Ayurvedische Gewürze: Muskatnuss
Die Muskatnuss wird aufgrund ihrer vielen Heileigenschaften im Ayurveda sehr geschätzt. Sie ist sehr gut für Vata- oder Kapha-Menschen geeignet. Ayurveda zählt bekanntlich als eine Natur- und Gesundheitswissenschaft, die bisher vor allem in Südasien praktiziert wurde und sich dort seit Jahrtausenden bewährt hat. Wörtlich übersetzt heißt Ayurveda „Wissen vom Leben“. „Ayur“ bezeichnet das Leben. In der Sanskritsprache wird „Ayur“ auch mit einer möglichst erfüllten…
Ayurveda Rezepte: Chapatis
Fladenbrote sind in der Ayurvedaküche sehr beliebt. Hefebrote beieinflussen Vata negativ und sorgen für eine Ansammlung von Pilzkulturen im Magen-Darm-Trakt. Im Ayurveda werden daher hefefreie Brote wie Chapatis empfohlen. Erfahre hier ein Rezept dafür. Weitere Tipps zum yogischen und ayurvedischen Kochen bekommst du bei unseren Kochkursen. Mehr Informationen zu Ayurveda, Ayurveda-Kuren und -Ausbildungen sowie zu Seminaren und Ausbildungen findest Du unter dem Stichwort Ayurveda…
Mit welcher Ernährung nimmt man am besten ab? Vortrag als Video
Mit welcher Ernährung nimmt man am besten ab? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Ayurveda Tipp: Tamasige Ernährung
Tamasige Ernährung soll man laut Yoga und Ayurveda meiden. Wenn du deine Ernährung umstellen möchtest, ist es gut mit Fasten eine Grundreinigung zu machen. Welche Form des Fastens zu deinem Dosha-Typ passt kannst du von einem Ayurvedaberater erfahren. Mehr Informationen zu Ayurveda, Ayurveda-Kuren und -Ausbildungen sowie zu Seminaren und Ausbildungen findest Du unter dem Stichwort Ayurveda auf den Webseiten von Yoga Vidya.
Gesunder Lebensstil durch sattwige Nahrung
Sattwa, Rajas und Tamas, die 3 Eigenschaften unseres Geistes, werden durch die Nahrung, die wir zu uns nehmen, beeinflusst. Sattwige Nahrungsmittel sind alle Nahrungsmittel, die uns beruhigen, die Kreativität des Geistes fördern und die den Körper so nähren, dass er gesund bleibt bzw. gesund wird, z. B. Mandeln, frische Früchte, Vollkornprodukte usw. Diese Nahrungsmittel können wir gut verdauen und sie nähren nicht nur den…
Wie bleibt man am besten entspannt, wenn die Gesundheit nicht so gut ist? Vortragsvideo
Wie bleibt man am besten entspannt, wenn die Gesundheit nicht so gut ist?? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Ayurveda Tipp: Frische Luft
Frische Luft tut dir gut und gibt dir neue Energie. Achte bei einem Aufenthalt in geschlossenen Räumen darauf, hin und wieder eine Stoßlüftung zu machen. Am besten du geht jeden Tag ein wenig im Wald spazieren, atmest tief durch und genießt deine Zeit dort. Mehr Informationen zu Ayurveda, Ayurveda-Kuren und -Ausbildungen sowie zu Seminaren und Ausbildungen findest Du unter dem Stichwort Ayurveda auf den…
Sind spirituelle Menschen gesünder? Vortrag als Video
Sind spirituelle Menschen gesünder? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Der Yoga Vidya Mai Newsletter ist erschienen
Das neue Haus Yoga Vidya Allgäu eröffnet im August. Shivakami und ihr Team haben zahlreiche interessante Seminare, Aus- und Weiterbildungen ab dem 02.08.2013 für Euch geplant. Am 01.05. findet im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg der Tag der offenen Tür statt, am 09.05. bei Yoga Vidya Nordsee. Außerdem laden wir Euch vom 9.-12. Mai zum 6. Yoga Musikfestival bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit…
Ayurvedische Gewürze: Kümmel
Kümmel regt Agni, das Verdauungsfeuer an und wirkt ausgleichend auf alle Doshas. Er kann zu erhitztenden Lebensmitteln wie Paprika oder Tomaten dazu gegeben werden und gleicht die Wirkung aus. Kümmel ist insbesondere bei Pitta- oder Kapha-Störungen empfehlenswert. Mehr Informationen zu Ayurveda sowie zu Seminaren und Ausbildungen findest Du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.
Ayurveda Ohren-Öl-Einlauf
Karna Purana - das Anfüllen der äußeren Gehörgänge mit Öl ist eine klassische Ayurveda-Anwendung zur Linderung nervlicher Anspannung, Ohrengeräusche/Tinnitus, Kiefergelenksstarre und Nackenverspannungen. Im Rahmen einer ganzheitlichen Abhyanga (Ganzkörper-Öl-Massage) kann Karna Purana zur vollendeten Entspannung eingesetzt werden. Alle Sinne ziehen sich zurück und können sich auf die innere Ruhe Einstellen. Auch zu Hause kann die Anwendung bei oben genannten Symptomen aber ebenso zum "Abschalten" alleine…
Vegan – Die gesündeste Ernährung? Video
Vegan - Die gesündeste Ernährung? Erfahre einiges zu dieser Frage.