Entwickle Flexibilität für die Vorwärtsbeuge
Wie kannst du flexibler werden?
Wie kannst du insbesondere die Vorwärtsbeugen leichter beherrschen?
Janin zeigt dir drei wichtige Yoga Asanas, die besonders hilfreich sind, um in Spagat, Paschimotthanasana und in anderen Vorwärtsbeugen Fortschritte zu machen.
Viele Beschreibungen über Yoga Asanas findest du hier…
Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya
Mehr Yoga Videos findest du hier…
Sorry für die Schreibfehler!
Wichtige Eklärungen von Sukadev um die Vorwärtsbeuge fortgeschritten zu machen.
Vielen Dank an Sukadev und Janin.
Wichtige Eklärungen von Sukadev, um die Vorwärtsbeuge fortschritten zu machen.
Vielen Dank an beide.
Vielen lieben Dank dafür!
Meine Hüfte und das Muladhara Chrakra rufen Chakka!
Jaya ! ! !