Wochenendseminar Tratak

Tratak, eine der sechs yogischen, bzw. ayurvedischen Reinigungsübungen für den physischen Körper (Shatkriyas), wird zur Reinigung der Augen eingesetzt. Aber dahinter steckt noch mehr: Tratak fördert die Konzentration und der Geist wird einpünktig, was für eine tiefe Meditation sorgen kann. Normalerweise meditierst du mit geschlossenen Augen, das Öffnen der Augen verbindet dich meist sehr schnell wieder mit der äußeren Welt. Mit Tratak konzentrierst du dich mit offenen Augen, betreibst Innenschau und kannst dabei deine Gefühle und Gedanken beobachten.

Wie das alles genau funktioniert, kannst du bei Yoga Vidya Bad Meinberg am dem Wochenende vom 25.-27. Juli 2014 lernen. Durch das Seminar begleitet dich Christine Wiume, die Teamleiterin unseres Yoga Wiki-Teams. Christine hat Kunstgeschichte studiert, d.h. sie hat an der Universität das genaue Hinschauen gelernt. Weiterhin ist sie Literaturwissenschaftlerin, kann somit das Gesehene auch in Wort und Schrift fassen. Wenn du schon häufiger bei Yoga Vidya Bad Meinberg warst oder häufiger unseren Livestream vom Satsang verfolgst, kennst du wahrscheinlich ihre klare, sanfte Stimme aus dem Dolmetschen von englischsprachigen Gastlehrern.

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