Freude-Podcast Highlights

Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für zwischendurch

Veröffentlicht am 28.08.2022, 18:01 Uhr von

Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für zwischendurch – Spirituelle Bewusstseinserweiterung

Play
Erweitere dein Bewusstsein, fühle Verbundenheit, Freude und Weite. Sukadev leitet dich an zu einer Variation der Ausdehnungsentspannung im Stehen. Diese Übung ist wie eine Kurzentspannung zwischendurch, ein Lösen aus dem Alltag, eine spirituelle Erfahrung von Bewusstseinserweiterung.
Stehe einfach irgendwo ganz entspannt. Füße hüftbreit auseinander – und lass dich dann zu 6 Minuten Bewusstseinserweiterung führen. Weiterlesen …


Lächle – Freude-Tipp

Veröffentlicht am 26.01.2022, 09:30 Uhr von
Yoga zwischendurch überall Podcast Coverart

Ein Lächeln kostet nichts – ein Lächeln bringt Freude. Ein Lächeln bringt dem Freude, der lächelt. Ein Lächeln bringt dem Freude, dem es geschenkt wird. Das Lächeln funktioniert sogar unter einer FFP2-Maske: Denn die Augen, die Körperhaltung und die Ausstrahlung drücken das Lächeln aus. Und: Du selbst wirst glücklicher, wenn du lächelst. Man hat sogar schon psychologische Studien gemacht: Eine Gruppe von Menschen wurde gebeten, eine Stunde lang die Mundwinkel nach oben zu ziehen. Eine andere Gruppe von Menschen wurde gebeten, eine Stunde lang die Mundwinkel nach unten zu ziehen. Anschließend hat man beide Gruppen gefragt, wie es ihnen geht. Und man hat ihnen stressige Aufgaben gegeben. Diejenigen, die vorher die Mundwinkel nach oben gezogen haben, haben weniger Stress bei den schwierigen Aufgaben empfunden als diejenigen, die vorher die Mundwinkel nach unten gezogen waren. Und sie waren sogar leistungsstärker. Sogar die messbaren Stresshormone im Blut gehen runter, wenn du lächelst. Und Hirnscans zeigen veränderte Hirnaktivitäten wenn du lächelst. Also: Lächle. Immer wieder sage dir: Lächle. Das ist etwas anderes als der äußerlich Zwang zum Lächeln, wie es Stewardessen in amerikanischen Fluggesellschaften oder Verkäufer in manchen Kaufhausketten haben. Du lächelst nicht aus Zwang – sondern aus freiem Entschluss. Jetzt.

Dies ist der 12. Freude-Tipp und die 152. Ausgabe des Yoga Vidya  Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Play
Weiterlesen …


Gorilla – Yoga Atemübung für neue Kraft und Energie

Veröffentlicht am 04.02.2021, 11:31 Uhr von
Pranayama Podcast

Lass dich anleiten zum Gorilla, einem Yoga Pranayama. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr schnell neue Energie zu bekommen. Eine Übung um dich zu beleben. Eine Übung die Lungen zu reinigen. Eine Übung um Herzensöffnung zu spüren. Du kannst den Gorilla immer wieder zwischendurch machen. Besonders schön ist es auch den Gorilla in der Natur zu machen.

Play
Weiterlesen …


Meditation der Liebenden Güte – Maitri Bhavana #2 – mp3 Meditationsanleitung

Veröffentlicht am 20.12.2020, 02:20 Uhr von
Play

Eine wunderbar herzöffnende Meditationstechnik zur Entwicklung von Liebe und Wohlwollen. Maitri Bhavana hilft für die emotionale Heilung und die spirituelle Öffnung. In dieser Meditation leitet dich Sukadev Bretz dazu an, Gedanken von Licht und Liebe in alle Richtungen zu schicken. Du kannst diese Meditation im kreuzbeinigen Sitz oder auch auf einem Stuhl üben. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Hier mehr Infos zu:


Nikolaustag – Affirmationen der Freude

Veröffentlicht am 06.12.2020, 05:31 Uhr von
Yoga Inspirationen Podcast
Play

Sukadev spricht während eines Nikolaustag-Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg über Raja Yoga – konkret über Affirmationen der Freude.

Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.


Spendenaufruf – Lockdown verlängert

Veröffentlicht am 27.11.2020, 05:31 Uhr von
Play

Liebe Freundin, lieber Freund der Yoga Vidya Podcasts. Die Ministerpräsident:innen und die Bundeskanzlerin haben beschlossen, den Lockdown Light zu verlängern. Das heißt, dass wir bei Yoga Vidya wie im Frühjahr wieder auf Spenden angewiesen sind.
Wir stellen ja Zigtausende Videos und Audios kostenlos zur Verfügung. Bei Yoga Vidya sind bis zu 50 Menschen damit beschäftigt, kostenlose Inhalte zur Verfügung zu stellen, Übungsanleitungen, Vorträge, Inspirationen etc. Weiterlesen …


Was Yoga bewirkt?

Veröffentlicht am 17.11.2020, 05:31 Uhr von
Yoga Inspirationen Podcast
Play

Einige Anregungen zur Frage: Was Yoga bewirkt? Yoga bewirkt sportliche Leistungsfähigkeit des Körpers. Yoga verhilft zu mehr Muskelkraft und Flexibilität, zu mehr Ausdauer und damit besserer Effizienz von Herzkreislauf- und Atmungssystem. Yoga bewirkt eine bessere Koordinationsfähigkeit, besseren Gleichgewichtssinn usw. Yoga bewirkt also einen gesünderen Körper, Yoga hilft, dass der Körper seine Selbstheilungskräfte entwickelt, und dass der Körper etwaige Krankheiten besser heilen und, natürlich, ihnen vorbeugen kann. Mehr zu diesem Thema findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Was_Yoga_bewirkt.

Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.


Wünsche und Verdienen

Veröffentlicht am 10.11.2020, 05:31 Uhr von
Play

Du magst viele Wünsche haben. Aber verdienst du es auch, dass diese Wünsche erfüllt werden? Auch auf dem spirituellen Weg haben Aspirant en immer wieder Wünsche. Aber so wichtig spirituelle Sehnsucht ist, so wichtig ist es zu verstehen, dass man spürte ein Fortschritt auch verdienen muss. So hat Swami Chidananda immer wieder davon gesprochen, das Wunsch und verdienst miteinander kombiniert sein müssen. Inspiration des Tages aus der Reihe “Klassische Yoga Vedanta Spiritualität”. In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen


Wahres Selbstbewusstsein statt Egobewusstsein

Veröffentlicht am 05.11.2020, 05:31 Uhr von
Yoga Inspirationen Podcast
Play

Viel wird gesagt über Selbstbewusstsein. Aber Selbstbewusstsein ist nicht nur gut. Häufig verstehen Mensch en eine Art Ego Bewusstsein als Selbstbewusstsein. Hier spricht Sukadev die Unterschiede zwischen Ego-Bewusstsein und Selbstbewusstsein. Und er zeigt dir auch auf, wie du über Ego-Bewusstsein hinauswachsen kannst zum wahren Selbstbewusstsein. Er wurde angeregt zu diesem Vortrag durch Lektüre eines Buches von Swami Chidananda. Inspiration des Tages aus der Reihe “Klassische Yoga Vedanta Spiritualität”. In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des


Wahre Menschlichkeit durch Verbindung mit anderen

Veröffentlicht am 04.11.2020, 05:31 Uhr von
Play

Was macht wahre Menschlichkeit aus? Wie drückt sich Menschlichkeit aus? Das sind Themen, die ernsthafte spirituelle Aspirant en immer wieder beschäftigen. Darüber hat Swami Chidananda einen Vortrag gegeben. Und Sukadev hat diesen Vortrag frei übersetzt. Die These ist, dass wahre Menschlichkeit sich erst in der Verbindung mit anderen zeigt. Inspiration des Tages aus der Reihe “Klassische Yoga Vedanta Spiritualität”. In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren, Identifikationen überwinden, deine Wahre Natur


Spirituelles Gefühl im ganzen Leben

Veröffentlicht am 23.10.2020, 05:31 Uhr von
Play

Spiritualität ist nicht nur intellektuell. Spiritualität ist nicht nur eine Glaubenssache. Spiritualität ist letztlich Tiefe Überzeugung. Und dazu gehört auch Gefühl. Es ist wichtig ein spirituelles Gefühl im ganzen Leben zu erzeugen. Wie geht das? Wie kannst du spirituell fühlen? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag, freie Übersetzung der Niederschrift eines Vortrags von Swami Chidananda. Inspiration des Tages aus der Reihe “Klassische Yoga Vedanta Spiritualität”. In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie


Probleme überwinden

Veröffentlicht am 10.10.2020, 05:31 Uhr von
Play

Probleme sind dazu da, überwunden zu werden. Manche Probleme kannst du auch einfach ignorieren. Wie du Probleme überwinden kannst, darüber spricht sogar die in diesem Kurzvortrag. Dies ist eine Zusammenfassung eines Kapitels eines Buches von und mit Swami Chidananda. Inspiration des Tages aus der Reihe “Klassische Yoga Vedanta Spiritualität”. In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren, Identifikationen überwinden, deine Wahre Natur verwirklichen?


Probleme anders gesehen

Veröffentlicht am 09.10.2020, 05:31 Uhr von
Play

Probleme sind nicht einfach nur Probleme. Es gibt verschiedene Sichtweise auf die Herausforderungen des Lebens. Wie kannst du Probleme anders sehen als normal? Hier bekommst du Anregungen, wie du deine Probleme spiritual ansehen kannst. Und du erfährst, wie du Probleme nutzen kannst, um spirituell zu wachsen. Inspiration des Tages aus der Reihe “Klassische Yoga Vedanta Spiritualität”. In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren, Identifikationen überwinden, deine Wahre Natur verwirklichen?


Nachhaltigen Enthusiasmus auf dem spirituellen Weg kultivieren

Veröffentlicht am 04.10.2020, 05:31 Uhr von
Play

Um spirituell zu wachsen, brauchst du Ausdauer. Es braucht nachhaltigen Enthusiasmus. Kurze Begeisterung reicht eben nicht aus. Wie kannst du nachhaltigen Enthusiasmus auf dem spirituellen Weg kultivieren? Dazu bekommst du hier wertvolle Tipps, wertvolle Anregungen. Dieser Vortrag Ist eine freie Übersetzung der Niederschrift eines Vortrags von und mit Swami Chidananda. Inspiration des Tages aus der Reihe “Klassische Yoga Vedanta Spiritualität”. In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren, Identifikationen überwinden,


Höchste Einfachheit

Veröffentlicht am 26.09.2020, 05:31 Uhr von
Play

Einfach leben, erhaben denken, so lautet eine Empfehlung des Großen Yoga Meister Swami Sivananda . Aber was heißt einfach leben? Was ist Einfachheit? Was ist höchster Einfachheit? Manchmal machen es sich Mensch en zu kompliziert. Lausche den Worten von Sukadev, der hier einen Vortrag von Swami Chidananda, Schüler von Swami Sivananda , frei zusammenfasst. Inspiration des Tages aus der Reihe “Klassische Yoga Vedanta Spiritualität”. In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst


Swami Sivanandas Geburtstag – Er verschenkte an alle Liebe, Glück und Weisheit

Veröffentlicht am 08.09.2020, 05:31 Uhr von
Cover Art des Swami Sivananda Podcast
Play

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.  Sukadev erzählt von Swami Sivanandas liebevollem Wesen, und wie er alle Menschen glücklich machte.

Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.


Dringlichkeit der Spiritualität

Veröffentlicht am 29.08.2020, 05:31 Uhr von
Play

Spiritualität ist dringend. Du solltest Spirituelle Praxis nicht verschieben. So vieles mag wichtig sein. Aber am wichtigsten ist die spirituelle Entwicklung. Denn durch spirituelle Entwicklung geht alles besser. Das ist die Essenz dieses Vortrags von und mit Sukadev, eine Zusammenfassung eines Kapitels eines Buches des Großen Yoga Meister Swami Chidananda. Inspiration des Tages aus der Reihe “Klassische Yoga Vedanta Spiritualität”. In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren, Identifikationen überwinden,


Anahata Chakra Pendel-Meditation

Veröffentlicht am 23.08.2020, 15:00 Uhr von
Play

Anahata Chakra Pendel-Meditation für Liebe und Freude. Aktiviere dein spirituelles Herz, finde Zugang zu Freude und Liebe. Sukadev und Sara Devi leiten dich an zu einer Anahata Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga.

Mehr Infos zu Chakras

Mit dieser Meditation kannst du eine große Tiefe der Meditation erfahren – und dein Herz voller Freude und Liebe pulsieren spüren.

Über Feedback würden wir uns freuen.
Dein Yoga Vidya Team.


Ausruhen in dir selbst

Veröffentlicht am 03.08.2020, 05:31 Uhr von
Play

Wo findest du wahre Ruhe? Wo kannst du dich wirklich ausruhen? In einer hektischen Welt fragen sich das Mensch en immer wieder. Angeregt durch einen Vortrag von Swami Chidananda gibt dir Sukadev hier erstaunliche Hilfen. Letztlich ist wahre Ruhe nicht durch Äußerlichkeiten zu erreichen. In Wahrheit ruhst du dich in dir selbst aus. Inspiration des Tages aus der Reihe “Klassische Yoga Vedanta Spiritualität”. In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren,


Mögen alle Wesen glücklich sein

Veröffentlicht am 21.07.2020, 05:31 Uhr von
Play

Mitgefühl gehört zu den entscheidenden Eigenschaften eines spirituell Suchenden, einer spirituellen Aspirantin. Um dieses Gefühl zu kultivieren, ist es gut, immer wieder in Worten, in Mantras, in Liedern und Gedanken zu wiederholen: Mögen alle Wesen glücklich sein. Inspirations-Podcast zum spirituellen Leben. > Seminare bei Yoga Vidya > Seminare mit Sukadev


Ältere Einträge »