Einfacher Pfau – Yoga Asana Mayurasana

Der Pfau ist eine der wirkungsvollsten Yoga-Übungen. Nur wenige Übende beherrschen die Grundstellung Mayurasana.

Janin zeigt dir eine Alternative. Mit dieser einfacheren Hatha Yoga Variation bekommst du ein gutes Gefühl für die Asana – dann kannst du bald auch mal die volle Stellung ausprobieren.

Erläuterungen zum Yoga Pfau Mayurasana findest du hier…

Gesprochen und erklärt von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Mehr Videos findest du hier…

0 Kommentare zu “Einfacher Pfau – Yoga Asana Mayurasana

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.