diesem Thema sagt. Sukadev zitiert Sätze aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" und ergänzt diese aus seiner kreativen Intuition.
Meditation – Zitat des Tages
Du bist in Wahrheit das alles durchdringende Brahman. Du bist nicht der Körper, nicht der Geist, auch nicht der kleine Intellekt. Deine wahre Natur ist unendliches, ewiges Glück. Swami Sivananda
Yogastunde mit Affirmation – Mittelstufe
Entwickle deine geistigen Kräfte, entwickle neuen Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu einer 20-minütigen Yoga-Stunde anleiten. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 4 Runden Wechselatmung (Anuloma Viloma),
Loslassen – Kreative Lesung
Warum sollte man loslassen? Wie kann man loslassen? Wie kommt man zu einem Zustand der Gelassenheit. Swami Sivananda lebte von 1887-1963. Seine Worte haben große Kraft. Sukadev Bretz von Yoga Vidya liest aus Kapiteln des Buches "Inspiration und Weisheit", formuliert manches um und fügt kreative Ergänzungen hinzu.