Bei Angst und Unsicherheit: Entspannen und Kraft tanken mit Hatha Yoga

Hast Du Angst oder fühlst Dich unsicher? Auf diesem mp3 führt Dich Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie, durch eine Anfänger-Yogastunde. Das Video dazu gibt es im nächsten Blog. Mit dieser einfachen und sanften Yogastunde kannst Dich wieder entspannen und Kraft tanken. Die wichtigsten Aspekte, wenn Angst und Unsicherheit sich ausbreiten, sind Atmung und Entspannung. In dieser Yogastunde wird Atmung und Entspannung besonders betont. Auch Ungeübte können mitmachen! Mehr Informationen findest Du hier… Wenn Du gern mit anderen an Deinem Thema arbeiten möchtest, kannst Du das Seminar “Umgang mit Ärger, Angst und Depression” besuchen. Bei Interesse an einer Ausbildung als Psychologischer Yogatherapeut, findest Du hier Informationen. Eine Einzelberatung kannst Du unter 05234-87-2250 oder yogatherapie@yoga-vidya.de vereinbaren. Viel Freude am neuen mp3!