Am 30.08.11 gab es mal wieder einen kleinen Konzertabend voller Mantras im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Direkt im Anschluss an den Satsang am Dienstagabend bauten die Musiker ihre Boxen auf und verkabelten eifrig ihre Gitarren und Mikrofons.
Das Ergebnis wäre vielleicht auch ohne Technik ein Ohrenschmaus geworden, aber so wurden auch die Yogis in der letzten Reihe mit der vollen Klangschwingung verwöhnt.
Unter den Musikern waren unter anderem Janin, Jaspoia Lee und Kerstin.
Sie luden ihr Publikum ein zum Mitsingen und Träumen und verführten so manchen, sich von den Tönen davontragen zu lassen.
Hier ein flüchtiger
Janin zeigt, wie du Parvatasana, die Hatha Yoga Übung “Berg”, in einer fortgeschrittenen Variation üben kannst. Es macht nichts, wenn du öfter mal das Gleichgewicht verlierst… allerdings solltest du vorher schon den Lotos-Sitz, Padmasana, leicht beherrschen.
Angeleitet wird die Übung von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Mehr Infos zu dieser Übung findest du hier…
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Die drehende Grätsche, eine fortgeschrittene Yoga Übung.
Vorgeführt wird diese Asana von Janin, Sevaka und Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Angeleitet wird das Video von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
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Der Pfau ist eine der wirkungsvollsten Yoga-Übungen. Nur wenige Übende beherrschen die Grundstellung Mayurasana.
Janin zeigt dir eine Alternative. Mit dieser einfacheren Hatha Yoga Variation bekommst du ein gutes Gefühl für die Asana – dann kannst du bald auch mal die volle Stellung ausprobieren.
Erläuterungen zum Yoga Pfau Mayurasana findest du hier…
Gesprochen und erklärt von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
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Janin singt den Kirtan Om Namo Bhagavate Vasudevaya im Yoga Vidya Satsang in Bad Meinberg. Möchtest du vor deinem heimischen PC oder Mac miteinstimmen, dann findest du den Text mit Noten im Kirtanheft unter der Nummer 187. Der Kirtan lautet schlicht: Om Namo Bhagavate Vāsudevāya. Weitere Aufnahmen dieses Kirtans findest du auch in unserer Mein.Yoga-Vidya.Community im Kirtanheft Blog.
Om Shanti. – Viel Freude beim Mitsingen, wünscht dir Omkara.
Alle Mantra mit mp3s Player zum Anhören findest du hier im Überblick
Wie kannst du flexibler werden?
Wie kannst du insbesondere die Vorwärtsbeugen leichter beherrschen?
Janin zeigt dir drei wichtige Yoga Asanas, die besonders hilfreich sind, um in Spagat, Paschimotthanasana und in anderen Vorwärtsbeugen Fortschritte zu machen.
Viele Beschreibungen über Yoga Asanas findest du hier…
Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya
Mehr Yoga Videos findest du hier…
- Asana Video: Akarna Dhanurasana, die Yoga Asana “Pfeil und Bogen”. Diese entwickelt die Hüftflexibiltät und die Kraft deiner Arme.
- Mantra Video: Carlotta singt Jaya Mata Kali.
Schaue dir diese Videos an!
Übe Akarna Dhanurasana, die Yoga Asana “Pfeil und Bogen”. Diese entwickelt die Hüftflexibiltät und die Kraft deiner Arme. Mehr Infos zu dieser Asana. Auch sehr gut für bessere Sitzhaltung für die Meditation. Vorgeführt von Janin, angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya
Carlotta singt Jaya Mata Kali. Mit viel Power! Auch gut gegen zu viel Kapha, laut Ayurveda . Live-Mitschnitt aus dem Satsang bei Yoga Vidya Bad
Janin und David singen gemeinsam das Hare Rama Hare Krishna Mantra
Sukadev Bretz referiert über Satsang, Seva, Sattwa und Seva als Wegbereiter für spirituellen Fortschritt.
Beckenbodenmuskeltraining mit der Hatha Yoga Übung “Ashwini Mudra“. Zur Aktivierung der Energie der unteren Energiezentren – neue Kraft im Alltag. Die Übung ist auch als Einleitung von Meditation geeignet. Sie ist hilfreich als Vorbeugung von Menstruationsbeschwerden, Inkontinenz und Hämorrhoiden . Sie harmonisiert auch die Sexualenergie. Vor allem aber: Sie gibt immer wieder zwischendurch neue
