Entschlackend und aktivierend: Udvartana
Die ayurvedische Pulvermassage ist ein Ganzkörperpeeling, das aus einer Mischung aus warmen Sesamöl, Kräutern, Salzen und speziellen Pasten besteht. Dieses wird auf die Haut aufgetragen und einmassiert. Dadurch werden die tieferen Gewebeschichten stark angeregt und durchblutet und der Stoffwechsel der Haut und des Bindegewebes wird optimal stimuliert. Udvartana ist u.a. Bestandteil der „Verjüngunskur“, die in der Ayurveda Oase angeboten wird, kann aber auch als…
Neu: Klangreise und Klangmeditation Ausbildung bei Yoga Vidya
Bei der neuen Klangreise und Klangmeditation Ausbildung von 7.4. 12.04 2013 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg kannst du lernen, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten. Klangreisen und Klangmeditationen sind sehr beliebt und können den Zuhörern viel Entspannung, Freude und Inspiration bringen. Sie können gleichzeitig auch heilsame und therapeutische Wirkung haben. Du lernst verschiedene Klanginstrumente zu „spielen“ und gezielt in einer Klangreise bzw. einer Klangmeditation…
Die Tridoshas – Ayurveda Typen
Im Ayurveda wird immer von den drei Doshas, nämlich Kapha, Pitta und Vata gesprochen. Den Doshas werden die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther zugeordnet. Auch jeder Mensch kann nach den Doshas charakterisiert werden. Der Spruch: "Du bist aber heute in deinem Element!" stammt ursprünglich aus dem Ayurveda. Mehr darüber erfährst du auf den Yoga Vidya Internetseiten unter dem Stichwort Ayurveda.
Yoga Wiki über Hotstone Massage
Eine Hotstone Massage ist eine Massage, bei der glatte, flache und heiße Steine an wichtigen Punkten auf den Körper gelegt werden. Die Steine (in der Regel Basalt) werden in einen eigens dafür gebauten Steinerhitzer, der mit Wasser gefüllt ist, gelegt. Das Wasser wird gewöhnlich auf 50 - 53 Grad Celsius erhitzt. Sobald die Steine ausreichend erhitzt sind, werden einige auf bestimmte Punkte auf den…
Ayurveda – Ernährungstip
Frisches Obst zählt als überaus gesund, reich an Vitaminen und Lebensenergie. Um es optimal verdauen zu können, empfiehlt Ayurveda rohe Früchte mit zwei Stunden Abstand vor oder nach einer anderen Mahlzeit zu genießen. Es eignet sich wunderbar als Zwischenmahlzeit oder als kleines morgendliches Frühstück. Wird rohes Obst zusammen mit Getreide, Joghurt, Quark, rohen Gemüse oder Milch zusammen gegessen, stellen sich heftige Gärungs- und Fäulnisprozesse…
Panchakarma Kur mit Leela Mata 10. März bis 19. März 2013
Wahre Schönheit kommt von innen! Eine von Leela Mata selbst entwickelte und konzipierte Form der Panchakarma Kur, die dich von der Zelle her regenerieren und vitalisieren wird. Tiefsitzende Blockaden in den Körperkanälen werden gelöst, der gesamte Organismus wird entgiftet und verjüngt, die Selbstheilungskräfte stark aktiviert. Leela Matas lebenslange Erfahrung und ihre starke Präsenz und Ausstrahlung als spirituelle Lehrerin und Ayurveda- und Yogameisterin unterstützen dich…
Der Yoga Vidya März Newsletter ist erschienen
Der Yoga Vidya März Newsletter mit vielen neuen Seminaren mit Dr. Devendra, Swami Saradananda, Satyadevi, Sukadev on Tour, Chutney-Rezepte, Frühsommer Spezial, Sevaka gesucht und viele wertvolle Tipps über Yoga, Meditation und Ayurveda ist erschienen. Inhalt: 01: Übung des Monats: Shirshasana - der Kopfstand 02: Frühsommer Spezial: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen! 03: Rezept des Monats: Leckere Chutneys 04: Tage der…
Yoga Wörterbuch auf Yoga Wiki
Das Yoga Wiki ist ein umfassendes Yoga Wörterbuch: Du findest hier alle wichtigen Begriffe aus Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, Hinduismus, Buddhismus, Naturheilkunde, Esoterik und mehr. Wenn du Yoga Wörter suchst, egal ob Asanas, Pranayama oder aus der Yoga Philosophie, schaue nach im Yoga Wiki. 4 hauptamtliche Sevakas bei Yoga Vidya, ein Indologe und mehrere Dutzend ehrenamtliche Mithelfer sind dabei, das Yoga Wörterbuch beständig weiter…
Unterdrückte Gefühle/Bedürfnisse aus Ayurveda Sicht
Unterdrückte Gefühle sind sehr weit verbreitet. Immer mehr Menschen leiden unter Ängsten, sind unsicher, sind Reizüberflutungen ausgesetzt usw. Es ist sehr wichtig, sich so anzunehmen wie man ist und seine Bedürfnisse zu respektieren. Angst und Besorgnis haben eine Verbindung zum Dickdarm, was zur Folge hat, dass sich die Dickdarmflora verändern kann und sich Blähungen schmerzhaft im Dickdarm festsetzen. Ärger und Zorn erhöhen unser Pitta,…
Kleine Ama-Entgiftungs-Kur
Nun beginnt sie wieder, die Fastenzeit. Für viele eine willkommene Gelegenheit den Körper zu entgiften und zu entschlacken und Altes loszulassen auf allen Ebenen, um dann mit neuer Energie in die hellere Jahreszeit zu starten. Mit der kleinen Ama-Entgiftungskur lässt sich dieses Vorhaben gut angehen ohne auf gesunde Nahrung verzichten zu müssen. Ama sind Schlackenstoffe, die sich im Laufe der Zeit durch Ernährung und…
Das Dhanvantari Gebet
Das Dhanvantari Gebet wird von ayurvedischen Ärzten und Therapeuten am Anfang jeder Behandlung rezitiert. Es dient zur Einstimmung auf den Gast/Patienten und man nimmt Kontakt zu einer höheren Macht auf, um Kanal zu sein und Segen für die Behandlung zu bekommen. Das in Sanskrit verfasste Gebet hat eine sehr hohe Schwingung. Mehr Informationen zu Ayurveda .
Ayurveda Tipp für eine gute Verdauung
Wenn das Verdauungsfeuer Agni stark genug ist, wird die Nahrung vollständig verdaut. Die Nährstoffe werden aufgenommen und es bilden sich keine Schlacken (Ama). Zur Stärkung des Agni ißt Du 10–30 Minuten nach dem essen einige dünne Scheiben frischen Ingwer entweder pur oder mit etwas Steinsalz, Honig und/ oder frischem Zitronensaft. Dies kann allgemein empfohlen werden, außer bei aktuell sehr hohem Pitta oder Magenbeschwerden. Insbesondere…