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68 – 84 Hauptasanas: Knie-Fuss-Stellung

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Rama und Kay zeigen dir in diesem Video wie du die “Knie-Fuss-Stellung” aufbaust. Besuche unsere Website www.yoga-vidya.de wenn du mehr über Yoga und Meditation erfahren möchtest.

Wenn du dich für die Wirkungen der Knie-Fuss-Stellung interessierst, folge diesem Link: wiki.yoga-vidya.de/Vatayanasana.

Hier findest du mehr Informationen zum Thema Asana allgemein: wiki.yoga-vidya.de/Asana

Die beiden langjährigen Yogis Rama und Kay geben im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg und im Westerwald regelmäßig tolle Seminare. Hier findest du die aktuellen aufgelistet:
Seminare mit Rama
und Seminare mit Kay

Weitere Videos zur Reihe 84 Hauptasanas findest du hier:

69 – 84 Hauptasanas: Stehende Vorwärtsbeuge
70 – 84 Hauptasanas: Baum
71 – 84 Hauptasanas: Einbeinige Stehende Vorwärtsbeuge
72 – 84 Hauptasanas: Adler
73 – 84 Hauptasanas: Fuss zur Hand Stellung
74 – 84 Hauptasanas: Fuss zur Kopf Stellung

 

 

VC022 Entwickle Ruhe des Geistes – Viveka Chudamani 22.Vers

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Yoga Vidya präsentiert die Viveka Chudamani Reihe.
Sukadev spricht über den 22. Vers des Viveka Chudamani. Dieser Vers lautet:

Der ruhige, friedvolle Zustand des Geistes, – nachdem er sich von den zahllosen Gegenständen der Sinneswahrnehmung losgelöst und durch einen Prozess fortlaufender Beobachtung ihre Unvollkommenheit erkannt hat und dabei seine Achtsamkeit unablässig auf das Ziel richtet – wird innere Stille / Ruhe des Geistes (shama) genannt.

Zur Viveka Chudamani Reihe wurden weitere Videos auf YouTube hochgeladen:

VC023 Selbstbeherrschung und Sinneskontrolle – Viveka Chudamani 23.Vers
VC024 Titiksha Duldungskraft – Viveka Chudamani 24.Vers
VC025 Shradha kultiviere Vertrauen – Viveka Chudamani 25.Vers
VC026 Meditative Versenkung – Viveka Chudamani 26.Vers
VC027 Sehnsucht nach Befreiung – Viveka Chudamani 27.Vers
VC028 Kultiviere die Sehnsucht nach Befreiung – Viveka Chudamani 28.Vers

 

 

Samanu – Atemübung YVS093

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Samanu ist eine wichtige Atemübung, die Sukadev in diesem Videovortrag beschreibt. Samanu ist die Wechselatmung mit Mantra und Konzentration auf die Reinigungswirkung der vier Elemente. Höre hierzu die Erläuterungen von Sukadev über die Fragen:
– Was ist Samanu
– Wie übt man Samanu?
– Warum und wann sollte