SHANTI – deine Abendroutine für inneren Frieden und tiefen Schlaf
Von Jnanadev David Ianni Routinen geben unserem Leben Struktur und Orientierung. Wahrscheinlich…
DHARANA – deine flexible Morgenroutine für mehr Fokus und Gelassenheit
Von Jnanadev David Ianni Du kennst den Hype um Morgenroutinen und hast…
Vorsätze umsetzen – Ab heute tägliche Yoga Praxis
Neues Jahr – neues Glück. Wer kennt das nicht? Zum Jahresbeginn haben…
10 Ayurveda-Tipps für eine sattvige Routine
Hell, ausgeglichen und freundlich – das Sattva-Prinzip beschreibt den Zustand der Harmonie…
Gesund im Mund – Ayurvedisches Zungenschaben und Ölziehen
Zungenschaben und Ölziehen sind feste Bestandteile der Ayurveda Morgenroutine, denn nach ayurvedischer…
Ritucharya – Ayurveda Jahreszeiten-Routine
Die Jahresuhr steht niemals still. Nach der Ayurveda-Lehre ordnet sich alles Leben…
Ayurveda Morgenroutine – 13 Schritte für einen energiegeladenen Tag
Alles zu seiner Zeit. Nach der Gesundheitslehre des Ayurveda durchläuft der Körper…
Fest verwurzelt – Erdung im Ayurveda
Im über 3000 Jahre alten indischen Heilwissen des Ayurveda spielt Erdung seit…
Mit Ayurveda den Tag beginnen und beschließen
Ayurveda am Morgen Ayurvedisch in den Tag gehen bedeutet, dass man vor…