Süsser die Glocken nie klingen – Weihnachtslied
„Süßer die Glocken nie klingen“ stammt von dem Theologen und Pädagogen, so ist in der Wikipedia zu lesen, F. W. Kritzinger (1816–1890). Interessant ist, dass die Melodie von dem thüringischen Volkslied „Seht wie die Sonne dort sinket“ stammt. Jesus, der auch als Sonnenstrahl oder Lichtblick Gottes bezeichnet wird, ist vielmehr die Sonne, die in unser Leben hineinstrahlen möchte. Er ist die Sonne, die aufgeht…
Pranayama Intensiv für Fortgeschrittene – 80 Minuten
80 Minuten intensives Pranayama: Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli, Gorilla, stehende Aufladeübung, 25 Minuten Anuloma Viloma, 3 Runden Bhastrika, 10 Runden Ujjayi, 10 Runden Surya Bedha, 1 Runde Bhastrika, Viparita Karani Mudra. Live-Mitschnitt einer Pranayama-Sitzung mit Sukadev im Rahmen eines Sadhana Intensivs.
7B und 7C – Ausdehnungsentspannung im Liegen und im Sitzen
7B Ausdehnungsentspannung im Liegen - ausführliche, gründliche Tiefenentspannung Übe die Ausdehnungsentspannung, eine Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga und Vedanta. Die Ausdehnungsentspannung führt zur Erfahrung von Weite und Ausdehnung. Du dehnst deine Bewusstheit aus - so entspannen auch alle Muskeln. Du dehnst dein Energiefeld aus - so verschwinden alle Energieblockaden. Du spürst Verbundenheit und Weite - so lösen sich auch emotionale Blockaden. Vor allem führt…
Grundlegende Aspekte des Sadhana
Lausche einem Vortrag über Grundlegende Aspekte des Sadhana Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Der Königsweg zur Gelassenheit – 193 Blitzentspannung für Gelassenheit
Blitzentspannungs-Übungen sind hochwirksame Entspannungstechniken, um zur Ruhe zu kommen. Insbesondere wenn viele kleine Stress-Momente und Aufreger sich im Lauf des Tages akkumulieren, können Blitzentspannungstechniken sehr hilfreich sein. Ich werde dich zu einigen Blitzentspannungs-Übungen anleiten. Probiere jede Technik ein paar Mal aus – dann merkst du, welche für dich am effektivsten ist. Je nach Temperament wirst du unterschiedliche Techniken mögen – und mehr oder weniger…
Gelassenheit
Lausche einem Vortrag über Gelassenheits Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Yogastunde Mittelstufe – Achtsamkeit und Hingabe
Eine Yoga-Stunde für mehr Achtsamkeit, zur Entwicklung von Hingabe und Ausdehnung von Bewusstheit. Die Yoga Vidya Grundreihe mit ein paar Variationen und speziellen Konzentrationstechniken. 3 Runden Kapalabhati, 8 Runden Wechselatmung, Surya Namaskar mit Mantras, Heldenstellungen, Grundasanas mit Lotos Vorübungen, Dankbarkeitsentspannung. Leider manchmal etwas übersteuert - da wurde ein neues Aufnahmegerät angewandt. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen eines Spirituellen Retreats mit Sukadev bei Yoga Vidya…
Gayatri die Anrufung des Lichtes
Lausche einem Vortrag über Gayatri die Anrufung des Lichtes Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
7A Ausdehnungsentspannung, Allgemeines Anpassungsprinzip – Kursaudio 7. Woche
7A Ausdehnungsentspannung, Allgemeines Anpassungsprinzip - Kursaudio Woche 7 Entspannungskurs für Anfänger Heute lernst du die Ausdehnungsentspannung, eine Entspannungstechnik aus dem Kundalini Yoga. Die Ausdehnungsentspannung führt zur Ausdehnung des Energiefeldes und damit auch des Bewusstseinsfeldes. Damit ist die Ausdehnungsentspannung sehr machtvoll auch gegen Ängste. Vor allem aber kann die Ausdehnungsentspannung dich auch in spirituelle Erfahrungen führen, zu einem Erlebnis der Verbundenheit und der Weite.
Spirituelle Yogastunde mit Mantrawiederholung und Öffnen für göttliche Gegenwart
https://jkv3wg.podcaster.de/download/Fortgeschrittene-Yogastunde-mit-Mantrawiederholung.mp3
Fünf Hauptpraktiken im Yoga
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Erkenntnis und Hingabe gehören zusammen
Lausche einem Vortrag über Erkenntnis und Hingabe gehören zusammen Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung