Weihnachtszeit ist Kama Muta Zeit! Unsere Weihnachtsgrüße 2024
Vor lauter Weihnachtstrubel kann man schnell mal vergessen, worum es denn überhaupt geht. Bei dem ganzen Besorgen, Verpacken, Verteilen, hier noch Wichteln, da noch übern Weihnachtsmarkt hat man kaum noch Zeit die eigene Umtriebigkeit zu hinterfragen. Wieso machen wir das? Die Forschung hat es mittlerweile eruiert und dem Ganzen einen Sanskrit Namen gegeben: Kama Muta – was sinngemäß „gerührt sein“ oder „tief bewegt sein“…
Stehende Aufladeübung – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Die stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen kannst. Sie eignet sich auch sehr gut vor der Meditation. Es ist auch eine Atemübung, die du zwischendurch während deines Büro-Alltags machen kannst. Du kannst auch andere dazu anleiten – auch Kinder, Jugendliche, Arbeitskollegen, Sevaka etc. Eine Übung zur Dehnung und Entspannung des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für Ruhe…
Nutze Ingwer, um dein inneres Feuer zu entzünden
Ingwer wird im Ayurveda hoch geschätzt. Erfahre mehr darüber, wie Ingwer wirkt und wie du Ingwer einsetzen kannst. Dazu kannst du dir untere Hörsendung/Podcast anhören (da geht es um Ingwer zur Burnout-Vorbeugung) - oder den Artikel lesen im Yoga Wiki, Stichwort Ingwer... weiter...
Rosenquarz – der Stein der Liebe
Viele von uns haben einen Rosenquarz. Auf dem Altar - oder in der Schublade. Und vergessen ihn aufzuladen! Dabei brauchen wir diese zarte Schwingung grade dann, wenn wir sie am meisten vernachlässigen! Der Rosenquarz ist für mich ein guter Spiegel, dafür, wie ich mit meinen eigenen zarten, weiblichen, lieblichen Anteilen umgehe. Na, wie steht es um deinen Rosenquarz? Zeit zum Reinigen und Aufladen? Wie…
Der Schlüssel zur Selbstannahme: Schattenarbeit als Weg zur Ganzheit
Schattenarbeit. Ein Thema, das viele von uns lieber überspringen würden, denn wer schaut schon gern in die eigenen "dunklen Ecken"? Aber was, wenn gerade diese Ecken voller verborgener Stärken stecken, die wir nur entdecken müssen? Schattenarbeit ist wie eine Schatzsuche in uns selbst – eine Suche nach den Teilen, die im Verborgenen darauf warten, ans Licht zu kommen. Es geht dabei weniger darum, sich…
Der Tod als Lehrer – Katha Upanishad
Die Katha Upanishad (Kaṭhopaniṣad, auch Kāṭhaka Upanishad) ist eine der bekanntesten und ältesten der Upanishaden. Der Zeitraum der Entstehung ist nicht dokumentiert – und auch der oder die Autoren sind nicht bekannt –, wird aber auf das 4. oder 5. Jahrhundert v. Chr. geschätzt. Begleite den Jungen Nachiketas auf seiner Reise zum Tod und lerne, was ihn der Tod gelehrt hat. Artikel überarbeitet und…
Reise zu Deinen inneren Kraftzentren
Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg, leitet eine Entspannungsreise an. Bei dieser Entspannungstechnik führt Dich Shivakami durch die 7 Chakras. Weitere Videos mit Entspannungstechniken aus der Yogatherapie findest du hier... Informationen zu Seminaren und Ausbildungen zu diesem Thema findest du hier...
Erfahrungsbericht: Weiterbildung Psychologische Yogatherapie
Die Weiterbildung Psychologische Yogatherapie bietet eine einzigartige Möglichkeit für ausgebildete Yogalehrer, die sich intensiv mit den geistig-seelischen Aspekten des Yoga auseinandersetzen möchten. Diese Weiterbildung vermittelt systematisch praktische Techniken und Methoden für persönliches Wachstum und bietet Hilfestellungen aus dem klassischen Yoga sowie der modernen Psychologie und Psychotherapie, die sowohl Lehrer als auch Schüler berühren und bereichern. Atmajyoti ist mittendrin, hat bereits 3 von 5 Modulen…
Die Rangstreitfabeln in den Upanishaden – alte Weisheit im Spiegel moderner Wissenschaft
In diesem Artikel werfen wir Dank Harald Wiese einen Blick auf die faszinierenden Parallelen zwischen den Rangstreitfabeln der Upanishaden und den Theorien von Wirtschaftswissenschaftler und Mathematiker Lloyd Shapley und Soziologe Richard Emerson. Yoga und Wirtschaft scheinen auf den ersten Blick wenig miteinander zu tun zu haben. Doch eine genauere Betrachtung zeigt, dass die Prinzipien der Harmonie, des Gleichgewichts und der Wechselwirkungen, die im Yoga…
Ab heute ist mir alles egal? Ein klarer Blick auf Verhaftungslosigkeit
Leidenschaftslos Welt und Wünschen entsagen oder uns unserer Verbundenheit mit der Schöpfung bewusst sein: welcher Weg führt zur Freiheit? Saraswati zeigt Dir, wie Du die göttliche Ordnung in allem erkennen kannst.