Parvatasana, der Yoga Berg
Janin zeigt, wie du Parvatasana, die Hatha Yoga Übung “Berg”, in einer fortgeschrittenen Variation üben kannst. Es macht nichts, wenn du öfter mal das Gleichgewicht verlierst… allerdings solltest du vorher schon den Lotos-Sitz, Padmasana, leicht beherrschen.
Angeleitet wird die Übung von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
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Herausforderung, einer der schwierigsten Gleichgewichtsstellung, Etwas leichter ist die Übung im Schneidersitz.