Neue Videos
41 – 84 Hauptasanas: OM-Stellung
Rama und Sivanandadas zeigen dir in diesem Video wie du die “Om-Stellung” aufbaust. Besuche unsere Website www.yoga-vidya.de wenn du mehr über Yoga und Meditation erfahren möchtest.
Wenn du dich für die Wirkungen der Om Stellung interessierst, folge diesem Link: wiki.yoga-vidya.de/Omkarasana
Hier findest du mehr Informationen zum Thema Asana allgemein: wiki.yoga-vidya.de/Asana.
Die beiden langjährigen Yogis Rama und Sivanandadas geben im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg regelmäßig tolle Seminare. Hier findest du die aktuellen aufgelistet:
Seminare mit Rama
Seminare mit Sivanandadas.
In der zurückliegenden Woche wurden weitere Videos zu der Reihe “84 Hauptasanas” veröffentlicht. Du findest diese Videos als Links hier aufgelistet:
– 42 – 84 Hauptasanas: Yogi Stab Stellung
– 43 – 84 Hauptasanas: Energieerweckende Stellung
– 44 – 84 Hauptasanas: Ellbogenstand
– 45 – 84 Hauptasanas: Fussspitzen-Stellung
– 46 – 84 Hauptasanas: Löwe
– 47 – 84 Hauptasanas: Kobra
Mangelerscheinungen bei vegetarischer / veganer Ernährung – YVS077
In diesem Videovortrag von Sukadev über Ernährung geht er auf die Frage von Mangelerscheinungen bei vegetarischer bzw. veganer Ernährung ein – insbesondere auf die Faktoren wie Eisen, B12, Calcium, Jod, Zink, Omega 3, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Salat/Gemüse, Obst; Nüsse, Samen etc.
Eisen:
Zuviel Eisen ist auch nicht gut: Frauen gesünder wg. Menstruation, Blutspender leben gesünder;
Eisenaufnahme verbessert durch Vitamin C
Eisen enthalten in Hülsenfrüchten (auch Tofu), Nüssen, Hirse (und andere Vollkornprodukte), Petersilie (und anderes Gemüse)
B12:
Kann tatsächlich bei Veganern und auch Vegetarieren zum Problem werden
B12 wird von Mikroorganismen gebildet; diese sind z.B. auf der Oberfläche von Pflanzen; im Darm von Tieren
manche Menschen können B12 im Darm herstellen durch Bakterien; pflanzliches B12 (z.B. Algen, Chlorella) nicht sicher ob im Menschen verwertbar
B12-Spiegel messen lassen; B12 Tabletten (vegan)
Calcium:
dunkelgrünes Gemüse, Wildpflanzen, Nüsse, Samen und diverse Mineralwasser-Sorten
Jod:
Für Veganer kein Problem: In gemüse wie Brokkoli, Spinat, Erdnüssen etc. genügend enthalten; ansonsten Algen; jodiertes Speisesalz
Zink:
Ausreichend in Kürbiskernen, Sojabohnen, Haferflocken, Linsen; kein Problem
Omega 3 Fettsäuren:
In Leinöl, Hanföl, Walnussöl, Rapsöl, Chia Samen, Mikro Algen
Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ – wiki.yoga-vidya.de/YVS001.
Zu der Reihe “Yoga Vidya Schulung” wurden drei weitere Videos veröffentlicht. Dies sind:
– Fasten – YVS078
– Wirkung der Asanas (Yoga Körperübungen) – YVS079
– Die 12 Asanas der Yoga Vidya Grundreihe – YVS080
12A Vedanta Meditationskurs – Das Selbst als Satchidananda – Lektion 12
Das Selbst ist Satchidananda, Sein-Wissen-Glückseligkeit.
Präsentiert von Yoga Vidya.
Sukadev möchte dich ermutigen und Beispiele geben, dich selbst als Satchidananda zu erfahren – sowie dies im Alltag umzusetzen. Dieser Vortrag gibt auch Antworten auf die Frage: Wer bin ich? In früheren Lektionen hat Sukadev mehr darüber gesprochen, wer wir nicht sind: Wir sind nicht soziale Schicht, Geschlecht, Staatsangehöriger. Wir sind auch nicht Körper, Prana, Psyche, Intellekt. Aber wer bin ich? Vedanta sagt: Wir sind Satchidananda, Sein, Wissen, Glückseligkeit. Sukadev erläutert, was damit gemeint ist – und wie du im Alltag aus dem Bewusstsein der Freude, der Verbundenheit, der Liebe heraus handeln kannst.
Im zwölften Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Videos leitet dich Sukadev an zur Meditation über den Vedanta Vakya Satchidananda Swarupoham: “Meine wahre Natur ist Sein-Wissen- Glückseligkeit”. Diese Meditation kann dich tief berühren und dir das erfahrbar machen, was du wirklich bist.
Dieses Video “Das Selbst als Satchidananda” ist die zwölfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.
– Kosha
– Satchidananda
– Soham
– Wer bin ich?
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