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Freude macht lebendig, Freude macht unser Leben lebenswert!
Auf der mp3-Datei unten kannst Du hören, was einigen Yoga-Vidya-SevakaInnen Freude macht. Lass Dich davon inspirieren, Dir bewusster zu werden, was Dir so alles Freude schenkt – um sie noch öfter und intensiver genießen zu können! Weitere Anregungen findest Du auf der Freude-Seite der Psychologischen Yogatherapie.
Freude machen natürlich auch Yoga, Meditation und die Seminare der Psychologischen Yogatherapie!
Hatha Yoga ist Yoga des Körpers: Körper- und Atemübungen, gesunde Ernährung, Entspannung, positives Denken und Meditation bewirken einen gesunden, kraftvollen und flexiblen Körper. Hatha Yoga kann aber auch der Selbsterfahrung dienen und helfen, Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen – und zu ändern! Erleben kannst du das bei dem Wochenend-Seminar “Selbstreflexion und psychologische Arbeit mit Hatha Yoga“, das vom 18.-20. Oktober im Allgäu mit Shivakami und in Bad Meinberg mit Barbara Bosch stattfindet.
Der Körper ist der Tempel der Seele, unser Körper ermöglicht es uns, all die Erfahrungen des Lebens zu machen – wie gehst Du mit Deinem Körper
Eine Yogastunde für Anfänger und Geübte, die bei Stress, Unruhe und Schlafproblemen hilft. Das Video findest Du hier, es beinhaltet eine Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengruß, Asanas (Körperhaltungen) und eine lange geführte Entspannung. Insgesamt dauert es 1 Stunde und 40 Minuten. Angeleitet wird die Yogastunde von Barbara Bosch, Rita zeigt Dir die Übungen. Wenn Du nur den Ton möchtest, findest Du hier die mp3-Datei.
Wir wünschen Dir viel Freude, Gelassenheit, Entspannung und Energie und freuen uns über Rückmeldungen!
Weitere Übungen und Informationen über Stress, Stressresistenz, Entspannung findest Du auf den Seiten der Psychologischen Yogatherapie. Individuelle Unterstützung kannst Du in
Eine Panikattacke kann jeden treffen. Sie tritt plötzlich auf, und wahrscheinlich weiß man am Anfang noch nicht einmal, dass es eine Panikattacke ist. Manche Menschen rufen bei einer Panikattacke sogar den Notdienst, weil sie nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen. Eine Panikattacke löst meistens auch das Bedürfnis aus, aus der Situation fliehen zu wollen. Der erste Schritt, um Panikattacken zu bewältigen, wäre, diesem Fluchtbedürfnis nicht nachzugeben, und die Situation an Ort und Stelle auszuhalten, damit man die Möglichkeit hat zu erkennen, dass es keine so schlimme Situation ist. Der Artikel im Yoga Vidya Wiki erläutert die Gründe einer Panikattacke,
Auf den Internet-Seiten der Psychologischen Yogatherapie gibt es immer wieder Neues: Die Seiten “geführte Meditationen“ und “Fantasiereisen” sind neu gestaltet und enthalten auch mp3-Dateien zum Mitmachen und Genießen.
Intensiver geht das natürlich bei unseren Seminaren. So gibt es vom 13.-15. September das Seminar „Aufatmen in der Stille“, bei dem Du Abstand vom Alltag bekommen kannst und dadurch neue Perspektiven bekommst. Vom 20.-22.9. findet „Die inneren Fesseln sprengen – die Phyllis Krystal Methode“ statt, ein Wochenende um mit dem inneren Wesenskern in Kontakt zu treten und Begrenzungen, Verstrickungen und einengende Rollen zu
Shivakami, die den neu eröffneten Ashram im Allgäu leitet, kommt für einige Weiterbildungen der Psychologischen Yogatherapie nach Bad Meinberg. Dieses Jahr gibt es noch freie Plätze in der Weiterbildung „Yoga bei psychischen Problemen“ vom 1.-8. September. Diese Fortbildung ist interessant für Yogalehrer, die etwas lernen möchten über diverse psychische Beschwerden und Krankheiten und wie Yoga dabei helfen kann. Diese Weiterbildung ist auch ein Pflichtbaustein der Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten. Und vom 3.-10. November leitet Shivakami die Weiterbildung „Psychologische Yogatherapie bei Burnout“.
Was ist der Sinn Deines Lebens? Wie kannst Du glücklich werden? Und wie kannst Du das, was Dich dabei behindert, hinter Dir lassen?
Bei Einzelberatungen mit unseren TherapeutInnen in Bad Meinberg oder bei den Seminaren der Psychologischen Yogatherapie kannst Du auf diese Fragen Deine ganz persönlichen Antworten finden.
So wirst Du zum Beispiel bei dem Wochenend-Seminar „Sinn und roter Faden“ vom 2.-4. August von Ute Zöllner bei der Standortbestimmung und Neuorientierung unterstützt. Für alle, bei denen vor lauter Dauerstress und Überlastung das Leben zu kurz kommt, gibt es vom 25.-30. August das Seminar „Burnout? Zurück ins Leben!“ mit Barbara Bosch
Bist Du Yogalehrer/in und überlegst Psychologische/r Yogatherapeut/in zu werden? Am 30. Juni 2013 startet unsere nächste Ausbildung mit dem Baustein A: Die Grundlagen der Psychologischen Yogatherapie. Du bekommst einen Einblick in die Methoden, kannst Shivakami Bretz bei der Einzelarbeit beobachten und eigene Themen bearbeiten – eine gute Basis, um andere Menschen begleiten zu können. Du kannst das Seminar auch mitmachen, wenn Du nicht die ganze Ausbildung machen, sondern nur mal „reinschnuppern“ möchtest.
Als Weiterbildung für Psychologische Yogatherapeuten sowie interessierte Nicht-Yogatherapeuten eignen sich zwei Seminare, die beide am 7. Juli beginnen: Spirituelle Hypnose Grundausbildung mit Susanne Sirringhaus sowie Meditation als
Renate Witt, deren Name den Blog-Lesern gut bekannt sein dürfte, hat unsere Abteilung verlassen. Sie hatte die Blog-Beiträge und den Newsletter verfasst und das Portal der Psychologischen Yogatherapie vorangetrieben. Nun hat sie ihr Aufgabengebiet gewechselt, bleibt Yoga Vidya aber erhalten.
Wer die „Neuen“ der Psychologischen Yogatherapie kennenlernen möchte, ist eingeladen am 23. Juni, dem Weltyogatag, zum Tag der offenen Tür zu kommen. Um 15 Uhr findet ein kostenloser Workshop zum Thema „7 Mrd. Menschen und trotzdem einsam“ statt, um 19 Uhr gibt es eine geführte Yoga-Nidra-Tiefenentspannung.
Und Neues gibt es auf unserem Portal: Die Entspannungs-Seite ist neu geschrieben, Du
Am 23. Juni ist internationaler Weltyogatag für das weltweite Üben von Yoga für den Frieden und Yoga Vidya in Bad Meinberg hat Tag der offenen Tür mit einem vollen Programm von 11-22 Uhr. Alle Yogastunden, Workshops, Infoveranstaltungen und auch das leckere vegetarische Buffet sind an diesem Tag kostenfrei!
Von der Psychologischen Yogatherapie gibt es um 15:00 Uhr einen zum Welttag passenden Workshop: Über 7 Milliarden Menschen leben inzwischen auf der Erde, es scheint als sei die Erde überbevölkert. Trotzdem fühlen sich Menschen oft einsam – warum ist das so? Und wie können wir die Einsamkeit auflösen?
Damit Du die vielen
Stress am Arbeitsplatz ist für viele Menschen ganz normal. Wenn Du das ändern möchtest, kannst Du Dich auf der Stress-Seite unseres Portals informieren und die Yogastunde ausprobieren oder Du machst eine der geführten Meditationen. Manchmal braucht es aber mehr Unterstützung. Eine ganz besondere Art von Stress am Arbeitsplatz entsteht durch Mobbing: eine systematische Schikane, die schwerwiegende körperliche und psychische Folgen haben kann. Wie Du Mobbing rechtzeitig erkennst und damit umgehst, erfährst Du am Wochenende 14.-16. Juni in dem Seminar “Stark und selbstbewusst bei Mobbing“. Das Seminar mit Gudakesha Becker ist nicht nur für Betroffene interessant, sondern gilt
Nach Ute Z. haben wir jetzt eine weitere neue Sevakasin in der Psychologischen Yogatherapie: Barbara B. ist eine erfahrene Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und promovierte Geografin. Sie hat Aus- und Weiterbildungen in Körperpsychotherapie, Tantra, NLP, Reiki und spiritueller Lebensberatung. Einfühlsam und klar unterstützt sie Dich dabei, zu Dir zu kommen und Dich in Deinem Körper wohlzufühlen. Termine für Einzelberatungen und Kuranwendungen mit Barbara gibt es unter Telefon 05234-87-2250 oder Mail yogatherapie@yoga-vidya.de. Ute und Barbara haben gemeinsam das Seminar “Burnout – Zurück ins Leben” geleitet. Unter diesem Link findest Du auch Teilnehmerstimmen. Wer Interesse hat, diese Erfahrung auch
Bei besonderen Ereignissen oder dem Lieblingsessen kennen das wohl viele von uns – wir essen mehr, als normalerweise. Doch wenn die Heißhungeranfälle regelmässig kommen und wir auch Ungesundes in großen Mengen essen und dann wieder erbrechen, wird es problematisch. Über dieses Thema informiert die Seite Bulimie auf unserem Portal. Hier findest Du auch eine Yogastunde, Atemübungen und ein Beschwerdebild. Einzeltermine oder eine Kur zu diesem oder anderen Themen kannst Du unter 05234-87-2250 buchen oder Du mailst uns unter yogatherapie@yoga-vidya.de an. Wenn Dich die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten interessiert findest Du hier Informationen. Am 30.6. startet der Pflichtbaustein “Grundlagen
Nun können wir endlich wieder bloggen – ein Hacker hatte uns lahmgelegt. Wir freuen uns, dass trotzdem so viele Menschen am Tag der offenen Tür der Psychologischen Yogatherapie in unsere Angebote gekommen sind. Bei uns ist nun definitiv der Frühling ausgebrochen. Überall blüht und grünt es und es ist eine Freude, durch das Silvaticum zu spazieren. Dies werden sicher auch alle Gäste geniessen, die vom 12. Mai an bei Shivakami an der Yogalehrer Weiterbildung “Yoga bei psychischen Problemen” teilnehmen. Danach wird Shivakami in den Allgäu starten und dort unser neues Haus aufbauen. Wir freuen uns, sie dann schon
Obwohl das Wetter sich jetzt sonnig zeigt, wollten Maik Zessin und Mona Vollstuber ihr Leben doch lieber an Spaniens Costa Blanca weiter führen und dort Yoga verbreiten. Wir danken beiden für die gute Arbeit und wünschen ihnen einen guten Start in ihr neues Leben. An ihrer Stelle steht jetzt Ute Zöllner allen an einer Einzelstunde oder Kur in der Psychologischen Yogatherapie Interessierten zur Verfügung. Wer schon mal vorab einen virtuellen Blick in die Psychologische Yogatherapie werfen möchte, kann das hier tun: Bilder der Psychologischen Yogatherapie. Am 1. Mai ist wieder Tag der offenen Tür – das Programm der Yoga
Das Beschwerdebild Stress ist nun auch mit einer eigenen Seite auf dem Portal der Yoga Psychologie vertreten. Hier findest Du ein Video, eine Yogastunde mit Fotos, Atemübungen und Informationen zu Stress und den verschiedenen Formen seiner Ausprägung zur Selbsthilfe. Wenn Du das Gefühl hast, Du hast vielleicht zuviel Stress und kannst ihn nicht mehr allein bewältigen, gibt es die Möglichkeit, Einzelstunden in der Psychologischen Yogatherapie zu buchen. Rufe bitte unter 05234-87-2250 an oder maile unter yogatherapie@yoga-vidya.de. Wir wünschen allen eine schöne Frühlingszeit – möge der Wettergott uns gnädig sein.
Auf dem Portal der Psychologischen Yogatherapie kannst Du nun auch etwas über die verschiedenen Formen der Sucht im Beschwerdebild Sucht nachlesen. Dort findest Du auch eine Yogastunde auf Video und mit Fotos und verschiedene Atemübungen, die Dir helfen, wenn Du Dich suchtgefährdet fühlst. Nach abgeschlossenem Krankenhausaufenthalt ist es für Suchtkranke möglich, weitere Hilfen bei uns über Kuranwendungen zu bekommen. Bitte vorher unter 05234-87-2250 oder yogatherapie@yoga-vidya.de beraten lassen. Schöne Ostern und für den Fall der Fälle, neue Kraft und Gesundheit!
Ute Zöllner hat die Therapeutische Leitung der Psychologischen Yogatherapie übernommen. Sie ist Yogalehrerin und Yogatherapeutin; arbeitete 12 Jahre als Psychologin, immer auf der Suche, den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit zu erreichen. Durch eigene Yogapraxis und die erlebten heilenden Aspekte bei sich und anderen, verbindet sie alles Gelernte und Erfahrene miteinander. So können Körper, Geist und Seele zusammenfinden und Heilung, Lebensfreude und Leichtigkeit entstehen. Ute nutzt verschiedene psychotherapeutische Ansätze, z.B. das Psychodrama. Termine und Informationen gibt es unter 05234-87-2250 oder yogatherapie@yoga-vidya.de. Möge der Frühling überall Einzug halten!
Nun ist es endlich soweit und wir können die Räume der Psychologischen Yogatherapie auch den Bloglesern vorzeigen. Ihr findet sie hier… Über allem wacht bei uns Krishna. Diejenigen, die bei uns bereits Seminare oder Ausbildungen gemacht haben, werden sich sicher an ihn erinnern, oder? Auch bei uns ist der Winter wieder eingekehrt und hat alles unter seiner weissen Decke versteckt. Ob er weicht, wenn am 20.3. der Frühling anklopft? Shivakami gibt vom 21.-26.4.2013 das Seminar “Burnout – mit Yoga zurück ins Leben”, das sich auch zur Vorbeugung und Begleitung von Burnout-Bedrohten eignet. Vielleicht möchtet ihr ja etwas über das
Hier kommt es nun also, wie versprochen, das neue Video der Psychologischen Yogatherapie. Shivakami leitet durch eine Anfänger-Yogastunde, die jeder gleich mitmachen kann, auch ohne Angst und Unsicherheit zu verspüren. Mahashakti zeigt die Übungen. Nach dieser Stunde hast Du Dich gut entspannt und kannst mit neuer Kraft den Alltag meistern. Da bei Angst und Unsicherheit Atmung und Entspannung sehr wichtig sind, werden sie in dieser Stunde besonders betont. Das Video dauert 1 Stunde und 19 Minuten. Wenn Du nur das mp3 zu diesem Video möchtest, kannst Du es hier… finden. Eine Beratungsstunde oder Kur in Bad Meinberg kannst Du
