Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir dir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …
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Svatmarama schreibt in der Hatha Yoga Pradipika von 8.400.000 Asanas (Yogaübungen), von denen 84 Stück von Shiva gelehrt wurden und 4 Übungen daraus ganz besonders wichtig sind, die er in Kap. 1, Vers 34, beschreibt. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.
Der Winter kann bitterlich kalt und wirklich ungemütlich sein. Er hat aber auch tolle Seiten. Jene, in denen man zu Hause im Warmen sitzt, bei Kerzenlicht und warmem Tee ein Buch liest und sich mal wieder Zeit für sich nimmt. Gerade Yoga passt super in die Winterzeit. Mach es dir gemütlich und genieße deine kleine Auszeit! Weiterlesen …
Draußen ist es kalt, windig und ungemütlich – und trotz Heizung und dicken Socken wird dir nicht richtig warm? Dann haben wir ein perfektes Mini-Yoga-Programm gegen Kälte für dich.
Voilà: die fünf besten Asanas und Atemübungen zum Aufwärmen.
82 – 84 Hauptasanas: Dreieck 4
Rama zeigt dir in diesem Video wie du das “Dreieck 4” aufbaust. Besuche unsere Website www.yoga-vidya.de wenn du mehr über Yoga und Meditation erfahren möchtest. Weiterlesen …
75 – 84 Hauptasanas: Kranich
Rama zeigt dir in diesem Video wie du den “Kranich” aufbaust. Besuche unsere Website www.yoga-vidya.de wenn du mehr über Yoga und Meditation erfahren möchtest. Weiterlesen …
68 – 84 Hauptasanas: Knie-Fuss-Stellung
