08 Sadhana Chatushthaya – Spirituelle Eigenschaften für Gelassenheit
Entwicklung von Gelassenheit durch tiefe spirituelle Eigenschaften. Teil 8 der Podcastreihe "Der Königsweg zur Gelassenheit" mit Sukadev Bretz. Der Yoga Meister Shankaracharya machte das Konzept von Sadhana Chatushtaya um 800 n.Chr. populär. Er sagte, dass ein Aspirant diese Eigenschaften entwickeln solle, um vom Jnana Yoga Weg, des Wegs der Erkenntnis (Vedanta), zu profitieren. Sukadev zeigt dir, wie diese 4 Eigenschaften dir auch helfen können,…
Stress und Mobbing am Arbeitsplatz?
Stress am Arbeitsplatz ist für viele Menschen ganz normal. Wenn Du das ändern möchtest, kannst Du Dich auf der Stress-Seite unseres Portals informieren und die Yogastunde ausprobieren oder Du machst eine der geführten Meditationen. Manchmal braucht es aber mehr Unterstützung. Eine ganz besondere Art von Stress am Arbeitsplatz entsteht durch Mobbing: eine systematische Schikane, die schwerwiegende körperliche und psychische Folgen haben kann. Wie Du…
07 Shatsampat – 6 Schritte zur Gelassenheit
Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im Alltag Shatsampat sind die 6 Schritte zur Gelassenheit, die 6 edlen Tugenden der Gleichmut. Sukadev spricht in diesem Podcast darüber, wie diese Schritte im Alltag umsetzbar sind. Die sechs Tugenden sind: (1) Sama, die Übung der geistigen Ruhe; (2) Dama, Sinnesbeherrschung; (3) Uparati, das Meiden von nichtbeherrschbaren Situationen; (4) Titiksha, etwas aushalten können; (5) Shraddha, Vertrauen…
Neue Sevaka: Barbara
Nach Ute Z. haben wir jetzt eine weitere neue Sevakasin in der Psychologischen Yogatherapie: Barbara B. ist eine erfahrene Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und promovierte Geografin. Sie hat Aus- und Weiterbildungen in Körperpsychotherapie, Tantra, NLP, Reiki und spiritueller Lebensberatung. Einfühlsam und klar unterstützt sie Dich dabei, zu Dir zu kommen und Dich in Deinem Körper wohlzufühlen. Termine für Einzelberatungen und Kuranwendungen mit Barbara gibt es…
06 Yoga und Gelassenheit – Einführung
Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im Alltag Sukadev spricht in diesem Podcast über Yoga und Gelassenheit. Er spricht darüber, wie wichtig Gelassenheit für Yoga ist. Das Wort Yoga heißt Harmonie, Verbindung, Einheit. Durch die Übung der Gelassenheit kommst du zu mehr innerer und äußerer Harmonie. Du kannst dich verbinden mit deinen Mitmenschen, mit der Natur. Schließlich erfährst du Einheit, die Einheit mit…
Bulimie im Portal der Psychologischen Yogatherapie
Bei besonderen Ereignissen oder dem Lieblingsessen kennen das wohl viele von uns - wir essen mehr, als normalerweise. Doch wenn die Heißhungeranfälle regelmässig kommen und wir auch Ungesundes in großen Mengen essen und dann wieder erbrechen, wird es problematisch. Über dieses Thema informiert die Seite Bulimie auf unserem Portal. Hier findest Du auch eine Yogastunde, Atemübungen und ein Beschwerdebild. Einzeltermine oder eine Kur zu…
05 Upeksha – buddhistische Gelassenheit
Sukadev spricht über Upeksha bzw. Upekka, die Gelassenheit im Buddhismus. Teil 5 der Podcastreihe "Der Königsweg zur Gelassenheit". Im Buddhismus ist Upeksha die vierte der 4 Brahmvihara, der vier himmlischen Verweilzuständen, der vier Unermässlichen. Die vier sind Maitri (Liebe, Verbundenheit), Karuna (Mitgefühl, Empathie, Einfühlungsvermögen), Mudita (Mitfreude mit anderen) und Upeksha. Upeksha bedeutet Gelassenheit insbesondere alle Menschen als gleich zu betrachten. Upeksha bedeutet, nichts als…
Frühling in Bad Meinberg
Nun können wir endlich wieder bloggen - ein Hacker hatte uns lahmgelegt. Wir freuen uns, dass trotzdem so viele Menschen am Tag der offenen Tür der Psychologischen Yogatherapie in unsere Angebote gekommen sind. Bei uns ist nun definitiv der Frühling ausgebrochen. Überall blüht und grünt es und es ist eine Freude, durch das Silvaticum zu spazieren. Dies werden sicher auch alle Gäste geniessen, die…
Gelassenheitsgebet: Gib mir die Gelassenheit
Gib mir die Gelassenheit, so beginnt das Gelassenheitsgebet. Erfahre in diesem Artikel mehr über das Gelassenheitsgebet, seine Herkunft. Und bekomme Anregungen, wie du das Gelassenheitsgebet im Alltag umsetzen kannst. Sukadev spricht über das Gelassenheitsgebet. Das Gelassenheitsgebet lautet: Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom…
03 Gelassenheit im Christentum: Meister Eckhart
Meister Eckhart und die Entwicklung von Gelassenheit: Meister Eckhart hat vielleicht den Begriff Gelassenheit in die deutsche Sprache eingeführt. In jedem Fall hat er den Begriff Gelassenheit populär gemacht. Meister Eckhart war Dominikanermönch, lebte 1260-1328. Auch wenn er in seinen letzten Jahren wegen Häresie angeklagt wurde und vom Papst einige seiner Aussagen als Irrlehre bezeichnet wurden, hatte er großen Einfluss auf die spätmittelalterliche Mystik…