YVS297 – Dhanurasana, der Bogen – Wirkungen der Asanas
Wozu dient Dhanurasana, auch Bogen genannt, und warum solltest du diese Übung…
Frosch Pfau – Yoga Asana Lexikon
Sukadev spricht in diesem Podcast über den Frosch-Pfau und Mahesh macht die…
YVS296 – Shalabhasana, die Heuschrecke – Wirkungen der Asanas
Wozu dient Shalabhasana, auch Heuschrecke genannt, und warum solltest du diese Übung…
Surya Bhedana – Atemübung für mehr Feuerenergie
Surya Bhedana ist der Sonnenatem. Es ist eine Pranayama Übung, um wärmende…
YVS295 – Bhujangasana, die Kobra – Wirkungen der Asanas
Wozu dient Bhujangasana, auch Kobra genannt, und warum solltest du diese Übung…
Dreiviertel Pfau – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen welche Übung besonders gut zur Massage der Bauchmuskeln dient?…
YVS294 – Bauchentspannungslage – Wirkungen der Asanas
Warum ist eine Bauchentspannung während der Yogapraxis wichtig und wie nimmst du…
YVS293 – Purvottanasana, die Schiefe Ebene – Wirkungen der Asanas
Welche besonderen Wirkungen hat Purvottanasana oder auch Schiefe Ebene genannt, in der…
Halber Pfau – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen welche Übung dein Verdauungsfeuer besonders gut entfacht? Darüber spricht…
YVS292 – Pashchimottanasana, die Vorwärtsbeuge – Wirkungen der Asanas
Warum sollte man Pashchimottanasana oder auch Vorwärtsbeuge genannt, in seine Yogapraxis regelmäßig…
YVS291 – Matsyasana, der Fisch – Wirkungen der Asanas
Warum sollte man Matsyasana oder auch Fisch genannt, in seine Yogapraxis regelmäßig…
Viertelmond – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen, welche Übung deine Probleme im unteren Rücken lindert? Darüber…
YVS290 – Chakrasana, das Rad – Wirkungen der Asanas
Warum sollte man Chakrasana oder auch Rad genannt, in seiner Yogapraxis üben?…
YVS289 – Sethubandhasana, die Brücke – Wirkungen der Asanas
Warum sollte man Sethubandhasana oder auch Brücke genannt, in seiner Yogapraxis üben?…
Phantasiereise zu Sharavanabhava
Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Sharavanabhava Eine besondere Tiefenentspannung für spirituelle Yoga Übende, die…
Günstige Haltung – Yoga Asana Lexikon
In diesem Podcast spricht Sukadev über die Günstige Haltung und Adidivya macht…