Gorilla Yoga Pranayama – Atemübung
Kennst du schon den Gorilla? Nein, nicht der schwarz-weiße Koloss mit der Frau in der Hand oben auf dem Empire State Building, sondern die Pranayama-Atemübung? Wenn nicht, dann findest du hier eine Anleitung, wie du kraftvolle Energie in dir selbst hervorbringen kannst. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr schnell neue Energie zu bekommen. Eine Übung, um dich zu beleben. Eine Übung, um die Lungen zu reinigen. Eine Übung, um…
Der Königsweg zur Gelassenheit, 108 Ama Ausscheidung – Entschlackung für Gelassenheit
Der Mensch an sich ist robust gebaut: Er heilt Krankheiten, und Verletzungen. Auch die menschliche Psyche ist robust: Nach schwierigen Situationen kommst du wieder ins innere Gleichgewicht. Wenn du allerdings Amas angesammelt hast, dann ist diese natürliche Fähigkeit der Harmonie und Homöostase gestört. Was ist Ama genau? Darüber erfährst du in diesem Podcast. Und auch darüber, was du machen kannst, um Ama wieder abzubauen.…
Das neue ‚Yoga Vidya Journal‘ ist da
Die aktuelle Ausgabe vom "Yoga Vidya Journal" ist druckfrisch erschienen. Das Magazin behandelt regelmäßig Themen rund um Yoga mit all seinen Facetten und Aspekten. Wie vielfältig, bunt und interessant die Yogawelt ist, merken unsere Redakteurinnen und Redakteure immer wieder beim Vorbereiten und Erstellen des Yoga Vidya Journals. Das aktuelle Magazin steht unter dem Motto von Bhakti Yoga, Mantras und Musik – der „weiche“, emotionale, leichte, „weibliche“ Aspekt im Yoga – passend zum Frühling und Sommer, wo alles neu…
Grundlagen der Psychologischen Yogatherapie mit Shivakami
Vom 28.06. - 05.07.2015 kannst du bei Yoga Vidya Bad Meinberg die Grundlagen therapeutischer Arbeit in der psychologischen Yogatherapie lernen: Mit dem Baustein A der psychologischen Yogatherapie Ausbildung steht der Erstkontakt mit einem Klienten auf dem Programm und die Erstellung einer Anamnese. Dazu nutzen wir Techniken aus dem Integralen Yoga und der Gestalttherapie und erarbeiten Grundlagen für vertrauensvolle Beziehungen: Verständnis, Achtsamkeit und Authentizität.
Asanas der Yoga Vidya Grundreihe: Sarvangasana – der Schulterstand
Ein Text von Angelika Jüngst: Sarvangasana, der Schulterstand - die Stellung aller Teile. Manch einem fällt es schwer, gegen die Anziehungskraft der Erde, Beine und Hüften nach oben zu stemmen. Das eigene Gewicht zieht nach unten, vielleicht auch die Sicherheit, die das Gefühl des Bodens unter den Füßen vermittelt. Es kostet Überwindung nach oben zu kommen und Kraft, oben zu bleiben. Was heißt das, Sarvangasana, die Stellung…
Der Königsweg zur Gelassenheit, 107 Agni – Aktivierung des Verdauungsfeuers
Agni heißt Feuer. Agni heißt Verdauungsfeuer, Umwandlungsfeuer, Lebensenergie. Agni steht auch für das Immunsystem. Agni wandelt Nahrung um, wandelt Außenreize und Aufgaben in inneres Wachstum um. Starkes Agni heißt große und helle Lebensflamme. Gestörtes Agni heißt Reizbarkeit, Ängste, Niedergeschlagenheit. Wie kannst du ein gestörtes Agni erkennen? Frage dich: Wie fühlst du dich beim Essen, nach einer Mahlzeit. Wie fühlt sich dein Bauch an? Hast…
Yoga – Ein Hilfsmittel zum Glück
Vor gut einer Woche hielt Sri Sri Ravi Shankar im EU-Parlament in Brüssel einen Keynote-Vortrag über Yoga (wir berichteten). Die Auftaktveranstaltung mit Bezug zum internationalen Tag des Yoga (Weltyogatag) verzeichnete dabei enorme Resonanz bei den Parlamentariern im ausgefüllten Plenarsaal. Das Event wurde offiziell veranstaltet von der Delegation für Beziehungen mit Indien, mit Unterstützung von elf Mitgliedern des Parlaments. Der Vorsitzende der Delegation, Geoffrey Van Orden, konnte dabei ein breites Interesse verzeichnen: „Es ist das erste Mal, dass eine Veranstaltung bei…
Abschluss Yogalehrer Ausbildung Intensiv
Am 26.04.2015 freute sich im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg eine weitere Gruppe neuer Yogalehrerinnen und Yogalehrer über die erfolgreich bestandene Prüfung. Die 4 Wochen Yogalehrer Intensiv Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg ist geprägt von vielen intensiven Erfahrungen und positiven Erlebnissen. Die Yogaschüler haben während der Ausbildung viele wertvolle Wissens- und Praxis-Erfahrungen gemacht. Die vielschichtigen Wirkungen intensiver Yogapraxis können sich in dieser Zeit besonders gut entwickeln und daraufhin als erworbene Fähigkeiten wiederum an andere Menschen weitergegeben werden.
businessyoga2go (Business-Yoga to Go!)
Auf der kürzlich veranstalteten Hannovermesse setzte Yoga Vidya Bad Meinberg in Kooperation mit der Indischen Botschaft ein sanftes und viel beachtetes Zeichen: Dabei geht es um die Erfahrung der positiven Eigenschaften des Yoga - auch (oder insbesondere) im Business, im Geschäftsleben, im Büro-Alltag. Dazu bedarf es lediglich der Bereitschaft, sich etwas Zeit dafür zu nehmen. Am Ende zahlt sich das aus, denn aus einer stabilen Gesundheit resultiert die benötigte Kraft für nachhaltig erfolgreiches Handeln. Mit businessyoga2go.de ist im Zuge des Yoga Vidya Messebesuchs (wir berichteten)…
Soft Yoga Trainer Ausbildung im Mai/Juni
Vom 31.05. - 14.06.2015 findet bei Yoga Vidya Bad Meinberg wieder die Soft Yoga Trainer Ausbildung statt. Unter erfahrener Leitung von Narendra Hübner lernst du, Yoga für Anfänger zu unterrichten und sanfte Yogastunden zu geben. Die Ausbildung eignet sich hervorragend, wenn du den Weg in die Selbständigkeit suchst oder beruflich beratend oder lehrend tätig bist und dein Angebotsspektrum durch sanfte Yogakurse oder Yogaübungen ergänzen willst. Du lernst die genaue Unterrichtstechnik und –didaktik sowie die theoretischen…
Yoga und Meditation-Einführungstag bei Yoga Vidya
Yoga Vidya Bad Meinberg und Yoga Vidya Westerwald bieten an vielen Sonntagen im Jahr den Yoga und Meditation-Einführungstag an. Solch einen Tag kannst du wunderbar nutzen, um dich zu entspannen und mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Es findet eine praktische und theoretische Einführung in Yoga und Meditation satt. Eine gute Gelegenheit, um selbst einmal ins Yoga reinzuschnuppern und in Europas größtem Seminarhaus und Yoga-Ashram (Bad Meinberg) oder inmitten des lieblichen Grenzbachtals im Westerwald inspirierende Begegnungen…
Asanas der Yoga Vidya Grundreihe: Shirsasana, der Kopfstand
Shirsasana (auch: Shirshasana ), der Kopfstand, lehrt mich nicht nur das Gefühl des Meisterns. Oft ist es besonders das Scheitern woran ich arbeiten kann - und der Umgang mit meinen eigenen körperlichen Grenzen. Manch einer steht sofort im Kopfstand, aber die meisten müssen sich überwinden. Voller Bewunderung habe ich den andern zugeschaut, wie sie majestätisch in der Königshaltung stehen. Ich selber habe immer Hilfe gebraucht,…