Office Yoga-Übungen | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl für einen entspannten Schultern-Nacken-Bereich
Gestresst und angespannt? In diesem kurzen Übungsvideo zeigt Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Schulter- und Nackenübungen, die helfen können, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ideal für alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder häufig mit Stress und Anspannung im Nackenbereich zu tun haben. Die Übungen sind einfach und können bequem während einer kurzen Pause am Arbeitsplatz integriert werden. Sanfte…
Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl für Entspannung und Beweglichkeit in Händen
Twist und Detox – Yoga für mehr Leichtigkeit | Yoga Challenge Tag 6
In dieser "Twist & Detox" Yoga-Sequenz hilfst du deinem Körper durch Drehungen, dynamische und kraftvolle Bewegungen und über den Atem alles loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört. Genieße das Gefühl von Frische und Entspannung, wenn du dich von alten Lasten befreist und neue Energie schöpfst. Ideal, um Körper und Geist zu revitalisieren und mit Leichtigkeit durch den Tag zu gehen.
Warum Manifestieren nicht funktioniert – das Geheimnis
Vielleicht hast du alles gegeben: visualisiert, affirmiert, manifestiert – und dennoch blieb der große Durchbruch aus. Frustrierend, oder? Doch was, wenn genau hier der Schlüssel liegt – nicht im noch besseren „Manifestieren“, sondern im Loslassen? In diesem Beitrag lade ich dich ein, eine unbequeme, aber tief heilsame Wahrheit zu betrachten: Du hast das Leben nicht in der Hand – und das ist etwas Wunderschönes.…
Warum die meisten Yogi:nis vegan leben
Vegan Leben und Yoga – eine fast klischeehafte Kombination. Die Gründe für eine vegane Lebensweise sind vielfältig; darunter fallen beispielsweise Umweltschutz oder gesundheitliche Aspekte. Für viele Yogi:nis ist der Hauptgrund jedoch ein ganz zentraler – nämlich das Mitgefühl für die Tiere. Immer mehr Menschen erkennen, dass Tiere ausgebeutet oder getötet werden, um die Bedürfnisse nach tierischen Produkten zu befriedigen. Ein Beitrag von Marie Claire.
Bedeutet Vairagya Leidenschaftslosigkeit?
Erlebe die skurrilen Begegnungen und humorvollen Momente in Yoga World, wo Herzlichkeit hinter kühler Fassade lauert. Entdecke die Bedeutung von Gleichmut und Leidenschaftslosigkeit im Vedanta, insbesondere das Konzept des Vairagya im Advaita Vedanta, das dir hilft, innere Freiheit zu finden. Ein Abenteuer voller Weisheit und Humor erwartet dich!
Yin Yoga – sanfte Dehnung, tiefe Entspannung | Yoga Challenge Tag 5
Diese Yin Yoga-Sequenz führt dich mit sanften Dehnungen in eine tiefe Entspannung, bei der du dich selbst mit Liebe und Achtsamkeit umhüllst. Durch das längere Halten der Asanas erreichst du die tiefen Faszien, kommst ganz ins Fühlen und förderst eine liebevolle Verbindung zu dir selbst. Ideal, um den Alltag hinter dir zu lassen und in einen Zustand der Selbstakzeptanz und inneren Ruhe zu gelangen.…
Fastenerinnerung: vom 08.-09.05.25 Ekadashi Mohini
Bald ist es wieder so weit, deshalb hier unsere Fastenerinnerung: vom 08.-09.05.25 Ekadashi Mohini. Ekadashi , das regelmäßige Fasten zweimal im Monat, jeweils am 11. Tag nach Vollmond und am 11. Tag nach Neumond gehört zu den tiefgreifendsten Praktiken für Körper, Geist und Seele. Vielleicht probierst du es an den kommenden Ekadashi Tagen einfach mal aus, meditierst und spürst in die Wirkungen hinein.
Die Verwechslung von Sein und Schein
Die Verwechslung von Sein und Schein - Durch Wahrnehmung, Deutung, Interpretation, Mutmaßung und psychologischer Überlagerung kreiieren wir Menschen stets eine individuelle scheinbare Wirklichkeit, die so willkürlich und instabil ist, dass sie den Namen "Wirklichkeit" nicht wirklich verdient hat... Erfahre hier mehr dazu. Ein Beitrag von Dirk.
Energie des Anfangs nutzen und beginnen loszulegen – Yoga Unterrichten
Energie des Anfangs nutzen und beginnen loszulegen - Yoga Unterrichten bei Yoga Vidya. Als Ashram Karmayoga Tätigkeit kannst du als Yogalehrer/in auch Yoga Unterrichten. "Es öffneten sich für mich Türen an Möglichkeiten, die ich im Vorfeld nicht für möglich gehalten habe." Ein Beitrag von Hridaya Annett Kugler.
Gundelrebe – vergessenes Zauberkraut
Wenn rund um Beltane und Walpurgisnacht die Luft nach frischer Erde duftet und alles in üppigem Grün steht, leuchten an Wegesrändern und lichten Waldrändern Teppiche kleiner violetter Blütenstände: die Gundelrebe. Unscheinbar und niedrig wachsend, doch voller Kraft und interessanter Talente begleitet sie die Menschen seit Jahrtausenden – und scheint heute fast vergessen. Die richtige Zeit also, dir mein allerliebstes Lieblingskraut vorzustellen: