Eine Liebeserklärung an …

In diesem persönlichen und inspirierenden Beitrag beschreibt Diana Helen Fegert, wie Yoga ihr Leben bereichert und ihr hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit einfühlsamen Worten teilt sie ihre Erfahrungen und lädt dazu ein, die transformative Kraft der täglichen Yogapraxis zu entdecken. Eine Liebeserklärung an den Yogaweg und die Liebe, die er in ihr entfacht hat.

Warum Yoga eine tägliche Liebeserklärung an mich selbst ist

Kennst Du das auch? Du liegst im Bett und es ist draußen noch dunkel. Du spürst in Dich hinein. So richtig gut fühlst Du Dich nicht. Hier ist ein Zwicken, dort eine Verspannung und deine Stimmung ist so ähnlich wie der Tagesanbruch im Dunkeln. Du setzt Dich auf und meditierst eine Weile, ziehst Dich an, gehst ins Bad, erledigst noch ein paar kleine Sachen und dann zieht es Dich zu Deiner Yogamatte.

Hoffnungsvoll legst Du Dich darauf und atmest ein paar Mal tief durch. Du spürst Deinen Körper, Deinen Herzschlag, Deine Atmung. Eine Asana fließt ins nächste, als ob Dich eine unsichtbare Hand führt, und mit jedem Atemzug, mit jeder Dehnung und Streckung fühlst Du Dich ein klein wenig besser. Es ist ein bisschen wie ein Tanz, der zur Harmonie führt. Dein Tanzpartner ist Dein Körper und Deine Yogamatte, der Tänzer ist Deine Seele und die Tanzfläche, das ist Dein Leben.

Mein Leben verläuft besser, wenn ich den Tag mit Yoga beginne, denn dann finden Körper, Seele und Geist wieder zur Einheit – so als ob sie über Nacht in alle Himmelsrichtungen verstreut wurden. Mit meiner Yogapraxis sammele ich sie wieder ein und fühle mich danach mit mir im Reinen, verbunden mit etwas Höherem, und mein Herz pulsiert Glück anstelle Dunkelheit. Ist Dir einmal aufgefallen, dass auf einer Yogamatte ein kleiner heiliger Raum entsteht, wenn ein Menschenherz darauf Yoga praktiziert?

Gehe einmal ganz bewusst über Deine Matte, nachdem Du eine Yogastunde beendet hast, und spüre nach. Auf wundersame Weise kannst Du Liebe spüren. Unser Herz strömt sie aus, wenn wir Yoga machen. „Und warum ist das so?“, habe ich mich schon oft gefragt, auch wenn ich unterrichte.

Wie Yoga zur täglichen Liebeserklärung an das Göttliche wird

Wenn Du Yoga praktizierst, verbindest Du Dich unbewusst mit Deinem Ursprung, Deinem wahren Selbst. In diesem jahrtausendealten, sehr ausgeklügelten System, das letztendlich von Gott stammt, da es von den weisen Sehern vergangener Zeiten, den Rishis, zum Nutzen der Menschheit erkannt und kanalisiert wurde, zielen alle Yogaübungen – sei es Karma Yoga, Kirtansingen, Hatha Yoga oder Meditation – darauf ab, deine Seele, deinen inneren Kern, zu reinigen und das göttliche Licht darin zu entzünden.

Deshalb fühlt man sich wunderbar nach einer Yogastunde oder nach einem Satsang, vorausgesetzt, man schenkt dem Yoga wirklich seine Aufmerksamkeit und achtet beim Praktizieren auf die Atmung und nutzt den Körper als Anker, um sich von aufkommenden Gedankenketten – Chitta Vrittis – nicht „forttragen“ zu lassen. Ich liebe den Yoga genau aus diesem Grund: Er trägt Liebe in mein Herz und schenkt mir Ruhe und Stille im Geist.

Lange habe ich nicht wirklich erkannt, was für ein unglaubliches Potenzial im Yoga liegt, um zu Gesundheit, Glück und einem Gefühl der Einheit zu finden, aber jetzt weiß ich es und möchte aus Dankbarkeit nun dem Yoga dienen, über ihn berichten und Menschen darauf aufmerksam zu machen, die ihn noch nicht kennen oder gerade erst begonnen haben zu praktizieren. Und was ist mit Dir?

Das Rezept für die Liebeserklärung an das Leben: Die vier großen S

Wie praktizierst Du das Yoga? Was ist Dir wichtig? Glaubst Du, dass es wichtig ist, genau zu wissen, wo Du Dich auf dem spirituellen Pfad befindest, welche der Stufen der 7 Bhumikas Du gerade erklommen hast, oder ob Deine Kundalini bereits erwacht und am Steigen ist? Ich glaube das nicht. Grundsätzlich ist es sicher interessant zu denken, „Ah, meine Kundalini steigt.“ Man fühlt sich belohnt und bestätigt auf seinem Yogaweg, aber wirklich weiter bringen uns meiner Meinung nach die „vier großen S“: Sadhana, Satsang, Seva und Sattwa.

Und das jeden Tag, über Jahre, noch besser, über ein ganzes Leben, ohne zu murren, einfach weitergehen, auch wenn wir mal keine Lust haben, auch wenn es uns mal nicht gut geht, auch wenn wir uns zurückgeworfen fühlen auf unserem spirituellen Pfad. Gerade dann brauchen wir die tägliche Praxis umso mehr, denn auf dem Yogaweg wird viel Staub aufgewirbelt: Gefühle kommen an die Oberfläche, Karma zeigt sich und will angenommen werden. Nur mit einer kontinuierlichen Praxis kann man das bewältigen.

Eine Liebeserklärung an den Meister!

Ich denke oft an unseren Meister Shri Swami Sivananda. Er arbeitete als Arzt und kümmerte sich um Kranke und Arme, oft ohne etwas von denen, die ohnehin nichts hatten, zurückzufordern. Er pilgerte und durchquerte Indien zu Fuß und baute den Sivananda Ashram Rishikesh auf. Kam Swami Sivananda schon als Heiliger zur Welt oder wurde er gerade heilig, weil er sein ganzes Leben dem Yoga und der Spiritualität widmete und auf diese Weise jeden Tag praktizierte, vor allem Karma-Yoga – selbstloses Dienen –, und auf diese Weise Unsterblichkeit realisierte?

In meinem Herzen lebt er weiter und praktiziert mit mir und allen anderen, die ihm nachfolgen. Er ist für mich ein greifbarer Weiser, ein Vorbild, nach dem ich strebe. Ich bin von seinem Handeln noch weit entfernt. Viel zu viel Angst ist in mir, das zu realisieren, was er aufgebaut und auch Tag für Tag losgelassen hat, um der Menschheit zu dienen.

Aber ich arbeite an mir, praktiziere jeden Tag die „vier großen S“ und gebe nicht auf, dem Licht am Ende des Tunnels entgegenzugehen. Und neben mir laufen Swami Sivananda, und hält aufmunternd meine Hand, und auch viele andere Menschen, denen ich auf meinem Yoga-Pfad begegnet bin.  Zusammen läuft es sich im Dunkeln besser, dem Licht und der Liebe entgegen …

Über die Autorin

Diana Helen Fegert ist seit Kindesbeinen mit dem Yoga verbunden. Über lange Jahre hinweg hat sie intensiv meditiert, bis sich die Grenzen zwischen diesen und den Lichtwelten begannen aufzulösen. Schamanische Praktiken haben es ihr außerdem später erleichtert, noch intensiver in Kontakt mit diesen Welten, die im Alltag oft verborgen scheinen, zu treten.

Bei Yoga Vidya hat sie ihr Wissen durch Seminare und Ausbildungen in den Bereichen Yoga, Meditation, Schamanismus und Ayurveda erweitert. Seit einigen Jahren begleiten sie intensiv auch jene Lehrer, die in ihrem Herzen residieren. Das Herz ist der Ort, der uns an unseren inneren Guru verweist, an das göttliche Licht, das uns lehrt, begleitet und durch unser Leben führt.

Dieses göttliche Licht zu finden, ist unsere wichtigste Aufgabe im Leben und wenn wir es gefunden haben, dann strahlt es durch uns hinaus in die Welt. Auf diesem Wege hat Diana ihr Dharma gefunden und möchte die Welt bereichern, mit ihren Texten, Bildern, Meditationen und dem Wissen, das die geistige Welt ihr schenkt.

Kontakt zu Diana Helen Fegert:

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